Categorie: Nutriție

Îmbătrânirea sănătoasă rareori se reduce la o singură schimbare majoră. Obiceiurile zilnice legate de alimentație, exerciții fizice, somn, stres și relațiile sociale sunt cele care fac diferența pe termen lung. Un studiu amplu realizat pe un eșantion de peste 700.000 de adulți ilustrează bine acest lucru. Persoanele care au combinat mai mulți factori ai unui stil de viață sănătos au prezentat un risc mai scăzut de deces prematur […]