tabel de conținut
Populația mondială îmbătrânește rapid. Până în 2050, mai mult de 20% din populația lumii va avea peste 60 de ani.
WHO, 2024
Această schimbare aduce provocări clare pentru sistemele de sănătate - dar evidențiază, de asemenea, ceva mai fundamental: importanța menținerii sănătății, nu doar a prelungirii vieții.
Longevitatea sănătoasă nu se obține târziu în viață. Ea este modelată de-a lungul deceniilor - de mediu, de obiceiuri și de micile procese biologice care ne mențin celulele funcționale în timp. Înțelegerea și susținerea acestor procese devine una dintre cele mai relevante priorități de sănătate ale timpului nostru.
Studiul
Un RCT dublu-orb, controlat cu placebo din 2022 a investigat dacă este posibil să se influențeze aceste modificări biologice prin suplimentarea cu GlyNAC - o combinație de doi aminoacizi: glicină și N-acetilcisteină.
Îmbunătățirile au fost remarcabile. După doar 16 săptămâni de administrare a suplimentelor GlyNAC, participanții mai în vârstă au înregistrat progrese măsurabile în 7 din cele 9 semne recunoscute ale îmbătrânirii - citiți mai departe pentru a afla ce face GlyNAC în organism și de ce această combinație poate fi unică pentru a susține îmbătrânirea sănătoasă.
Trăsături distinctive ale îmbătrânirii
Trăsăturile distinctive ale îmbătrânirii sunt un set de procese biologice cheie care contribuie la declinul treptat al funcțiilor și la creșterea riscului de îmbolnăvire pe măsură ce îmbătrânim. Oamenii de știință au identificat nouă semne distinctive originale, fiecare dintre acestea determinând îmbătrânirea atunci când devine dezechilibrată sau deteriorată ⟶ citiți aici.
Cine a luat parte la studiu?
Studiul a implicat atât adulți mai în vârstă, cât și mai tineri, pentru a investiga efectele GlyNAC în diferite etape ale vieții. Toți participanții au fost examinați la momentul inițial, după 2 săptămâni și după 16 săptămâni de administrare a suplimentelor.
Prezentare generală a grupului:
| Grup | Intervalul de vârstă | IMC | Participanți | Supliment | Durată |
|---|---|---|---|---|---|
| OAG | 61-80 de ani | >27 | 12 | GlyNAC | 16 săptămâni |
| OAP | 61-80 de ani | >27 | 12 | Alanină placebo | 16 săptămâni |
| YA | 21-40 de ani | <27 | 12 | GlyNAC | 2 săptămâni |
Această configurație a permis cercetătorilor să:
- Comparați efectele GlyNAC cu placebo
- Vedeți cum s-au schimbat valorile adulților în vârstă în comparație cu valorile de referință mai tinere
- Investigați dacă GlyNAC oferă vreun beneficiu adulților tineri deja sănătoși
Ce a măsurat studiul?
Pentru a înțelege cum funcționează GlyNAC, cercetătorii au analizat modul în care îmbătrânirea afectează organismul la mai multe niveluri - de la producția de energie la inflamație și repararea celulelor. Iată ce au testat:
| Ce a fost măsurat | Ce arată |
|---|---|
| Nivelurile de glutation | Principalul antioxidant și sistem de apărare al organismului |
| Stresul oxidativ | Daune provocate de radicalii liberi care se acumulează odată cu vârsta |
| Funcția mitocondrială | Cât de bine produc celulele energie și reglează grăsimile și zahărul |
| Markerii inflamatori | Semne de inflamație cronică de grad scăzut |
| Sensibilitatea la insulină | Cât de eficient reglează organismul zahărul din sânge |
| Deteriorarea și repararea ADN | Capacitatea organismului de a repara daunele genetice |
| Autofagia și mitofagia | Procese interne de curățare care elimină părțile celulare deteriorate |
| Activitatea celulelor stem musculare | Potențialul organismului de a regenera țesutul muscular |
| Celule senescente | Celule îmbătrânite, nefuncționale, care se acumulează odată cu vârsta |
| Performanță fizică | Forță, viteză de deplasare și anduranță |
| Compoziția corporală | Distribuția grăsimilor și circumferința taliei |
| Tensiunea arterială | Indicator al sănătății cardiovasculare |
| Funcția hepatică și renală | Indicatori de siguranță pentru a se asigura că intervenția nu provoacă daune |
Rezultatele
Glutationul și stresul oxidativ
Participanții în vârstă aveau niveluri mult mai scăzute de glutation atât în mușchi, cât și în sânge, comparativ cu adulții mai tineri. GlyNAC a readus aceste niveluri la normal. Acest lucru a fost însoțit de o reducere cu peste 70% a markerilor de stres oxidativ, ceea ce sugerează că GlyNAC nu furnizează doar antioxidanți - ci ajută organismul să îi producă pe ai săi.
