Fie că doriți să vă optimizați dieta, să înțelegeți rolul micronutrienților sau să navigați în peisajul complex al suplimentelor, conținutul nostru este adaptat pentru a vă ilumina și a vă ajuta în călătoria dvs. către wellness.
Această examinare a subiectului nutriției și al suplimentelor oferă o prezentare completă a științei, a concepțiilor greșite comune și a factorilor practici implicați. Oferind perspective pentru luarea unor decizii în cunoștință de cauză, această explorare își propune să vă ghideze către alegeri mai sănătoase care să contribuie la longevitate.
Acidul hialuronic este o substanță prezentă în mod natural în organism, găsită în principal în piele, ochi și țesuturile conjunctive. Acesta joacă un rol crucial în reținerea umidității, menținând țesuturile hidratate și funcționând corespunzător. Cunoscut pentru capacitatea sa de a reține de până la 1.000 de ori greutatea sa în apă, acidul hialuronic este
Introducere Modul în care trăim în fiecare zi ne afectează sănătatea și longevitatea pe termen lung. Alegeri minore, cum ar fi ceea ce mâncăm, inclusiv Omega-3 și vitamina D, și cât de activi suntem prin exerciții fizice, pot avea un impact de durată asupra corpului nostru. Pe măsură ce interesul pentru o îmbătrânire sănătoasă crește, oamenii de știință investighează...
Dihidroberberina este o formă îmbunătățită de berberină, un compus natural extras din plante precum merișorul și sunătoarea. Deși berberina a fost apreciată pentru capacitatea sa de a susține controlul zahărului din sânge și sănătatea metabolică, adesea nu se absoarbe bine și nu rămâne mult timp în organism. Dihidroberberina abordează aceste probleme
Atunci când explorați suplimentele de vitamina B3 sau produsele de îngrijire a pielii, este posibil să întâlniți niacina, nicotinamida și niacinamida. Deși acestea sunt înrudite, funcțiile și utilizările lor diferă. În acest articol, explicăm aceste diferențe pentru a vă ajuta să alegeți forma potrivită de vitamina B3 în funcție de nevoile dumneavoastră. Ce este niacina? Niacina, de asemenea
Este posibil să luați deja vitamine și minerale și să înțelegeți cât de mare este diferența pe care acestea o pot face pentru sănătatea dumneavoastră. Dar, din când în când, social media, în special TikTok, este lovită de o nouă obsesie pentru suplimente, care vă poate ridica sprâncenele. Recent, acesta a fost cazul berberinei -
Îmbătrânirea este o parte inevitabilă a vieții, dar descoperiri științifice recente sugerează că am putea avea un anumit control asupra modului în care îmbătrânim grațios. Spermidina, un compus natural care se găsește în alimentele de zi cu zi, a apărut ca un agent promițător în căutarea longevității. Să explorăm șase beneficii anti-îmbătrânire ale spermidinei, dovedite științific,
Pot suplimentele să stimuleze cu adevărat frumusețea din interior spre exterior? Dacă luăm colagenul ca exemplu, cu siguranță că pot! Dar iată care este șmecheria: este posibil doar cu un consum consistent, zilnic. Din fericire, în zilele noastre, suplimentele cu colagen vin în toate formele. Uitați de pastile (deși și acestea sunt disponibile) - vă
cuprins În ultimii 30 de ani, industria suplimentelor alimentare a explodat. Deși nu există o soluție unică atunci când vine vorba de suplimentele de care corpul nostru are nevoie, este clar că acestea oferă un impuls suplimentar pentru ca sănătatea noastră să fie optimă. Dar pentru a ști care sunt vitaminele și mineralele
Este imposibil să nu observați hype-ul din jurul suplimentelor cu colagen. Fie că aveți pielea laxă sau părul tern, colagenul pare să fie instrumentul magic pentru un aspect mai tineresc. În ultimii ani, am văzut sute de suplimente de colagen diferite apărând pe piață. De la gumele la
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
