Onderzoek: Werkzaamheid en veiligheid van NMN-supplementen bij gezonde volwassenen van middelbare leeftijd

Doel van het onderzoek

Onderzoekers uit de VS, China, Nederland en India hebben de krachten gebundeld om een klinische studie bij mensen te doen naar de werkzaamheid van NMN. De resultaten daarvan zijn in december 2022 gepubliceerd in het GeroScience Journal.

De onderzoek had als titel: De werkzaamheid en veiligheid van suppletie met β-nicotinamide-mononucleotide (NMN) bij gezonde volwassenen van middelbare leeftijd: een gerandomiseerde, multicentrische, dubbelblinde, placebogecontroleerde, parallelgroeps-, dosisafhankelijke klinische studie..

Dit klinische onderzoek was bedoeld om te kijken wat het effect is van NMN-supplementen op gezonde volwassenen van middelbare leeftijd. In totaal deden 80 deelnemers tussen de 40 en 65 jaar mee aan het onderzoek. Ze werden willekeurig ingedeeld in groepen die ofwel een placebo kregen, ofwel een dagelijkse orale dosis NMN — 300 mg, 600 mg of 900 mg — gedurende 60 dagen.

Het onderzoek volgde een strikte opzet: het was gerandomiseerd, dubbelblind en placebogecontroleerd, wat betekent dat noch de deelnemers, noch de onderzoekers wisten wie NMN kreeg en wie de placebo tijdens de proefperiode.

Het belangrijkste doel van het onderzoek was om veranderingen in de NAD⁺-spiegels in het bloed te meten.

Daarnaast hebben de onderzoekers verschillende secundaire uitkomsten beoordeeld:

• Algemene veiligheid en verdraagbaarheid, gebaseerd op laboratoriumtests en gemelde bijwerkingen
• Fysiek uithoudingsvermogen, gemeten met een 6-minuten-looptest
• Biologische leeftijd, geschat aan de hand van biomarkers in het bloed
• Kwaliteit van leven, gemeten met een vragenlijst

Hoe het onderzoek is uitgevoerd

Dit was een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde, parallelgroeps-, dosisafhankelijke, multicenter klinische studie — een methodologisch degelijk onderzoeksontwerp dat vaak in klinisch onderzoek wordt gebruikt om betrouwbare en onbevooroordeelde resultaten te garanderen.

Aan het onderzoek deden 80 gezonde volwassenen mee in de leeftijd van 40 tot 65 jaar. De deelnemers werden willekeurig ingedeeld in een van de vier groepen: drie NMN-groepen (300 mg, 600 mg en 900 mg) en één placebogroep. Elke deelnemer nam de toegewezen capsules 60 dagen lang één keer per dag voor het ontbijt in.

De NMN-capsules bevatten 150 mg puur β-nicotinamide-mononucleotide. De placebocapsules zagen er precies hetzelfde uit en waren gevuld met 150 mg rijstmeel.

Groepsoverzicht

Inclusie- en exclusiecriteria

Deelnemers mochten gezond zijn en binnen de aangegeven leeftijd vallen. We sloten mensen uit die voor het onderzoek NAD-gerelateerde supplementen gebruikten, nu statines gebruikten, rookten, recent drugs of alcohol misbruikten of aan andere studies meededen.
Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding gaven, werden uitgesloten, en alle vrouwelijke deelnemers ondergingen vóór hun deelname een zwangerschapstest via de urine.

Uitgevoerde beoordelingen en toetsen

Op dag 0 werden de deelnemers willekeurig ingedeeld in een van de vier groepen. De uitgangsmetingen werden uitgevoerd voordat er met de supplementen werd begonnen. Op dag 30 en dag 60 werden vervolgmetingen gedaan om zowel de werkzaamheid als de veiligheid te beoordelen.

Hier is een overzicht van de uitgevoerde beoordelingen:

NAD⁺-concentratie in het bloed

Het primaire eindpunt was de verandering in de NAD⁺-spiegels in het bloed.

Er werd een gevalideerde colorimetrische test gebruikt om het totale NAD⁺ en NADH in serum te kwantificeren.
In alle NMN-groepen zagen we duidelijke, dosisafhankelijke stijgingen van de NAD-waarden ten opzichte van het begin en ten opzichte van de placebogroep. Bloed werd afgenomen op dag 0, dag 30 en dag 60.

Veiligheid en verdraagbaarheid van NMN-supplementen

Een van de nevendoelstellingen was om de veiligheid en verdraagbaarheid van NMN-supplementen te beoordelen.
Hiervoor hebben de onderzoekers gedurende de hele onderzoeksperiode bloed- en urinetests uitgevoerd en lichamelijke onderzoeken gedaan. Eventuele bijwerkingen werden geregistreerd en in de gaten gehouden. De verdraagbaarheid werd ook beoordeeld door te kijken of de deelnemers de proef helemaal afmaakten — en opvallend genoeg is er in geen enkele groep iemand uitgevallen.

