SUMMER GLOW ALERT! Ontvang 20% KORTING Rewind Collagen - alleen beperkte tijd!

longevity academie

Longevity Lifestyle

Verken onze categorie 'LevensstijlLongevity ', waar elk artikel een toegangspoort is tot duurzame gewoonten, baanbrekend onderzoek en gezonde praktijken, die allemaal samenkomen om een leven rijk aan welzijn en longevity vorm te geven.

Geheimen van een levendig en bevredigend leven

Of je nu een nieuwsgierige ziel bent die op zoek is naar meer welzijn, een wellness-enthousiasteling die graag de nieuwste trends ontdekt, of gewoon iemand die gelooft in het omarmen van elke dag met longevity, deze blog is je metgezel. Laten we ons samen verdiepen in de kunst van goed leven en de geheimen ontrafelen van een leven dat niet alleen wordt afgemeten aan het aantal jaren, maar aan de ervaringen, gezondheid en vreugde die we onderweg opdoen.
Man speelt tennis, tennisbal in de lucht klaar om te serveren. Veel zon. Vogelvlucht

Oefeningen voor longevity

inhoudsopgave Hoe blijf jij fit en actief? Misschien ga je wandelen, gewichtheffen of volg je een gestructureerd programma. Beweging is er in vele vormen - en het goede nieuws is dat bijna alles je gezondheid ondersteunt. Toch blijkt uit onderzoek dat sommige soorten en hoeveelheden

Read More "
glimlachende vrouw in keuken die avocado klaarmaakt

De complete gids over longevity voeding - eten, diëten en meer

Inhoudsopgave Een longevity dieet speelt een belangrijke rol in hoe we ouder worden. Van bescherming tegen chronische ziekten tot ondersteuning van cellulair herstel en metabolisch evenwicht, de voedingskeuzes die we dagelijks maken kunnen een directe invloed hebben op zowel de levensduur als de gezondheid. Deze gids onderzoekt hoe voeding voor longevity en voeding en longevity

Read More "
Voordelen van blootstelling aan koud water, koudwatertherapie, zijn ze het waard?

Zijn de voordelen van koud blootstelling therapie de moeite waard?

Koudeblootstellingstherapie is een praktijk waarbij je jezelf onderdompelt in koude temperaturen. Voor optimale resultaten moet de temperatuur tussen de 45 en 58 graden Fahrenheit of 7 tot 14 graden Celsius liggen. Deze vorm van therapie biedt een scala aan lichamelijke en geestelijke voordelen voor de gezondheid, van ondersteuning van het immuunsysteem tot een oppepper voor de stemming.

Read More "
gemeenschappelijke kenmerken van het blauwe zone-dieet en de blauwe zone-leefstijl

Het blue zone dieet; 6 voordelen voor longevity

De reis naar een gezonder en bevredigender leven is nog nooit zo spannend geweest! Het volgen van de blauwe zone levensstijl en dieet, inclusief voedzame snacks, is je ticket naar een verjongd en verlengd bestaan. Deze unieke regio's, bekend als blauwe zones, zijn uitgebreid bestudeerd vanwege hun buitengewone longevity .

Read More "
leeg bord met een vork ernaast

Effecten van intermitterend vasten: Gids voor gezondheid en ouder worden

Inhoudsopgave Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als een manier om gezondheid en longevity bevorderen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat intermitterend vasten kan leiden tot tal van gezondheidsvoordelen, waaronder gezond ouder worden en een langere levensduur. In deze uitgebreide gids zullen we de

Read More "
drie gezonde vrouwen glimlachend in yogakleding

Wat betekent longevity ?

inhoudsopgave Definitie van longevity [ lon-jev-i-tee, lawn- ] zelfstandig naamwoord. Het vermogen om lang mee te gaan. Wat is de betekenis van longevity? Wat is je doel voor de jaren dat je ouder wordt? Stel je voor dat je kunt reizen, actief kunt blijven, tijd met je kleinkinderen kunt doorbrengen - en daadwerkelijk de energie en helderheid hebt

Read More "
suiker in een lepel

Suiker en veroudering: Hoe suiker het verouderingsproces beïnvloedt

Suiker is een belangrijk onderdeel van moderne diëten en wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat het actief veroudering versnelt op cellulair niveau. Van huidelasticiteit tot hersenfunctie, overmatige suikerconsumptie is in verband gebracht met processen die bijdragen aan vroegtijdige veroudering. Deze blog onderzoekt het wetenschappelijk bewijs over hoe suiker veroudering beïnvloedt

Read More "
Sluit
Selecteer je taal- en valutavoorkeuren

Purovitalis AURA

Exclusieve toegang tot persoonlijke gezondheidsinzichten

Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.

of krijg volledige toegang met je productabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.

Onderwerpen waar Andrea Maier over praat

  • Gezondheid
  • Veroudering en verjonging
  • Interventies om veroudering tegen te gaan
  • Gerontologie
  • Innovatie in de geneeskunde
  • Geneeskunde


Achtergrond Andrea Maier

Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.

Waarom een abonnement?

Exclusieve extraatjes

Gemak

Bespaar 16% bij elke verlenging

Consistentie

Tijdbesparend