Kosttilskud med nikotinamidmononukleotid (NMN) er effektive til at forbedre muskelmobilitet og -funktioner hos ældre voksne. Flere dyreforsøg har vist, at indtagelse af forstadiemolekylet (NMN) kan øge niveauet af nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD+) i kroppen betydeligt. Desuden kan aldersrelateret fald i NAD+ føre til flere sundhedsproblemer, herunder metaboliske, neurodegenerative og kardiovaskulære sygdomme sammen med en reduktion af muskelfunktionerne.
Så Yamauchi og hans kolleger på Tokyo Universitet gennemførte en undersøgelse for at finde ud af, om NMN-tilskud forbedrer muskelfunktionen hos mennesker? Lad os se, hvordan undersøgelsen blev udført, og hvad den konkluderede.
Er NMN-tilskud veltolererede?
Før man kontrollerede NMN's effektivitet mod muskelsvaghed, blev dets sikkerhed først fastslået. Forskergruppen foretog almindelige blodprøver. Som indikerer toksicitet såsom markører for nyrefunktioner og leverenzymer efter et tolv ugers dagligt indtag af NMN. Og resultaterne af laboratorieprøverne viste ingen ændringer, hvilket viste, at NMN-tilskuddene er sikre og veltolererede.
Oral NMN øger NAD+-niveauerne
Flere tidligere undersøgelser har vist, at oral indgivelse af NMN kan øge NAD+-niveauerne betydeligt hos ældre rotter. Og disse øgede niveauer forbedrer relaterede sundhedstilstande. For at tjekke den samme effekt hos mennesker gav forskerne ældre mænd et tilskud af NMN i 12 uger. Ifølge Yamauchi og kolleger er det den første undersøgelse, der rapporterer, at oral indtagelse af NMN-tilskud er effektiv til at forbedre NAD+-metabolitterne i blodet hos mennesker.
Yderligere analyser viste, at NMN-tilskuddene øger metabolismen af NAD+ ved at forbedre omdannelsen af NMN til NAD+. Og omdannelsen af andre NMN-metabolitter til NAD+ ved hjælp af en særlig NAD+-syntesevej (almindeligvis kendt som de novo-vej ). Disse resultater viste også, at NMN fremmer NAD+-syntesen ved at aktivere flere NAD+-biosynteseveje.
NMN øger muskelydelsen hos mænd på 65 år og derover
For at kontrollere, om det NMN-inducerede NAD-niveau forbedrer kroppens funktioner, testede forskerne musklernes ydeevne og styrke. Resultaterne har vist, at et dagligt tilskud på 250 mg NMN er sikkert. Det tolereres godt og forbedrer muskelstyrken ved at øge grebsstyrken, ganghastigheden og antallet af gange, en person rejser sig fra en stol i 30 sekunder.
Den nederste linje
Undersøgelsens resultater tyder på, at tilskud med 250 mg NMN om dagen i 12 uger hos ældre voksne er veltolereret, sikkert og giver en betydelig stigning i NAD+-metabolitter i blodet. Desuden forbedrer det musklernes ydeevne og styrke.
Referencer
NMN-tilskud Europæisk baseret Liposomal levering
Vores NMN-tilskud er her for at hjælpe dig med at stråle og føle dig bedst mulig! Prøv det nu!
Del:
