L-Ergothioneine beneficii bazate pe cercetare
L-ergotioneina este un compus unic și un antioxidant puternic care ajută la protejarea organismului de stresul oxidativ - tipul de daune legate de îmbătrânire și multe boli cronice. Ceea ce face acest lucru și mai interesant este faptul că organismul tău nu poate produce L-ergotioneină de unul singur. Trebuie să o obții prin dietă, în principal din ciuperci și […]
5 motive pentru care toți cei care doresc să îmbătrânească mai sănătos trec la suplimentele NMN
Dacă există o rezoluție de Anul Nou care revine în fiecare an, aceasta este: să trăiți mai sănătos.Dar dacă ați putea nu numai să trăiți mai sănătos, ci chiar să îmbătrâniți mai încet? În cadrul unei emisiuni Jinek, a fost discutată o cercetare revoluționară: suplimentul NMN (Nicotinamidă Mononucleotidă) a prelungit durata de viață a șoarecilor cu 60%. Mai important: acum este [...]
Funcția și beneficiile antocianinelor
Antocianinele ar putea fi motivul pentru care afinele arată atât de frumoase și vibrante - dar adevărata lor magie merge mult dincolo de culoare. Antocianinele, parte a unui grup numit polifenoli, sunt cunoscute pentru puterile lor antioxidante și acum atrag o atenție serioasă pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. De la sănătatea inimii la pielea strălucitoare, cercetătorii descoperă mai multe despre cum […]
Aminoacidul glicină
Glicina ar putea fi cel mai mic aminoacid, dar nu vă lăsați păcăliți de dimensiunea sa - joacă un rol imens în corpul dumneavoastră. Este o componentă de bază a proteinelor și este esențială pentru producerea colagenului, proteina care vă menține pielea fermă, articulațiile flexibile și țesuturile conjunctive puternice. Dar asta nu este tot. Glicina acționează, de asemenea, [...]
Seleniu - beneficii, utilizare, efecte secundare și dozare
Seleniul poate că nu este un mineral la care vă gândiți des, dar este incredibil de important pentru sănătatea și longevitatea dumneavoastră. Dar ce este exact seleniul și pentru ce este bun seleniul? Seleniul se găsește în mod natural în diverse alimente sau sub formă de supliment de seleniu - acest mineral vă ajută organismul să lupte împotriva daunelor cauzate de substanțele nocive din mediu [...]
Acid hialuronic - Care sunt beneficiile și la ce este folosit?
Acidul hialuronic este o substanță naturală din organism, care se găsește în principal în piele, ochi și țesuturile conjunctive. Joacă un rol crucial în reținerea umidității, menținerea țesuturilor hidratate și funcționarea corectă a acestora. Cunoscut pentru capacitatea sa de a reține apă de până la 1.000 de ori greutatea sa, acidul hialuronic este utilizat pe scară largă în îngrijirea pielii, articulațiilor […]
Ce este dihidroberberina?
Dihidroberberina este o formă îmbunătățită de berberină, un compus natural extras din plante precum merișorul și sunătoarea. Deși berberina a fost apreciată pentru capacitatea sa de a susține controlul zahărului din sânge și sănătatea metabolică, adesea nu se absoarbe bine și nu rămâne mult timp în organism. Dihidroberberina abordează aceste probleme fiind mai ușor de absorbit [...]
Niacin vs. Nicotinamida vs. Niacinamida - Care sunt diferențele?
Atunci când explorați suplimentele de vitamina B3 sau produsele de îngrijire a pielii, este posibil să întâlniți niacina, nicotinamida și niacinamida. Deși acestea sunt înrudite, funcțiile și utilizările lor diferă. În acest articol, explicăm aceste diferențe pentru a vă ajuta să alegeți forma potrivită de vitamina B3 în funcție de nevoile dumneavoastră. Ce este niacina? Niacina, cunoscută și ca acid nicotinic, este [...]
Ghidul berberinei: Beneficii, efecte secundare și dozare
Este posibil să luați deja vitamine și minerale și să înțelegeți cât de mare este diferența pe care acestea o pot face pentru sănătatea dumneavoastră. Dar, din când în când, social media, în special TikTok, este lovită de o nouă obsesie pentru suplimente, care vă poate ridica sprâncenele. Recent, acesta a fost cazul berberinei - o substanță chimică cu gust amar găsită în [...]
