Wat zijn sirtuïnen?

Wanneer zijn sirtuïnen ontdekt?

Ze werden voor het eerst ontdekt in de jaren ’70, toen onderzoekers erachter kwamen dat sommige signaaleiwitten bepaalde delen van de chromosomen reguleren, namelijk histonen (2). Histonen zijn eiwitten die de chromosomen structuur geven en dienen als spoelen waar het DNA zich omheen wikkelt. Onderzoekers hebben ontdekt dat ze DNA-schade voorkomen, het herstel van het DNA bevorderen en de celcyclus reguleren (3).

Functies van sirtuïnen

Bovendien regelen sirtuïnen de energiestofwisseling, de stressbestendigheid, ontstekingen, het circadiane ritme en de werking van de zenuwcellen (4)(5). Maar de belangrijkste rol die sirtuïnen spelen, is dat ze bepalen hoe snel je veroudert. Sirtuïnen reguleren het op- en afwikkelen van histonen en sturen zo indirect het DNA aan dat om de spoel is gewikkeld. Aangezien alleen ontwikkeld DNA tot expressie kan komen – het proces waarbij de informatie van een gen wordt gebruikt om een nuttig product voor het lichaam te maken – schakelen sirtuïnen de genen in of uit die veroudering regelen en longevity verhogen.

Ze hebben echter NAD+ nodig om te werken, en voor NAD+ zijn NMN en andere bouwstoffen nodig. Helaas zijn de niveaus van zowel NMN als NAD+ stort van de klif Naarmate we ouder worden, hebben we rond ons vijftigste nog maar de helft van de NMN en NAD+ die we rond ons twintigste hadden. (9)(10). Daardoor zijn NMN, NAD+ en sirtuïnen populair geworden in de geneeskunde die zich richt op longevity.

Sirtuïnen zijn naar voren gekomen als een belangrijke groep stoffen die het verouderingsproces beïnvloeden, en wetenschappers hebben geprobeerd inzicht te krijgen in wat ze activeert en remt. Naast andere stoffen (zoals NAD+) is ook resveratrol (een polyfenol) naar voren gekomen als een krachtige activator van sirtuïnen (11). Terwijl resveratrol en NMN zijn te vinden in veel voedingsbronnen, maar de hoeveelheid is heel klein. Daarom is het innemen van supplementen de beste manier om een gezond gehalte aan deze belangrijke stoffen en eiwitten in je lichaam op peil te houden.