longevity Akademiet

Ernæring og kosttilskud

Uanset om du ønsker at optimere din kost, forstå mikronæringsstoffernes rolle eller navigere i det komplekse landskab af kosttilskud, er vores indhold skræddersyet til at oplyse og styrke din wellness-rejse.

Omfattende tilgang til Longevity

Denne undersøgelse af emnet ernæring og kosttilskud giver et grundigt overblik over videnskaben, almindelige misforståelser og praktiske faktorer, der er involveret. Ved at give indsigt i, hvordan man træffer informerede beslutninger, sigter denne udforskning mod at guide dig mod sundere valg, der bidrager til longevity.

Fødevarer, der indeholder nikotinamidmononukleotid (NMN)-en

NMN's naturlige kilder: Listen for 2024

NMN er en sikker vitamin B3-metabolit, som allerede findes i menneskekroppen. NMN, også kendt som nikotinamidmononukleotid, er en naturligt forekommende forbindelse, der stimulerer produktionen af en anden forbindelse kaldet NAD eller nikotinamidadenindinukleotid. Forstadierne til (NAD+) er nikotinamidribosid (NR) og nikotinamidmononukleotid (NMN). NAD+ eller

Læs mere "
Druekerneekstrakt vs. resveratrol - en sammenligning. Billede af druer

Druekerneekstrakt vs. resveratrol - sammenligning af fordele

Hovedkilden til både vindruekerneekstrakt og resveratrol er druer. Vindruekerneekstrakt fås ved at pulverisere, tørre og fjerne de bittert smagende vindruekerner. I modsætning til vindruekerner stammer resveratrol fra drueskaller som dem, der bruges til at lave rødvin. Begge forbindelser har samme effekt på

Læs mere "
quercetin bivirkninger skjoldbruskkirtlen, tjeklisten. Mand med berøring af sin hals

Quercetin og skjoldbruskkirtlens bivirkninger - tjeklisten

Quercetin er en beriget flavonoidplante med antioxidantegenskaber. Disse antioxidanter er naturlige eller fremstillede kosttilskud, der hjælper med at behandle patologiske lidelser forårsaget af frie radikaler. Det har også anti-allergi-, anti-cancer- og hjernebeskyttende egenskaber. Quercetin bruges i forskellige fødevarer og også som kosttilskud. Lad os finde

Læs mere "
Resveratrols effekter på testosteron og østrogen

Resveratrols effekt på testosteron/østrogen-ubalance: 5 ting at tage med sig

Resveratrol er en fenolforbindelse, som findes i rigelige mængder i drueskind. Det er også til stede i forskellige bær, soja og jordnødder. Flere undersøgelser har vist, at resveratrol har en stærk anti-aging, anti-inflammatorisk, fytoøstrogen og antioxidant aktivitet. Endnu en undersøgelse har vist, at det også kan hjælpe med at afbalancere hormonel ubalance hos kvinder.

Læs mere "
Resveratrol bivirkninger lever, titelbillede med druer

Resveratrols leverbivirkninger: aflivning af myter

Resveratrol er en fenolisk forbindelse, som flere planter producerer på grund af svampe- og bakteriekolonisering. Det findes hovedsageligt i hindbær, drueskaller, jordnødder og blåbær, mens den højeste koncentration findes i rødvin. Det er en udbredt myte, at resveratrol har bivirkninger på leveren. Samtidig har flere videnskabelige

Læs mere "
D-vitamin mod ældning og longevity. Billede af lykkeligt midaldrende par og grafik af longevity sti med d3-vitamin

D3-vitamin og anti-aldring - Guide til 2024 Longevity

Aldring er et naturligt fænomen, men ingen ønsker at opleve det på grund af de mange forandringer, der er forbundet med det, især hvad angår fysisk sundhed og velvære. Når vi bliver ældre, står vi naturligvis over for en øget risiko for en masse kroniske sygdomme, lav muskelstyrke og generel

Læs mere "
En flaske Purovitalis NMN-pulvertilskud på et bord

Bedste måde at tage NMN på: Dosering og tidsplan

Da NAD+-niveauerne naturligt falder med alderen, kan tilskud med NMN hjælpe med at opretholde energiproduktionen og støtte cellulær reparation. NMN er bredt anerkendt for sin rolle i at fremme sund aldring og longevity, hvilket gør NMN-pulver til et populært valg. Men hvad er den optimale NMN-dosis pr. dag, og bør du

Læs mere "
Luk

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende