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académie de la longévité

Nutrition et suppléments

Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.

Approche globale de la longévité

Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.

Quels sont les avantages de la spermidine, comment fonctionne la spermidine et quels sont les meilleurs suppléments ?

Qu’est-ce que les suppléments de spermidine ? | Purovitalis

Nous savons qu'il est nécessaire d'avoir une bonne alimentation et de faire régulièrement de l'exercice pour vivre le plus longtemps et le plus sainement possible. Le marché des compléments alimentaires pour la longévité est en pleine expansion, offrant de nouvelles options pour les changements de régime et de mode de vie. La spermidine gagne rapidement en popularité en tant que complément alimentaire. Il s'agit d'une substance qui

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quand prendre du nmn et du resveratrol, quel est le meilleur moment pour prendre du resveratrol et du nmn

Le meilleur moment pour prendre du resvératrol et du NMN - selon la science

La médecine moderne a beaucoup appris sur les causes du vieillissement et sur les moyens de l'enrayer. Les travaux du Dr David Sinclair, popularisés par Tony Robbins, sont peut-être les plus importants d'entre eux. Après des décennies de travail, le Dr Sinclair et son équipe ont découvert que le nicotinamide mononucléotide (NMN) et le resvératrol - deux substances naturelles présentes dans l'organisme - sont des facteurs de risque pour la santé.

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Les aliments riches en spermidine : The Complete List, quels sont les aliments riches en spermidine ?

Aliments riches en spermidine : La liste complète

La lutte pour la survie et le désir de longévité sont innés chez tous les êtres vivants de cette planète. Cependant, les humains sont les seules créatures qui s'efforcent de trouver des moyens de vivre au-delà des barrières que la nature leur a imposées. L'un de ces moyens consiste à utiliser divers produits naturels (comme les aliments à forte teneur en acide aminé).

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Qu'est-ce que le trans-resvératrol par rapport au resvératrol, quels sont les avantages du trans-resvératrol ?

Qu'est-ce que le trans-resvératrol et pourquoi est-il important pour vous ?

Le resvératrol est un polyphénol naturel présent dans de nombreuses plantes, comme le raisin, les baies et les arachides. Le polyphénol est un groupe de substances phytochimiques et de micronutriments présents dans les aliments et les boissons d'origine végétale. Cette substance fonctionne mieux en tant que complément alimentaire car elle a des propriétés anticancéreuses, antibactériennes et antioxydantes. Discutons des

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Tony Robbins sur NMN, nmn tony robbins

Tony Robbins sur la supplémentation en NMN - Principaux enseignements

"Le vieillissement est une maladie qui est la mère de tous les problèmes de santé que nous avons", a déclaré Tony Robbins dans le podcast Impaulsive de Jake Paul. "Vous savez que j'ai 60 ans chronologiquement mais 51 ans biochimiquement", a-t-il ajouté. Et puis, il poursuit en expliquant différents essais qui montrent le potentiel anti-âge du NMN (nicotinamide.

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Qu'est-ce que la quercétine ? Quels sont les avantages et les effets secondaires ?

Quercétine : Avantages, dosage et effets secondaires expliqués

La quercétine est en train de devenir un nom populaire dans le monde de la longévité et des compléments de santé. Mais qu'est-ce que c'est et pourquoi tant de gens s'y intéressent ? Ce guide décompose tout ce qui concerne la quercétine, en se concentrant sur ses bienfaits pour la peau, la quantité à prendre et les effets secondaires qu'elle pourrait avoir.

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Zinc + Quercétine Avantages de l'association

Les avantages du zinc et de la quercétine lorsqu'ils sont associés

Un système immunitaire robuste est essentiel pour rester en forme et en bonne santé. La pandémie de COVID-19 a confirmé ce fait. Les gens ont maintenant compris à quel point il est important d'avoir une fonction immunitaire saine. Il existe de nombreuses recommandations sur l'amélioration de l'immunité naturelle du corps pour lutter contre les infections. L'une d'entre elles

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aliments riches en nad+, femmes tenant un panier de légumes frais biologiques

Aliments qui contiennent et renforcent le Nicotinamide-Adénine-Dinucléotide (NAD+)

Notre corps a besoin de différentes vitamines, enzymes ou carburants pour des besoins supplémentaires. Les protéines et d'autres besoins aident à construire les muscles. Les glucides donnent de l'énergie d'une manière différente, et l'eau t'empêche de te déshydrater. De plus, elle facilite la digestion, et les vitamines comme A, C et D aident à renforcer le système immunitaire. Allons-y...

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Andrea Maier

Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.

Sujets abordés par Andrea Maier

  • Santé
  • Vieillissement et rajeunissement
  • Interventions pour inverser le vieillissement
  • Gérontologie
  • L'innovation en médecine
  • Médecine


Contexte Andrea Maier

Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.

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