Les avantages de la L-Ergothionéine basés sur la recherche
La L-ergothionéine est un composé unique et un puissant antioxydant qui aide à protéger l'organisme du stress oxydatif, un type de dommages liés au vieillissement et à de nombreuses maladies chroniques. Ce qui la rend encore plus fascinante, c'est que l'organisme ne peut pas produire de L-ergothionéine par lui-même. Il doit l'obtenir par l'alimentation, principalement à partir de champignons et […]
5 raisons pour lesquelles tous ceux qui veulent vieillir en bonne santé adoptent les suppléments de NMN
S'il y a une résolution du Nouvel An qui revient chaque année, c'est bien celle-ci : vivre plus sainement.Mais que se passerait-il si tu pouvais non seulement vivre en meilleure santé, mais aussi vieillir plus lentement ? Dans une émission de Jinek, une recherche révolutionnaire a été discutée : le supplément NMN (Nicotinamide Mononucleotide) a prolongé la durée de vie des souris de 60%. Plus important encore : il est maintenant [...]
Fonction et avantages des anthocyanes
Les anthocyanes sont peut-être la raison pour laquelle vos myrtilles sont si belles et éclatantes, mais leur véritable magie va bien au-delà de la couleur. Les anthocyanes, qui font partie d'un groupe appelé polyphénols, sont connus pour leurs pouvoirs antioxydants et suscitent aujourd'hui une attention particulière pour leurs bienfaits potentiels pour la santé. De la santé cardiaque à l'éclat de la peau, les chercheurs découvrent de plus en plus de […]
L'acide aminé glycine
La glycine est peut-être le plus petit acide aminé, mais ne te laisse pas tromper par sa taille - elle joue un rôle énorme dans ton corps. C'est un élément constitutif des protéines et il est essentiel à la production de collagène, la protéine qui maintient la fermeté de ta peau, la souplesse de tes articulations et la solidité de tes tissus conjonctifs. Mais ce n'est pas tout. La glycine agit également [...]
Sélénium - avantages, utilisation, effets secondaires et dosage
Le sélénium n'est peut-être pas un minéral auquel tu penses souvent, mais il est incroyablement important pour ta santé et ta longévité. Mais qu'est-ce que le sélénium exactement, et à quoi sert-il ? Le sélénium se trouve naturellement dans divers aliments ou sous forme de supplément de sélénium - ce minéral aide ton corps à lutter contre les dommages causés par les substances environnementales nocives [...]
Acide hyaluronique - Quels sont les avantages et à quoi sert-il ?
L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans l'organisme, principalement dans la peau, les yeux et les tissus conjonctifs. Il joue un rôle crucial dans la rétention d'eau, l'hydratation et le bon fonctionnement des tissus. Connu pour sa capacité à retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, l'acide hyaluronique est largement utilisé dans les soins de la peau, des articulations […]
Qu'est-ce que la dihydrobérine ?
La dihydrobérine est une forme améliorée de la berbérine, un composé naturel extrait de plantes comme l'épine-vinette et l'hydraste du Canada. Bien que la berbérine ait été appréciée pour sa capacité à soutenir le contrôle de la glycémie et la santé métabolique, elle n'est souvent pas bien absorbée et ne reste pas longtemps dans l'organisme. La dihydrobérine répond à ces problèmes en étant plus facilement absorbée [...]
Niacine vs. Nicotinamide vs. Niacinamide - Quelles sont les différences ?
Lorsque tu explores les suppléments de vitamine B3 ou les produits de soins de la peau, tu peux rencontrer la niacine, la nicotinamide et la niacinamide. Bien qu'elles soient apparentées, leurs fonctions et leurs utilisations diffèrent. Dans cet article, nous expliquons ces différences pour t'aider à choisir la bonne forme de vitamine B3 en fonction de tes besoins. Qu'est-ce que la niacine ? La niacine, également connue sous le nom d'acide nicotinique, est [...]
Guide de la berbérine : Avantages, effets secondaires et dosage
Il se peut que tu prennes déjà des vitamines et des minéraux et que tu comprennes à quel point ils peuvent faire la différence pour ta santé. Mais de temps en temps, les médias sociaux, en particulier TikTok, sont frappés par une nouvelle obsession pour les suppléments, ce qui peut te faire froncer les sourcils. Récemment, cela a été le cas avec la berbérine - un produit chimique au goût amer que l'on trouve dans [...]
