Allungare i telomeri e rallentare l’invecchiamento: uno studio promettente sul NMN

NMN e allungamento dei telomeri

Lo studio ha coinvolto 30 anziani a cui è stata somministrata una dose giornaliera di 300 mg di NMN per 90 giorni. La lunghezza dei telomeri è stata misurata tramite un esame del sangue all’inizio, a metà e alla fine dello studio. Lo studio ha rilevato che i telomeri nei leucociti (globuli bianchi) dei partecipanti che hanno assunto NMN erano, in media, 5% più lunghi rispetto a quelli che non lo hanno assunto.

Possibili meccanismi

Lo studio non ha chiarito esattamente come l'NMN riesca ad allungare i telomeri. Tuttavia, è stato dimostrato che l'NMN può aiutare aumentare i livelli di NAD+, un coenzima importante per molti processi cellulari, tra cui la riparazione del DNA. Con l’avanzare dell’età, i livelli di NAD+ diminuiscono e questo può causare l’accorciamento dei telomeri. Integratori a base di NMN potrebbe contribuire ad aumentare i livelli di NAD+, il che a sua volta potrebbe aiutare a proteggere i telomeri dall'accorciamento. Servono ulteriori ricerche per capire in che modo l'NMN influisca sulla lunghezza dei telomeri.

Sicurezza e tolleranza

Lo studio ha anche rilevato che prendere NMN per bocca è sicuro e ben tollerato. Non sono stati segnalati eventi avversi gravi e la maggior parte dei partecipanti non ha avuto effetti collaterali.

L'importanza dei telomeri e dell'invecchiamento

Con l'età i telomeri si accorciano e le cellule faticano a dividersi e a ripararsi. Questo porta al peggioramento delle funzioni dell'organismo e a un maggiore rischio di malattie croniche. Allungare i telomeri potrebbe aiutare a rallentare l'invecchiamento e a ridurre il rischio di queste malattie.

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Dimensioni e limiti dello studio

Ricorda che questo studio era solo uno studio pilota, un primo piccolo studio fatto per verificare se un intervento è fattibile e per avere un’idea approssimativa del suo impatto. La dimensione del campione e la durata dello studio sono relativamente ridotte. Servono studi più ampi e lunghi per confermare questi risultati. Inoltre, lo studio non era randomizzato né controllato; servono altre ricerche per confermare questi risultati e valutare la sicurezza e l’efficacia dell’NMN per via orale sulla lunghezza dei telomeri nel lungo termine.