Alt, abgenutzt und hinter den Geranien versteckt? Nicht, wenn man sie selbst fragt

• Die Niederländer fühlen sich jünger, als sie sind.
• Vor allem mental empfinden sich die Menschen als jünger.
• Großer Unterschied in der Vitalität zwischen den Einkommensgruppen.

Haarlem, x. August 2025 – Die meisten Niederländer fühlen sich viel jünger, als sie tatsächlich sind. Vor allem ältere Menschen sehen sich kaum als alt und abgekämpft: Der durchschnittliche über 75-Jährige fühlt sich nur 64 Jahre alt. Das geht aus einer neuen Studie von Purovitalis hervor, einem Spezialisten für Longevity und gesundes Altern. Die Studie zeigt außerdem, dass gesundes Altern für viele Niederländer möglich ist, dass sich aber die gesundheitlichen Unterschiede zwischen den Einkommensgruppen vergrößern.

Die Niederländer wollen vital alt werden

Die repräsentative Studie wurde mit mehr als 1.000 Niederländern durchgeführt. Sie zeigt, dass Menschen aller Altersgruppen eine Longevity anstreben. Bemerkenswert ist, dass sie sich nicht nur körperlich, sondern vor allem auch geistig jünger einschätzen.
“Dieses Gefühl von Vitalität ist kein Zufall”, sagt Koen Ridder, ehemaliger Spitzensportler und Gründer von Purovitalis. “Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten – durch Ernährung, Bewegung, Erholung und Supplements. Das spiegelt sich in diesen Zahlen wider.”

So jung, wie du dich fühlst

Bis etwa zum 35. Lebensjahr entspricht dein körperliches “gefühlte Alter” in etwa deinem tatsächlichen Alter. Danach werden die Unterschiede allmählich größer und liegen bei den Über-75-Jährigen bei über 14 Jahren.

Das gefühlte Alter weicht noch stärker vom tatsächlichen Alter ab. Menschen in den Dreißigern fühlen sich im Durchschnitt bereits etwa vier Jahre jünger. Mit Anfang vierzig steigt dieser Unterschied auf sieben Jahre, und Menschen in den Fünfzigern fühlen sich im Durchschnitt zehn Jahre jünger. Bei den über 75-Jährigen liegt das gefühlte Alter nicht über 53.

Laut Ridder ist Longevity kein Hype mehr, sondern eine Lebensvision. “Die Niederländer wollen nicht einfach nur alt werden, sondern vor allem bei guter Gesundheit alt werden. Mit der richtigen Unterstützung können wir selbst viel dazu beitragen.”

Vor allem Menschen mit geringerem Einkommen sind weniger fit

Menschen mit geringem Einkommen fühlen sich meist deutlich älter als diejenigen mit mittlerem oder hohem Einkommen. In den beiden letztgenannten Gruppen fühlen sich die Menschen durchweg 5 bis 7 Jahre jünger, während sich Menschen mit geringem Einkommen so alt fühlen, wie sie tatsächlich sind.
Ridder: “Die wachsende Einkommensungleichheit belastet nicht nur dein Portemonnaie, sondern auch deine Gesundheit. Gesunde Ernährung, Sport und der Zugang zu Mitteln, die deine Vitalität fördern, sind immer noch oft ein Luxus. Longevity sollte kein Privileg sein, sondern ein Grundrecht. Mit gezielter Prävention, erschwinglichen Supplements und einem Lebensstil, der zu deiner Situation passt, können wir diese Lücke verringern.”

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