6-minuten-looptest

De 6-minuten-looptest werd op dag 0, 30 en 60 uitgevoerd om het uithoudingsvermogen te meten.
De deelnemers kregen de opdracht om binnen 6 minuten zo ver mogelijk te lopen, en de totale afgelegde afstand werd genoteerd. Dit diende als een van de secundaire uitkomstmaten bij het beoordelen van het effect van NMN op de fysieke prestaties.

Zie ook: Onderzoek: Kan NMN je helpen om meer uit je training te halen?

De biologische leeftijdstest

De biologische leeftijd van de deelnemers werd geschat met behulp van Aging.Ai 3.0 – een digitale tool die op basis van bloedtestresultaten berekent hoe oud het lichaam lijkt te zijn.

Er wordt gebruikgemaakt van 19 veelvoorkomende bloedwaarden, waaronder cholesterol, bloedsuiker, eiwitten, bloedbeeld, elektrolyten en rode en witte bloedcellen. De metingen werden uitgevoerd aan het begin (dag 0) en aan het einde van het onderzoek (dag 60) om te kijken of NMN invloed had op tekenen van veroudering in het lichaam.

HOMA-index

Dit is de waarde die vooral belangrijk is als het gaat om insulineresistentie. Het geeft aan in hoeverre insuline nog goed werkt in je lichaam. Waarden tussen 0,8 en 1,4 zijn wenselijk. Diabetes begint bij een waarde van ongeveer 2,5.

SF-36-vragenlijst

Deze vragenlijst is gemaakt om jouw levenskwaliteit en algemene gezondheid te meten.

Samenvatting van de klinische bevindingen

Op basis van de hierboven beschreven beoordelingen kon in het klinische onderzoek worden vastgesteld hoe verschillende doseringen van NMN-supplementen:

• Beïnvloedt de NAD⁺-concentraties in het bloed
• Wordt door het menselijk lichaam verdragen
• Beïnvloedt het fysieke uithoudingsvermogen
• Invloed op de biologische leeftijd
• Verandert de insulineresistentie
• Heeft invloed op de ervaren levenskwaliteit en de algemene gezondheid

De NAD⁺-waarden stegen aanzienlijk in alle NMN-groepen

• Alle drie de NMN-doseringen (300, 600 en 900 mg/dag) zorgden voor een statistisch significante stijging van de NAD⁺-spiegels in het bloed ten opzichte van de uitgangswaarde en de placebogroep.

• De toename was dosisafhankelijk, maar het verschil tussen 600 mg en 900 mg was minimaal.

NMN-supplementen lijken veilig te zijn en worden goed verdragen

• Er zijn bij geen van de bloed- of urineonderzoeksparameters klinisch relevante afwijkingen gevonden.

• Er werden in totaal 9 bijwerkingen (AE’s) gemeld: 6 in de placebogroep, 1 in de 300 mg NMN-groep en 2 in de 600 mg-groep.

• Geen van de bijwerkingen werd als ernstig beschouwd.

• Er werd geen enkele bijwerking aan NMN toegeschreven.
  
• Er zijn geen deelnemers uit het onderzoek gestapt.

De loopafstand verbeterde in de NMN-groepen

• In de placebogroep werd geen significante verandering in de loopafstand waargenomen.
• Alle NMN-groepen lieten op dag 60 een significante verbetering zien bij de 6-minuten-looptest in vergelijking met de placebogroep.
• De groep met 600 mg deed het beter dan de groep met 300 mg, terwijl er geen noemenswaardig verschil werd waargenomen tussen de groepen met 600 mg en 900 mg.
  
  Misschien wil je ook dit lezen: Onderzoek: NMN kan de spierfunctie verbeteren.

De biologische leeftijd daalde in de NMN-groepen

• Op dag 60 was de biologische leeftijd in alle NMN-groepen aanzienlijk gedaald ten opzichte van de uitgangswaarde.
• De placebogroep werd daarentegen ouder.

De scores voor de levenskwaliteit zijn verbeterd

• Alle NMN-groepen lieten op dag 60 een statistisch significante verbetering zien in de SF-36-gezondheidsenquête-scores.
• Er werden geen significante verschillen gevonden tussen de NMN-groepen.
• De placebogroep vertoonde geen significante verbetering.

Inzicht in de effecten van NMN

Dit klinisch onderzoek levert sterk bewijs dat NMN-supplementen zowel veilig als effectief zijn voor gezonde volwassenen van middelbare leeftijd. Met aanzienlijke verbeteringen in NAD⁺-spiegels, uithoudingsvermogen, biologische leeftijd en levenskwaliteit laat NMN potentieel zien als onderdeel van een strategie voor gezond ouder worden.

Als je benieuwd bent naar hoe je NMN in je dagelijkse routine kunt opnemen, neem dan eens een kijkje op onze NMN-supplementen vind je hier — en ervaar het verschil dat het kan maken in je dagelijkse energie.