| Grup | Muscle GSH<br>(mmol/kg) | Total GSH in Blood<br>(mmol/L) | Reduced GSH in Blood<br>(mmol/L) | Raportul GSH/GSSG |
|---|---|---|---|---|
| YA-0w (tineri adulți) | 7.0 | 1.4 | 1.4 | 24.6 |
| OAG-0w (adulți în vârstă, înainte de GlyNAC) | 2.4 ↓66% | 0.4 ↓70% | 0.4 ↓73% | 7.5 ↓70% |
| OAG-2w (după 2 săptămâni GlyNAC) | 5.3 ↑121% | 1.2 ↑173% | 1.1 ↑195% | 14.7 ↑96% |
| OAG-16w (după 16 săptămâni GlyNAC) | 6.3 ↑164% | 1.4 ↑225% | 1.3 ↑259% | 27,6 (normalizat) |
| OAP-0w/16w (Adulți în vârstă, Placebo) | 2.4 → 2.4 (nicio modificare) | 0,5 → 0,5 (nicio modificare) | 0,4 → 0,4 (nicio modificare) | 9.0 → 9.5 (nicio modificare) |
Rezumat
După 16 săptămâni de suplimente cu GlyNAC, participanții în vârstă au atins niveluri de glutation care nu mai erau diferite de cele ale adulților tineri. Ei au trecut de la o deficiență semnificativă a celui mai important antioxidant al organismului la niveluri normalizate, atât în țesutul muscular, cât și în celulele roșii din sânge.
Funcția mitocondrială
Mitocondriile sunt adesea numite "centralele electrice" ale celulei, deoarece transformă alimentele în energie. Odată cu vârsta, acestea tind să ardă mai puține grăsimi și să se bazeze mai mult pe zahăr, care este mai puțin eficient. În acest studiu, adulții în vârstă aveau o ardere redusă a grăsimilor și o utilizare excesivă a glucozei.
⟶ După GlyNAC, oxidarea grăsimilor s-a îmbunătățit cu 78% și dependența de glucoză a scăzut cu 65%. Această schimbare este importantă deoarece înseamnă că celulele pot produce energie mai eficient, ceea ce poate avea un impact asupra tuturor aspectelor, de la rezistență la funcția cerebrală.
Inflamația cronică
Inflamația cronică de grad scăzut crește odată cu vârsta și este legată de bolile de inimă, diabet, Alzheimer și altele. Adulții mai în vârstă din studiu aveau markeri inflamatori precum IL-6 cu până la 820% mai mari decât adulții tineri.
⟶ GlyNAC a redus IL-6 cu 78%, TNF-α cu 54% și CRP cu 41%. Acest lucru sugerează că a ajutat sistemul imunitar să treacă de la o stare de "alarmă" constantă la o stare mai sănătoasă, echilibrată.
Insulina și consumul de energie
Rezistența la insulină înseamnă că celulele nu răspund bine la insulină, ceea ce îngreunează controlul zahărului din sânge de către organism. Aceasta poate duce la oboseală, creștere în greutate și un risc crescut de diabet de tip 2. Adulții mai în vârstă din studiu aveau o rezistență la insulină de peste patru ori mai mare decât adulții tineri.
⟶ Cu GlyNAC, rezistența la insulină a scăzut cu 64%, iar nivelul insulinei la jeun a scăzut cu 65%, ceea ce arată un control mult mai bun al zahărului din sânge și o sănătate metabolică mai bună.
Deteriorarea ADN și curățarea celulară
Deteriorarea ADN-ului se acumulează odată cu vârsta și este legată de boli și de declinul celular.
⟶ GlyNAC a redus markerii de deteriorare a ADN-ului cu 73% și a îmbunătățit capacitatea organismului de a elimina părțile celulare și mitocondriile vechi sau deteriorate. Cu alte cuvinte: semne de reparare celulară activă.
Funcția fizică și compoziția corporală
Îmbătrânirea aduce adesea o viteză mai mică de mers, o aderență mai slabă și o rezistență redusă. Acestea nu sunt doar măsuri de laborator - ele afectează în mod direct independența și calitatea vieții.
⟶ După administrarea GlyNAC, adulții în vârstă au mers mai repede, au avut o forță de prindere mai puternică și o rezistență îmbunătățită la testul de mers de 6 minute. În unele cazuri, performanța lor s-a apropiat de cea a adulților tineri.
| Măsură | YA-0w | OAG-0w | OAG-16w | OAP-0w | OAP-16w |
|---|---|---|---|---|---|
| Viteza de mers (m/s) | 1.36 | 1.13 | 1.34 | 1.11 | 1.16 |
| Forța de prindere - dominantă (kg) | 34.8 | 32.3 | 36.7 | 31.4 | 29.3 |
| Forța de prindere - non-dominant (kg) | 31.7 | 29.6 | 33.9 | 30.7 | 27.8 |
| Ridicarea scaunului (sec) | 16.5 | 25.6 | 18.8 | 22.6 | 20.7 |
| Șase minute de mers pe jos (m) | 635 | 522 | 565 | 518 | 527 |
Tensiunea arterială
Tensiunea arterială sistolică este presiunea din artere atunci când inima se contractă și crește adesea odată cu vârsta. Valorile mai ridicate cresc riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
⟶ GlyNAC a redus tensiunea arterială sistolică la adulții în vârstă, sugerând o îmbunătățire a sănătății cardiovasculare.
