Forskere er generelt enige om, at et højt NAD-niveau er ønskværdigt hos mennesker, da det kan forbedre levetiden og spiller en vigtig rolle i sygdomsforebyggelse. Derfor leder anti-aging-forskere konstant efter nye måder at hæve NAD-niveauet på, når vi bliver ældre.
En sådan måde kan være tilskud af NMN. Det er et naturligt forekommende molekyle, der omdannes til NAD i vores krop. Mange undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem indtagelse af NMN og forhøjede NAD-niveauer. Naturligvis er korrelation ikke lig med årsagssammenhæng.
Kun dyreforsøg har vist, at NMN-tilskud øger NAD-koncentrationen i hele kroppen ... indtil nu, altså!
Dette studie kan være en game-changer
Forskere fra USA, Kina, Holland og Indien er gået sammen om at gennemføre et klinisk forsøg på mennesker om effekten af nmn, hvis resultater er blevet offentliggjort i GeroScience Journal (et tidsskrift fra American Aging Association) i december 2022.
Undersøgelsen havde titlen: Effekten og sikkerheden ved tilskud af β-nikotinamidmononukleotid (NMN) hos raske midaldrende voksne: et randomiseret, multicenter, dobbeltblindt, placebokontrolleret, parallelgruppe, dosisafhængigt klinisk forsøg.
Dette forsøg havde flere mål:
- Tjek, hvordan forskellige doser af NMN-tilskud påvirker NAD-koncentrationen
- Vurder tolerance og sikkerhed ved tilskud af NMN
- Evaluering af klinisk effekt ved hjælp af forskellige analyser og vurderinger
Undersøgelsesdesign for NMN-effektivitet og -sikkerhed
Det var et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret, parallelgruppe-, dosisafhængigt, klinisk multicenterforsøg. Det anses for at være guldstandarden, når det gælder studiedesign til medicinsk forskning.
Derudover var stikprøvestørrelsen også ret stor med 80 midaldrende (mellem 40 og 65 år gamle) raske voksne, der fungerede som testpersoner. Disse deltagere blev tilfældigt inddelt i 4 forskellige grupper. 3 eksperimentelle grupper og 1 placebokontrolgruppe. Forsøgsgrupperne fik enten 300, 600 eller 900 mg NMN via oral indtagelse en gang dagligt.
Her er en bedre oversigt over de 4 grupper, der hver består af 20 deltagere:
| Gruppe | Placebo-gruppe (n=20) | 300 mg Forsøgsgruppe 1 (n=20) | 600 mg Forsøgsgruppe 2 (n=20) | 900 mg Forsøgsgruppe 3 (n=20) |
| NMN tilsat pr. dag | 2 x 150 mg (n=7) 4 x 150 mg (n=7) 6 x 150 mg (n=6) | 2 x 150 mg | 4 x 150 mg | 6 x 150 mg |
Forsøget varede i 60 dage. Ingen af de 80 deltagere måtte droppe ud i løbet af denne periode.
Gennemførte vurderinger og tests
På dag 0 i undersøgelsen blev deltagerne tilfældigt fordelt til en af de fire grupper, og der blev foretaget en baseline-vurdering for at bestemme deres normale værdier før indtagelse af NMN-tilskud. På dag 30 blev der foretaget vurderinger af effekt, sikkerhed og overholdelse af doseringen. På forsøgets sidste dag (dag 60) blev der gennemført en vurdering af forsøgets afslutning. Lad os se nærmere på disse vurderinger:
Sikkerhed og tolerance ved NMN-tilskud
Et af de sekundære mål med dette forsøg var at vurdere, om NMN var sikkert at supplere med, eller om der kunne opstå uønskede hændelser. Der blev foretaget blod- og urinprøver samt fysiske undersøgelser. Tolerancen kunne evalueres ved at sammenligne frafaldet i forsøgsgrupperne med frafaldet i placebogruppen.
NAD-koncentration i blodet
Det centrale spørgsmål i dette forsøg var, om NAD-koncentrationen kunne øges. Der blev brugt et kolorimetrisk NAD-testkit, som måler koncentrationen af både NADH og NAD+ i blodserummet.
6 minutters gangtest
Denne test blev designet til at måle udholdenhed og energiniveau. Den blev udført på dag 0, dag 30 og dag 60. Deltagerne gik på et løbebånd, som registrerede den samlede gangdistance. En anden undersøgelse af nmn og udholdenhed kan findes her.
Den "biologiske tidsalder"
Den såkaldte Aging.Ai 3.0-beregner er en formel baseret på 19 forskellige laboratorietestparametre (bl.a. triglycerider, røde blodlegemer, LDL-kolesterol og calcium). Formlen er beregnet til at bestemme deltagernes "biologiske alder".
HOMA-indeks
Det er den værdi, der er særlig betydningsfuld, når det gælder insulinresistens. Den viser, i hvor høj grad insulin stadig kan arbejde i din krop. Værdier mellem 0,8 og 1,4 er ønskelige. Diabetes begynder ved en værdi på ca. 2,5.
SF-36 spørgeskema
Dette spørgeskema er designet til at vurdere deltagernes livskvalitet og generelle sundhedstilstand.
Effekt af placebo og tre NMN-behandlede grupper, sammenligninger af de tre behandlede grupper vs. placebo, 600 mg vs. 300 mg og 900 mg vs. 600 mg med hensyn til ændringer i effekt (Δmean ± SEM) fra baseline til dag 30 og/eller dag 60. Billedkilde fra Springer.
Resultater
Baseret på de vurderinger, der er beskrevet ovenfor, var det kliniske forsøg i stand til at afgøre, hvordan forskellige NMN-tilskudsdoser:
- ...påvirker NAD-koncentrationen i blodet.
- ...tolereres af menneskekroppen.
- ...påvirker den fysiske udholdenhed.
- ...ændre vores biologiske alder.
- ...påvirker vores insulinresistens.
- ...påvirker vores oplevede livskvalitet og generelle helbred.
Her er, hvad vi har lært!
Takeaway 1: NMN-tilskud virker sikkert og relativt tolerabelt
Der blev ikke fundet nogen abnormitet i nogen af de kliniske laboratorieparametre hos nogen af de 80 deltagere. 9 bivirkninger blev rapporteret, men ingen blev anset for alvorlige, og 6 af disse blev rapporteret hos deltagere, der tog placebo. Ingen uønskede hændelser var relateret til NMN. Der var heller ikke et eneste frafald i løbet af forsøget, hvilket er ret sjældent.
Takeaway 2: NAD-koncentrationen var statistisk signifikant forhøjet.
Sammenlignet med placebogruppen var NAD-koncentrationen i blodet statistisk signifikant forøget i alle tre forsøgsgrupper. Forskellen i NAD-koncentrationen mellem 600 mg- og 900 mg-grupperne var forsvindende lille.
Takeaway 3: Gangdistancer blev forbedret i forsøgsgrupperne
Gangresultaterne ændrede sig ikke væsentligt i placebogruppen. Men sammenlignet med placebogruppen havde alle 3 NMN-grupper signifikant bedre resultater på dag 30 og 60. 600 mg-gruppens gangdistance var endda signifikant bedre end 300 mg-gruppens. Men igen var der ingen statistisk signifikant forskel mellem 600 mg- og 900 mg-grupperne. Undersøgelse: NMN kan forbedre muskelfunktionen.
Takeaway 4: Den biologiske alder i blodet blev reduceret
I alle tre forsøgsgrupper var den biologiske alder statistisk signifikant reduceret på dag 60 sammenlignet med baseline. I mellemtiden steg placebogruppens biologiske alder markant.
Takeaway 5: Bedre oplevet livskvalitet og generel sundhed
SF-36-scorerne var signifikant forbedret i alle 3 forsøgsgrupper på dag 60. De adskilte sig ikke væsentligt fra hinanden. I mellemtiden steg SF-36-scorerne ikke signifikant i placebogruppen.
Konklusion
Det ser ud til, at forskellige parametre relateret til generel sundhed, velvære, aldring og udholdenhed kan forbedres gennem et dagligt tilskud af NMN. Forskellen i NMN-effekt mellem en daglig dosis på 300 mg og 600 mg var signifikant, mens en dosis på 900 mg ikke gav mange ekstra fordele i forhold til den daglige dosis på 600 mg.
Cyber Monday-udsalg: Spar op til -50%!
Rabatter på pakker, abonnementstilbud og mulighed for at vinde præmier. Udsalget slutter snart - gå ikke glip af det.
NMN-tilskud Europæisk baseret Liposomal levering
Vores NMN-tilskud er her for at hjælpe dig med at stråle og føle dig bedst mulig! Prøv det nu!
Del:
