Spermidine blijft tegenwoordig een veelbesproken onderwerp op de markt voorlongevity supplementen. Spermidine is een natuurlijk polyamine dat voor het eerst werd gevonden in sperma. Er wordt gedacht dat het verbazingwekkende voordelen heeft voor de gezondheid, longevity en zelfs de vruchtbaarheid. Recent bewijs suggereert dat spermidine een belangrijke trigger is van autofagie, de manier waarop je cellen zich ontdoen van onderdelen die niet langer nodig zijn of niet goed werken. Als zodanig kan spermidine cellen helpen gezond te blijven en longevity helpen bevorderen.
In dit artikel gaan we dieper in op autofagie in longevity en de relatie tussen spermidine en autofagie.
Hoe is autofagie belangrijk in Longevity
Voordat we ingaan op hoe spermidine autofagie bevordert, kijken we eerst naar wat autofagie is en hoe het ons helpt langer te leven. Autofagie, wat komt van het Latijnse woord voor "zichzelf opeten", is een belangrijk eiwitomzettingsmechanisme dat beschadigde cellen opruimt. Cellen gebruiken autofagie om zich te ontdoen van onderdelen die ze niet nodig hebben en gebruiken deze vervolgens om zichzelf te repareren of nieuwe cellen te maken. Lysosomen zijn delen van cellen die verteringsenzymen bevatten en betrokken zijn bij het proces van autofagie. Autofagie is dus de manier waarop je lichaam zijn cellen gezond houdt.
Autofagie neemt af bij het ouder worden
Onderzoek suggereert echter dat autofagie afneemt naarmate je ouder wordt, wat leidt tot een ophoping van disfunctionele onderdelen van cellen (1). Het falen van dit recyclingproces is op zijn beurt in verband gebracht met veel leeftijdsgerelateerde aandoeningen, zoals neurodegeneratie, infecties, veel kankers en auto-immuunziekten (1) (1). Bovendien versnellen tekortkomingen in autofagie veroudering, terwijl het behoud ervan de gezondheid kan bevorderen en longevity. (1).
Hoe spermidine autofagie bevordert
Spermidine is een natuurlijk voorkomend polyamine dat voorkomt in ribosomen (de plaats van eiwitsynthese) en levende weefsels. En polyaminen zijn betrokken bij celgroei, celdeling, DNA-stabiliteit en celdood. In het lichaam werkt spermidine als een calorierestrictie nabootser (CRM), die de gezondheidsvoordelen van vasten zonder honger nabootst. Veel onderzoek in de afgelopen 10 jaar suggereert dat polyamines, vooral spermidine, het autofagieproces in gang kunnen zetten. Hiermee wordt een nieuwe weg ingeslagen naar longevity geneeskunde.
Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat spermidine autofagie activeert en longevity verhoogt bij mensen en vele andere diersoorten. Spermidine blokkeert verschillende enzymen die autofagie negatief controleren en kan net zo krachtig zijn als rapamycine, een door de FDA goedgekeurd immunosuppressivum met een sterk autofagie stimulerend effect.
Wanneer gist, vliegen of wormen een genetische mutatie ontwikkelen die autofagie moeilijker maakt, gaan de voordelen van spermidine ook verloren. Een onderzoek uit 2011 ontdekte dat spermidine en resveratrol allebei autofagie veroorzaken door dezelfde enzymen te veranderen en te blokkeren. Dit suggereert dat ze goed samen zouden kunnen werken. Deze resultaten laten dus zien dat er een sterk verband is tussen spermidine en autofagie.
Conclusie
De vele voordelen van het vermogen van spermidine om vasten na te bootsen zijn duidelijk. Als je wilt eten en toch de voordelen van vasten wilt krijgen, is spermidine een krachtig hulpmiddel om je lichaam te laten denken dat het aan het vasten is. Een spermidinesupplement of het eten van spermidinerijk voedsel zijn dus goede opties om de effecten van veroudering en longevity terug te draaien.
Referenties
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287690/#CIT0008
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3044119/
Spermidine Fusie ondersteuning autofagie Liposomale levering
Reguleer het natuurlijke reinigingsproces van je lichaam! Probeer het uit!
Delen:
