Nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementen zijn effectief in het verbeteren van de spiermobiliteit en -functies bij oudere volwassenen. Verschillende dierstudies hebben aangetoond dat de inname van de precursormolecule (NMN) het niveau van nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) in het lichaam aanzienlijk kan verhogen. Bovendien kan een leeftijdsgerelateerde afname van NAD+ leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder stofwisselingsziekten, neurodegeneratieve ziekten en hart- en vaatziekten, samen met een afname van de spierfuncties.
Yamauchi en collega's van de Universiteit van Tokio voerden dus een onderzoek uit om uit te zoeken of NMN-supplementen de spierfuncties bij mensen verbeteren? Laten we eens kijken hoe het onderzoek werd uitgevoerd en wat de conclusie was.
Worden NMN-supplementen goed verdragen?
Voordat de effectiviteit van NMN tegen spierzwakte werd onderzocht, werd eerst de veiligheid ervan bepaald. Het onderzoeksteam voerde gewone bloedtesten uit. Die wijzen op toxiciteit zoals markers van nierfuncties en leverenzymen na een twaalf weken durende dagelijkse inname van NMN. En de resultaten van de laboratoriumtests lieten geen verandering zien, wat aantoonde dat de NMN supplementen veilig zijn en goed worden verdragen.
Oraal NMN verhoogt NAD+ niveaus
Verschillende eerdere studies hebben aangetoond dat orale toediening van NMN de NAD+ niveaus aanzienlijk kan verhogen bij oude ratten. En deze verhoogde niveaus verbeteren gerelateerde gezondheidsaandoeningen. Om hetzelfde effect bij mensen te controleren, gaven onderzoekers 12 weken lang NMN aan oudere mannen. Volgens Yamauchi en collega's is dit de eerste studie die meldt dat de orale inname van NMN supplementen effectief is in het verbeteren van NAD+ metabolieten in het menselijk bloed.
Verdere analyse toonde aan dat de NMN supplementen het metabolisme van NAD+ verhogen door de omzetting van NMN in NAD+ te verbeteren. En de omzetting van andere metabolieten van NMN in NAD+ door een speciale NAD+ syntheseroute (algemeen bekend als de novo route). Deze resultaten toonden ook aan dat NMN de NAD+ synthese bevordert door verschillende NAD+ biosynthese routes te activeren.
NMN verhoogt de spierprestaties bij mannen van 65 jaar en ouder
Om na te gaan of het door NMN geïnduceerde NAD-niveau de lichaamsfuncties verbetert, testten onderzoekers de spierprestaties en spierkracht. De resultaten lieten zien dat de dagelijkse 250 mg NMN supplementen veilig zijn. Ze worden goed verdragen en verbeteren de spierkracht door het vergroten van de grijpkracht, de loopsnelheid en het aantal keren dat iemand zich gedurende dertig seconden uit een stoel kan optrekken.
De essentie
De resultaten van het onderzoek suggereren dat de supplementatie van 250 mg NMN per dag gedurende 12 weken bij oudere volwassenen goed wordt verdragen, veilig is en de NAD+ metabolieten in het bloed aanzienlijk verbetert. Bovendien verbetert het de spierprestaties en spierkracht.
Referenties
NMN-supplementen Europa Levering via liposomen
Onze NMN supplementen zijn er voor jou om je te helpen stralen en je op je best te voelen! Probeer het uit!
Delen:
