Fie că doriți să vă optimizați dieta, să înțelegeți rolul micronutrienților sau să navigați în peisajul complex al suplimentelor, conținutul nostru este adaptat pentru a vă ilumina și a vă ajuta în călătoria dvs. către wellness.
Această examinare a subiectului nutriției și al suplimentelor oferă o prezentare completă a științei, a concepțiilor greșite comune și a factorilor practici implicați. Oferind perspective pentru luarea unor decizii în cunoștință de cauză, această explorare își propune să vă ghideze către alegeri mai sănătoase care să contribuie la longevitate.
David Sinclair nu este un nume nou, mai ales pentru cei dedicați unui stil de viață sănătos. Acest maestru în vârstă de 52 de ani este profesor și cercetător la Harvard Medical School. El se concentrează asupra îmbătrânirii, care este într-adevăr un subiect fierbinte pentru generația actuală, concentrată pe un stil de viață sănătos și împlinit
Un sistem imunitar robust este esențial pentru a rămâne în formă și sănătos. Pandemia COVID-19 a confirmat și mai mult acest fapt. Oamenii au realizat acum cât de important este să aibă o funcție imunitară sănătoasă. Există multe recomandări privind îmbunătățirea imunității naturale a organismului pentru a lupta împotriva infecțiilor. Una dintre aceste sugestii
Organismul nostru are nevoie de diferite vitamine, enzime sau combustibili pentru nevoi suplimentare. Proteinele și alte nevoi ajută la construirea mușchilor. Carbohidrații dau energie într-un mod diferit, iar apa te împiedică să te deshidratezi. De asemenea, aceasta ajută la digestie, iar vitaminele precum A, C și D ajută la stimularea sistemului imunitar. Să
Zahărul este o parte importantă a dietelor moderne, iar cercetările științifice confirmă că acesta accelerează în mod activ îmbătrânirea la nivel celular. De la elasticitatea pielii până la funcția creierului, consumul excesiv de zahăr a fost legat de procese care contribuie la îmbătrânirea prematură. Acest blog explorează dovezile științifice privind modul în care zahărul afectează îmbătrânirea
NMN și NAD+ au câștigat popularitate datorită beneficiilor lor excelente pentru sănătate. NAD+ sau Nicotinamida Adenină Dinucleotidă este o moleculă vitală pentru supraviețuirea umană. Mononucleotida de nicotinamidă (NMN) și ribozida de nicotinamidă (NR) sunt precursori biosintetici ai NAD+. Înainte de a ne scufunda în comparația NMN vs NR, să explicăm ce
Fitness-ul și sănătatea sunt noile mantre ale generației noastre moderne. Este dificil pentru majoritatea oamenilor să găsească timp să facă exerciții fizice și să mănânce alimente sănătoase, bogate în nutrienți, din cauza programului lor încărcat. Ca urmare, ei se bazează pe suplimente antioxidante. În ultimii ani, suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate, cum ar fi resveratrolul, au devenit
Îmbătrânirea este un proces pe care majoritatea oamenilor ar dori să îl încetinească. Cu toate acestea, în timp ce îmbătrânirea este inevitabilă, creșterea duratei de viață a omului și încetinirea procesului de îmbătrânire a fost un centru de cercetare științifică pentru o perioadă foarte lungă de timp. Ceea ce se întâmplă este că inflamația la nivel scăzut cauzează stres oxidativ în organism, ducând
Celule zombie. Poate suna ca titlul unui film de groază, dar celulele zombie sunt de fapt o problemă foarte reală care vă poate afecta sănătatea. Ce sunt celulele zombie, vă întrebați? Celulele zombie sunt celule senescente - sau celule care au încetat să se dividă și să își îndeplinească funcțiile normale. În timp ce
NMN este un metabolit sigur al vitaminei B3 găsit deja în organismul uman. NMN, cunoscut și sub numele de nicotinamidă mononucleotidă, este un compus natural care stimulează producția unui alt compus numit NAD sau nicotinamidă adenină dinucleotidă. Precursorii (NAD+) sunt Nicotinamida ribozidică (NR) și nicotinamida mononucleotidă (NMN). NAD+ sau
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
