longevity Akademiet

Ernæring og kosttilskud

Uanset om du ønsker at optimere din kost, forstå mikronæringsstoffernes rolle eller navigere i det komplekse landskab af kosttilskud, er vores indhold skræddersyet til at oplyse og styrke din wellness-rejse.

Omfattende tilgang til Longevity

Denne undersøgelse af emnet ernæring og kosttilskud giver et grundigt overblik over videnskaben, almindelige misforståelser og praktiske faktorer, der er involveret. Ved at give indsigt i, hvordan man træffer informerede beslutninger, sigter denne udforskning mod at guide dig mod sundere valg, der bidrager til longevity.

Abstrakt illustration af et sundt leverkoncept i røde toner.

GlyNAC og leversundhed - Hvad glycin + NAC gør ved leveren

Indholdsfortegnelse Leveren er kroppens eget "laboratorium" med mere end 500 kendte funktioner: Den nedbryder affaldsstoffer, regulerer energi, producerer vigtige proteiner og beskytter mod giftstoffer. Når leveren ikke fungerer ordentligt, påvirkes hele kroppen - fra stofskifte til immunitet. Dårlig leverfunktion er forbundet med

Læs mere "
En smilende kvinde med mørkt hår i en knold og iført en hvid skjorte holder en sort flaske Purovitalis Berberine Balance mod en lys baggrund.

Berberin og PCOS: Naturlig støtte til reproduktiv sundhed

indholdsfortegnelse "Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer skønsmæssigt 6-13% af kvinder i den fødedygtige alder, og op til 70% af tilfældene er udiagnosticerede." - WHO, 2023 Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer millioner af kvinder verden over. Det kan forårsage uregelmæssige cyklusser, vægtøgning, fertilitetsudfordringer og metaboliske problemer. Mens livsstil

Læs mere "
Nærbillede af havre, kikærter og frø i små skåle med en lilla plastikske i havren

De bedste fødevarekilder til L-cystein til NAC-produktion

Indholdsfortegnelse Din krop får ikke NAC eller glutathion fra maden - men den kan lave begge dele, hvis den har nok L-cystein. Glutathion kaldes ofte kroppens "hovedantioxidant", og NAC (N-acetylcystein) hjælper din krop med at lave det. Men ingen af dem findes direkte i dine måltider. I stedet starter processen

Læs mere "
Nærbillede af mand med lukkede øjne

GlyNAC og forbedret søvn

Når vi sover godt, styrkes immunforsvaret, kroppen reparerer sig selv, og hjernen renser ud i affaldsstoffer, som ellers kunne påvirke kognitionen og aldringen. Men god

Læs mere "
Skulptur af et menneskes overkrop og hoved, hvor hovedet hælder let og peger fremad. Overfladen har en ru, ujævn tekstur, muligvis lavet af gips, som står i kontrast til den menneskelige form.

GlyNAC for kognitiv og mental sundhed

indholdsfortegnelse Omkring 14% af voksne på 60 år og derover lever med en psykisk lidelse. - Verdenssundhedsorganisationen (WHO), 2023. At leve længere er kun meningsfuldt, hvis de ekstra år tilbringes ved godt helbred - både fysisk og mentalt. Kognitiv tilbagegang og dårlig mental sundhed kan dramatisk reducere en persons

Læs mere "
Nærbillede af en kvindes ansigt og glatte hud

Bovine kollagenpeptider - typer, fordele og sikkerhed

indholdsfortegnelse Introduktion kollagen For bedre at forstå bovine kollagenpeptiders rolle er det nyttigt først at se nærmere på selve kollagen - hvad det er, hvordan det virker, og hvorfor det er så vigtig en del af vores generelle sundhed. Kollagen er det mest udbredte strukturelle protein

Læs mere "
rødlige grene tæt på med grøn sløret baggrund

Fordele ved B6-vitamin

Indholdsfortegnelse B6-vitamin er et vandopløseligt næringsstof, der findes i mange almindelige fødevarer - hvilket gør det relativt nemt at inkludere i en afbalanceret kost. Som med de fleste vandopløselige vitaminer lagrer kroppen kun begrænsede mængder B6. Det betyder, at vi er afhængige af et konstant indtag gennem kosten eller

Læs mere "
En kvinde står barfodet på en stenet strand med en hat i hånden.

Toksicitet og dosering af B6-vitamin - sikkerhedsguiden

indholdsfortegnelse B6-vitamin er afgørende for nervesystemet, energistofskiftet og immunforsvaret. Det er et vigtigt vitamin, og det er vigtigt at få nok af det. Men som med mange andre ting i livet er for meget ikke altid bedre. At tage for meget B6-vitamin, især i form af kosttilskud, kan føre til bivirkninger.

Læs mere "
Kikærter i en skål

B6-vitamin i fødevarer

Indholdsfortegnelse B6-vitamin er et vandopløseligt, essentielt vitamin - din krop kan ikke selv producere det, så du er nødt til at få det gennem kosten eller kosttilskud. Navnet afspejler dets plads i B-vitamin-familien - det var den sjette forbindelse, der blev opdaget i denne gruppe. Det henviser til flere beslægtede former

Læs mere "
Luk
Vælg dine sprog- og valutapræferencer

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.

Emner Andrea Maier taler om

  • Sundhed
  • Aldring og foryngelse
  • Interventioner til at vende aldring
  • Gerontologi
  • Innovation inden for medicin
  • Medicin


Baggrund Andrea Maier

Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende