Fordele ved L-Ergothioneine baseret på forskning
L-Ergothionein er en unik forbindelse og en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at beskytte din krop mod oxidativ stress - den slags skader, der er forbundet med aldring og mange kroniske sygdomme. Det, der gør det endnu mere spændende, er, at din krop ikke selv kan producere L-Ergothionein. Du skal få det gennem din kost, primært fra svampe og […]
5 grunde til, at alle, der ønsker at ældes sundere, skifter til NMN-tilskud
Hvis der er et nytårsforsæt, der går igen hvert år, så er det dette: Lev sundere.Men hvad nu, hvis man ikke bare kunne leve sundere, men faktisk ældes langsommere? I en udsendelse af Jinek blev banebrydende forskning diskuteret: Tilskuddet NMN (Nicotinamid Mononucleotide) forlængede musenes levetid med 60 %. Endnu vigtigere: Det er nu [...]
Funktion og fordele ved anthocyaniner
Anthocyaniner er måske grunden til, at dine blåbær ser så smukke og livlige ud – men deres virkelige magi rækker langt ud over farve. Anthocyaniner, som er en del af en gruppe kaldet polyfenoler, er kendt for deres antioxidante kræfter og får nu seriøs opmærksomhed på grund af deres potentielle sundhedsmæssige fordele. Fra hjertesundhed til glødende hud afdækker forskere mere om, hvordan […]
Aminosyren glycin
Glycin er måske den mindste aminosyre, men lad dig ikke narre af dens størrelse - den spiller en enorm rolle i din krop. Det er en byggesten for proteiner og er afgørende for produktionen af kollagen, det protein, der holder din hud fast, dine led fleksible og dit bindevæv stærkt. Men det er ikke alt. Glycin fungerer også [...]
Selen - fordele, brug, bivirkninger og dosering
Selen er måske ikke et mineral, du tænker på så tit, men det er utroligt vigtigt for dit helbred og din longevity. Men hvad er selen egentlig, og hvad er selen godt for? Selen findes naturligt i forskellige fødevarer eller som selentilskud - dette mineral hjælper din krop med at bekæmpe skader forårsaget af skadelige miljøstoffer [...].
Hyaluronsyre - Hvad er fordelene, og hvad bruges det til?
Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen, primært fundet i hud, øjne og bindevæv. Det spiller en afgørende rolle i at bevare fugt, holde væv hydreret og fungere korrekt. Hyaluronsyre er kendt for sin evne til at holde op til 1.000 gange sin egen vægt i vand og bruges i vid udstrækning i hudpleje, ledpleje […]
Hvad er dihydroberberin?
Dihydroberberin er en forbedret form af berberin, en naturlig forbindelse, der udvindes af planter som berberis og guldregn. Selv om berberin er blevet værdsat for sin evne til at understøtte blodsukkerkontrol og metabolisk sundhed, absorberes det ofte ikke godt og bliver ikke længe i kroppen. Dihydroberberin løser disse problemer ved at blive lettere absorberet [...].
Niacin vs. nikotinamid vs. niacinamid - hvad er forskellene?
Når du undersøger B3-vitamintilskud eller hudplejeprodukter, støder du måske på niacin, nikotinamid og niacinamid. Selv om de er beslægtede, er deres funktioner og anvendelser forskellige. I denne artikel forklarer vi disse forskelle for at hjælpe dig med at vælge den rigtige form for B3-vitamin ud fra dine behov. Hvad er niacin? Niacin, også kendt som nikotinsyre, er [...]
Guide til berberin: Fordele, bivirkninger og dosering
Du tager måske allerede vitaminer og mineraler og forstår, hvor stor en forskel de kan gøre for dit helbred. Men en gang imellem bliver de sociale medier, især TikTok, ramt af en ny kosttilskudsbesættelse, som kan få dig til at løfte øjenbrynene. For nylig har det været tilfældet med berberin - et bittert smagende kemikalie, der findes i [...].
