Achiziție o singură dată
Achiziție o singură dată, fără angajament
SAU
Economisiți 16%
Abonați-vă și economisiți
Livrare lunară cu 16% reducere
Nutrienți și rutine bazate pe dovezi pentru a susține apărarea înnăscută și a calma răspunsurile histaminice.
Nu sunteți sigur de unde să începeți?
| Sfat | De ce funcționează |
|---|---|
| Luați zilnic vitamina D lipozomală | Susține sistemul imunitar ajutând organismul să producă proteine protectoare - deosebit de important în lunile întunecate. |
| Supliment cu Quercetin zilnic | Poate ajuta la reducerea strănutului, mâncărimii și simptomelor de alergie - în special primăvara și toamna. |
| Luați L-Ergothioneine zilnic | Susține sistemul imunitar din interior, protejând celulele imunitare de stresul oxidativ și ajutând la reglarea inflamației - deosebit de util în timpul bolii, stresului sau îmbătrânirii. |
| Beți ceai de ghimbir sau turmeric | Calmant natural și conține compuși care susțin funcția imunitară și ajută la reducerea inflamațiilor. |
| Dormiți 7 ore în fiecare noapte | Oferă sistemului imunitar timp pentru a se reseta, astfel încât este mai puțin probabil să vă îmbolnăviți sau să rămâneți bolnav. |
| Mișcați-vă în aer liber 3× pe săptămână | Aerul proaspăt, lumina zilei și mișcarea vă ajută organismul să lupte împotriva microbilor și să se simtă mai echilibrat. |
| Luați Seleniu zilnic | Ajută celulele imunitare să funcționeze mai eficient și le protejează de daune - nivelurile scăzute pot crește riscul de îmbolnăvire. |
Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul imunitar devine treptat mai puțin receptiv. Celulele de apărare nu mai reacționează la fel de rapid, iar inflamația cronică de grad scăzut - cunoscută sub numele de inflammaging - începe să uzeze țesuturile. În același timp, mulți oameni se confruntă cu reacții alergice mai puternice, deoarece sistemul imunitar devine mai dezechilibrat și mai sensibil la factori declanșatori precum polenul, praful sau alimentele.
Această schimbare nu influențează doar cât de des ne îmbolnăvim. Ea poate afecta nivelurile de energie, recuperarea după boală și modul în care organismul gestionează stresul, somnul și inflamațiile. Un sistem imunitar slăbit sau hiperactiv poate contribui, de asemenea, la probleme ale pielii, disconfort intestinal și schimbări de dispoziție.
Cercetătorii explorează acum modul în care obiceiurile zilnice simple - inclusiv substanțele nutritive vizate - pot ajuta la echilibrarea activității imunitare și la reducerea reactivității histaminice, susținând un organism mai stabil și mai rezistent în timp.
O imunitate sănătoasă este o parte esențială a îmbătrânirii în condiții bune: rămânerea activă, lucidă și protejată - sezon după sezon. Unul dintre cei mai studiați nutrienți în acest context este vitamina D, care joacă un rol central în reglarea funcției imunitare. Puteți citi mai multe în blogul nostru despre vitamina D și imunitate: Legătura dintre vitamina D3 și sistemul imunitar
Luați testul nostru rapid pentru a descoperi cel mai bun produs pentru obiectivele dvs. de sănătate.
Descărcați cartea electronică completă Longevity Fundamentals și alăturați-vă celor peste 15 000 de cititori pentru sfaturi săptămânale privind longevitatea și avantaje rezervate membrilor.
Reduceri la produse doar pentru membri, acces timpuriu la lansări și conținut VIP de wellness.
Ambele implică sistemul imunitar - dar în moduri diferite. Un sistem imunitar slab se luptă cu greu cu infecțiile, în timp ce unul hiperactiv poate răspunde prea puternic la factori declanșatori inofensivi, eliberând histamină și provocând simptome de alergie.
Vitamina D ajută la modularea semnalizării imunitare și scade riscul de infecții respiratorii. Quercetina și resveratrolul acționează ca antihistaminice și antioxidanți naturali. Magneziul și Omega-3 pot susține, de asemenea, echilibrul imunitar.
Da. Îmbunătățirea somnului, reducerea stresului și limitarea expunerii la alergeni comuni (prin purificatoare de aer, clătiri nazale etc.) pot reduce reactivitatea. Schimbările în alimentație - cum ar fi reducerea alimentelor bogate în histamină - pot fi, de asemenea, utile.
Quercetina este un flavonoid vegetal care stabilizează mastocitele, care eliberează histamină în timpul răspunsurilor alergice. De asemenea, este antiinflamatoare și susține funcția imunitară la nivel celular.
Unele beneficii - cum ar fi îmbunătățirea fluxului de aer nazal după clătirile cu soluție salină - pot apărea imediat. Efectele nutrienților, cum ar fi D3 sau Quercetin, se dezvoltă pe parcursul zilelor sau săptămânilor. Consecvența pe termen lung este esențială.
Experții sunt de acord: adevăratele beneficii ale vitaminelor și ale produselor de longevitate vin odată cu utilizarea regulată, pe termen lung. Acesta este motivul pentru care oferim un angajament minim de 3 luni, astfel încât să puteți oferi organismului dumneavoastră timpul de care are nevoie pentru a beneficia cu adevărat.
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului