Une étude récente publiée dans la revue Frontiers in Nutrition a étudié l'effet de la consommation orale de nicotinamide mononucléotide (NMN) sur la longueur des télomères chez les personnes âgées. Les télomères, ces capuchons protecteurs que l'on trouve à l'extrémité des chromosomes, jouent un rôle crucial dans le processus de vieillissement. La longueur des télomères est un marqueur du vieillissement cellulaire. Avec l'âge, les télomères raccourcissent, ce qui entraîne la détérioration des cellules et de la capacité de l'organisme à se réparer. L'étude a révélé que la consommation orale de NMN pourrait avoir le potentiel d'allonger les télomères et de ralentir le processus de vieillissement.
NMN et allongement des télomères
L'étude a porté sur 30 personnes âgées qui ont reçu une dose quotidienne de 300 mg de NMN pendant 90 jours. La longueur des télomères a été mesurée à l'aide d'un test sanguin au début, au milieu et à la fin de l'étude. L'étude a révélé que les télomères des leucocytes (globules blancs) des participants ayant pris du NMN étaient en moyenne 5 % plus longs que ceux des participants n'ayant pas pris de NMN.
Mécanismes potentiels
L'étude n'a pas permis de déterminer exactement comment le NMN peut allonger les télomères. Mais il est démontré que la NMN peut aider à augmenter les niveaux de NAD+, une coenzyme importante pour de nombreux processus cellulaires, y compris la réparation de l'ADN. Lorsque nous vieillissons, les niveaux de NAD+ diminuent, ce qui peut entraîner un raccourcissement des télomères. Un supplément de NMN peut aider à augmenter les niveaux de NAD+, ce qui à son tour peut aider à protéger les télomères contre le raccourcissement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment le NMN affecte la longueur des télomères.
Sécurité et tolérance
L'étude a également révélé que la consommation orale de NMN était sûre et bien tolérée. Aucun événement indésirable grave n'a été signalé, et la majorité des participants n'ont ressenti aucun effet secondaire.
L'importance des télomères et du vieillissement
Lorsque les télomères raccourcissent avec l'âge, les cellules sont moins capables de se diviser et de se réparer, ce qui entraîne la détérioration des fonctions corporelles et un risque accru de maladies chroniques. En allongeant les télomères, il serait possible de ralentir le processus de vieillissement et de réduire le risque de maladies chroniques associées au vieillissement.
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Taille et limites de l'étude
Garde à l'esprit que cette étude n'était qu'un pilote, une petite étude initiale pour vérifier si une intervention est possible et avoir une idée approximative de son impact. La taille de l'échantillon et la durée de l'étude sont relativement courtes. Des études plus approfondies et plus longues sont nécessaires pour confirmer ces résultats. En outre, l'étude n'a pas été randomisée et contrôlée, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats et examiner la sécurité et l'efficacité de la NMN orale pour la longueur des télomères à long terme.
Conclusion
Une étude a révélé que la consommation orale de NMN pourrait avoir le potentiel d'allonger les télomères chez les personnes âgées. La longueur des télomères est un marqueur du vieillissement cellulaire. Et on pense que des télomères plus longs sont associés à de meilleurs résultats en matière de santé. Notamment un risque plus faible de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le cancer. Bien qu'il s'agisse d'une petite étude pilote, elle fournit des preuves préliminaires prometteuses. Elle fournit des preuves préliminaires prometteuses selon lesquelles la consommation orale de NMN peut avoir un impact bénéfique sur la longueur des télomères. Ce qui peut contribuer à de meilleurs résultats en matière de santé chez les personnes âgées. Les conclusions de cette étude devraient être suivies d'essais contrôlés randomisés de plus grande envergure pour les confirmer.
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