Une étude récente publiée dans la revue Frontiers in Nutrition a examiné l'effet de la consommation orale de nicotinamide mononucléotide (NMN) sur la longueur des télomères chez les personnes âgées. Les télomères, les capuchons protecteurs situés à l'extrémité des chromosomes, jouent un rôle crucial dans le processus de vieillissement. La longueur des télomères est un marqueur du vieillissement cellulaire. Avec l'âge, les télomères raccourcissent, ce qui entraîne une détérioration des cellules et de la capacité de l'organisme à se réparer. L'étude a montré que la consommation orale de NMN pourrait permettre d'allonger les télomères et de ralentir le processus de vieillissement.
NMN et allongement des télomères
L'étude a porté sur 30 personnes âgées qui ont reçu une dose quotidienne de 300 mg de NMN pendant 90 jours. La longueur des télomères a été mesurée à l'aide d'un test sanguin au début, au milieu et à la fin de l'étude. L'étude a révélé que les télomères des leucocytes (globules blancs) des participants ayant pris du NMN étaient en moyenne 5 % plus longs que ceux des participants n'ayant pas pris de NMN.
Mécanismes potentiels
L'étude n'a pas permis de déterminer exactement comment la NMN peut allonger les télomères. Mais il a été démontré que la NMN peut contribuer à augmenter les niveaux de NAD+, une coenzyme importante pour de nombreux processus cellulaires, y compris la réparation de l'ADN. Avec l'âge, les niveaux de NAD+ diminuent, ce qui peut entraîner un raccourcissement des télomères. Une supplémentation en NMN peut contribuer à augmenter les niveaux de NAD+, ce qui, à son tour, peut contribuer à protéger les télomères contre le raccourcissement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment le NMN affecte la longueur des télomères.
Sécurité et tolérance
L'étude a également montré que la consommation orale de NMN était sûre et bien tolérée. Aucun effet indésirable grave n'a été signalé et la majorité des participants n'ont pas ressenti d'effets secondaires.
L'importance des télomères et du vieillissement
Lorsque les télomères raccourcissent avec l'âge, les cellules sont moins capables de se diviser et de se réparer, ce qui entraîne une détérioration des fonctions corporelles et un risque accru de maladies chroniques. En allongeant les télomères, il pourrait être possible de ralentir le processus de vieillissement et de réduire le risque de maladies chroniques associées au vieillissement.
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Taille et limites de l'étude
Il faut garder à l'esprit que cette étude n'était qu'un pilote, une petite étude initiale destinée à vérifier si une intervention est possible et à se faire une idée approximative de son impact. La taille de l'échantillon et la durée de l'étude sont relativement courtes. Des études plus approfondies et plus longues sont nécessaires pour confirmer ces résultats. En outre, l'étude n'a pas été randomisée et contrôlée, d'autres recherches sont nécessaires pour étayer ces résultats et examiner la sécurité et l'efficacité de la NMN orale pour la longueur des télomères à long terme.
Conclusion
Une étude a montré que la consommation orale de NMN pourrait permettre d'allonger les télomères chez les personnes âgées. La longueur des télomères est un marqueur du vieillissement cellulaire. On pense que des télomères plus longs sont associés à de meilleurs résultats en matière de santé. Notamment un risque plus faible de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le cancer. Bien qu'il s'agisse d'une petite étude pilote, elle fournit des données préliminaires prometteuses. Elle fournit des preuves préliminaires prometteuses que la consommation orale de NMN peut avoir un impact bénéfique sur la longueur des télomères. Ce qui peut contribuer à améliorer l'état de santé des personnes âgées. Les résultats de cette étude devraient être confirmés par des essais contrôlés randomisés de plus grande envergure.
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