| Măsură | YA-0w | OAG-0w | OAG-16w | OAP-0w | OAP-16w |
|---|---|---|---|---|---|
| BP sistolică (mmHg) | 110.8 | 132.0 | 124.4 | 129.5 | 127.6 |
| BP diastolică (mmHg) | 70.0 | 79.2 | 75.9 | 78.1 | 75.8 |
De ce GlyNAC funcționează - și de ce NAC singur nu funcționează
Conform studiului, GlyNAC funcționează deoarece furnizează organismului elementele de bază esențiale necesare pentru producerea glutationului - antioxidantul de care depind celulele pentru a rămâne sănătoase. Cercetătorii descriu acest lucru ca:
GlyNAC = "Puterea de 3"
Glicină - aminoacid necesar pentru a produce glutation și a susține repararea ADN-ului.
NAC - furnizează cisteină, esențială pentru producerea de energie și detoxifiere.
Glutation - "antioxidantul principal" al organismului, care protejează celulele, susține mitocondriile și neutralizează stresul oxidativ dăunător.
Cu glicină și cisteină disponibile, organismul poate produce eficient glutation, combinându-le pe toate trei pentru un impact mai mare asupra sănătății celulare și îmbătrânirii sănătoase.
Această combinație este cea care face diferența.
Studiul notează că studiile care utilizează NAC singură sau glutation preformat arată adesea îmbunătățiri mici sau inexistente. În unele studii pe animale, NAC singură chiar a agravat stresul oxidativ. Concluzia cercetătorilor este că organismul are nevoie de componentele potrivite în echilibrul potrivit - nu doar de una dintre ele. stres. Corpul are nevoie de componentele potrivite în echilibrul potrivit - nu doar de una dintre ele.
Este GlyNAC sigur?
Da. Nu au fost raportate efecte adverse în timpul studiului. Markerii hepatici și renali au rămas stabili. GlyNAC este fabricat din aminoacizi naturali pe care organismul îi utilizează deja - este doar livrat în cantitatea și combinația potrivită pentru a susține îmbătrânirea din interior.
Îmbătrânire sănătoasă cu GlyNAC
Populația lumii îmbătrânește rapid - până în 2050, mai mult de 20% dintre oameni vor avea peste 60 de ani (OMS, 2024). Acest lucru face ca longevitatea sănătoasă să fie unul dintre cele mai importante obiective ale timpurilor noastre și începe cu protejarea sistemelor biologice care ne mențin puternici, activi și rezistenți.
Studiul clinic GlyNAC a arătat că combinarea glicinei și a NAC - cunoscute de cercetători drept "Puterea celor 3" atunci când sunt asociate cu glutationul pe care ajută la producerea acestuia - poate restabili nivelurile de glutation, reduce stresul oxidativ, îmbunătăți energia mitocondrială și susține procesele vitale de reparare. De fapt, studiul a constatat îmbunătățiri în 7 din cele 9 semne recunoscute ale îmbătrânirii.
Purovitalis GlyNAC oferă capsule vegane, fără zahăr - 300 mg L-glicină pură și 300 mg NAC - produse în UE în conformitate cu standardele stricte GMP și testate de o terță parte pentru calitate. Sprijinit de știință, este conceput pentru a vă alimenta celulele, a susține recuperarea și a vă ajuta să investiți în propria longevitate - din interior spre exterior.
Sunteți curios cum GlyNAC ar putea sprijini călătoria dvs. de îmbătrânire sănătoasă? Aflați mai multe despre suplimentul nostru GlyNAC aici:
- GlyNAC și îmbunătățirea somnului
- GlyNAC pentru sănătatea cognitivă și mentală
- Cele mai bune surse alimentare de L-cisteină pentru producția de NAC
Referințe
- Organizația Mondială a Sănătății. Îmbătrânirea și sănătatea [Internet]. Geneva: Organizația Mondială a Sănătății; 2024 octombrie 1 [citat 2025 august 5]. Disponibil la: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
- Kumar P, Liu C, Suliburk J, Hsu JW, Muthupillai R, Jahoor F, Minard CG, Taffet GE, Sekhar RV. Suplimentarea glicinei și a N-acetilcisteinei (GlyNAC) la adulții în vârstă îmbunătățește deficitul de glutation, stresul oxidativ, disfuncția mitocondrială, inflamația, funcția fizică și semnele de îmbătrânire: un studiu clinic randomizat. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2023;78(1):75-89. doi:10.1093/gerona/glac135
GlyNAC - Sinergie celulară puternică Susține producția de glutation Alimentați energia celulară
Experimentați sinergia dovedită a Glicinei și a N-Acetil-Cisteinei. Împreună, acestea acționează mai eficient decât singure pentru a restabili nivelurile de glutation, a îmbunătăți funcția mitocondrială și a reduce stresul oxidativ.
Urmăriți peste 20 de indicatori de sănătate cu acuratețe bazată pe AI. Începeți testarea gratuită astăzi și preluați controlul asupra călătoriei dvs. de wellness!
Share:
