Fie că doriți să vă optimizați dieta, să înțelegeți rolul micronutrienților sau să navigați în peisajul complex al suplimentelor, conținutul nostru este adaptat pentru a vă ilumina și a vă ajuta în călătoria dvs. către wellness.
Această examinare a subiectului nutriției și al suplimentelor oferă o prezentare completă a științei, a concepțiilor greșite comune și a factorilor practici implicați. Oferind perspective pentru luarea unor decizii în cunoștință de cauză, această explorare își propune să vă ghideze către alegeri mai sănătoase care să contribuie la longevitate.
Glicina este cel mai mic aminoacid, dar joacă un rol important în corpul dumneavoastră. Este esențială pentru producția de colagen, menținând fermitatea pielii și flexibilitatea articulațiilor, și acționează ca un neurotransmițător care susține somnul, claritatea mentală și îmbătrânirea sănătoasă. Deși organismul dumneavoastră produce o parte din glicină, este important să obțineți
Glicina ar putea fi cel mai mic aminoacid, dar nu vă lăsați păcăliți de dimensiunea sa - joacă un rol imens în corpul dumneavoastră. Este o componentă de bază a proteinelor și este esențială pentru producerea colagenului, proteina care vă menține pielea fermă, articulațiile flexibile și țesuturile conjunctive puternice. Dar asta e
Seleniul joacă un rol important în sănătatea generală, chiar dacă organismul are nevoie doar de cantități mici. Multe alimente conțin seleniu în mod natural, ceea ce face ca acesta să fie ușor de obținut prin alimentație. Acest mineral ajută la buna funcționare a sistemului imunitar, susține funcția tiroidiană și protejează celulele de deteriorare. Deoarece organismul nu poate produce seleniu
Seleniul poate că nu este un mineral la care vă gândiți des, dar este incredibil de important pentru sănătatea și longevitatea dumneavoastră. Dar ce este exact seleniul și pentru ce este bun seleniul? Seleniul se găsește în mod natural în diverse alimente sau sub formă de supliment de seleniu - acest mineral vă ajută organismul să lupte împotriva daunelor
Acidul hialuronic este o substanță prezentă în mod natural în organism, găsită în principal în piele, ochi și țesuturile conjunctive. Acesta joacă un rol crucial în reținerea umidității, menținând țesuturile hidratate și funcționând corespunzător. Cunoscut pentru capacitatea sa de a reține de până la 1.000 de ori greutatea sa în apă, acidul hialuronic este
Colagenul hidrolizat este absorbit mai bine decât colagenul obișnuit. Acesta oferă fermitate și elasticitate pielii, părului, unghiilor, mușchilor și articulațiilor. Citiți totul despre beneficiile sale, doza și posibilele efecte secundare. Ce este colagenul? Colagenul este o proteină animală care se găsește în mod natural în alimente precum carnea și peștele gras. Unele
Echilibrul glucozei poate părea un detaliu minor, dar adevărul este că este esențial pentru menținerea unei energii constante și a longevității. În lumea de astăzi a dietelor zaharoase și a obiceiurilor de viață moderne, dezechilibrele glucozei au devenit în tăcere o preocupare semnificativă pentru sănătate. Cum vă afectează organismul un dezechilibru și ce poate
Dihidroberberina este o formă îmbunătățită de berberină, un compus natural extras din plante precum merișorul și sunătoarea. Deși berberina a fost apreciată pentru capacitatea sa de a susține controlul zahărului din sânge și sănătatea metabolică, adesea nu se absoarbe bine și nu rămâne mult timp în organism. Dihidroberberina abordează aceste probleme
Atunci când explorați suplimentele de vitamina B3 sau produsele de îngrijire a pielii, este posibil să întâlniți niacina, nicotinamida și niacinamida. Deși acestea sunt înrudite, funcțiile și utilizările lor diferă. În acest articol, explicăm aceste diferențe pentru a vă ajuta să alegeți forma potrivită de vitamina B3 în funcție de nevoile dumneavoastră. Ce este niacina? Niacina, de asemenea
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
