Styrker immunforsvaret og beroliger allergier

Evidensbaserede næringsstoffer og rutiner til at understøtte det medfødte forsvar og berolige histaminreaktioner.

Er du ikke sikker på, hvor du skal starte?

Tips til hurtig start

TipHvorfor det virker
Tag liposomalt D-vitamin dagligt

Støtter dit immunsystem ved at hjælpe kroppen med at producere beskyttende proteiner - især vigtigt i de mørke måneder.

Suppler med Quercetin dagligt

Kan hjælpe med at reducere nys, kløe og allergisymptomer - især om foråret og efteråret.

Tag L-Ergothioneine dagligt

Støtter dit immunsystem indefra ved at beskytte immuncellerne mod oxidativ stress og hjælpe med at regulere inflammation - især nyttigt under sygdom, stress eller aldring.

Drik ingefær- eller gurkemeje-te

Naturligt beroligende og indeholder stoffer, der understøtter immunforsvaret og hjælper med at reducere inflammation.

Få 7 timers søvn hver nat

Det giver dit immunsystem tid til at nulstille, så du er mindre tilbøjelig til at blive syg eller forblive syg.

Bevæg dig udendørs 3 gange om ugen

Frisk luft, dagslys og bevægelse hjælper din krop med at bekæmpe insekter og føle sig mere afbalanceret.

Tag selen dagligt

Hjælper dine immunceller med at arbejde mere effektivt og beskytter dem mod skader - lave niveauer kan øge din risiko for at blive syg.

Hvorfor immunitet er vigtig for et longevity

Hvad eksperterne siger

Når vi bliver ældre, bliver immunsystemet gradvist mindre responsivt. Forsvarscellerne reagerer ikke så hurtigt, og kronisk lavgradig inflammation - kendt som inflammaging - begynder at nedbryde vævet. Samtidig oplever mange mennesker stærkere allergiske reaktioner, da immunsystemet bliver mere ubalanceret og følsomt over for udløsende faktorer som pollen, støv eller mad.

Dette skift har ikke kun indflydelse på, hvor ofte vi bliver syge. Det kan påvirke energiniveauet, restitutionen efter sygdom, og hvordan kroppen håndterer stress, søvn og inflammation. Et svækket eller overaktivt immunsystem kan også bidrage til hudproblemer, ubehag i tarmen og humørsvingninger.

Forskere undersøger nu, hvordan enkle daglige vaner - herunder målrettede næringsstoffer - kan hjælpe med at afbalancere immunaktiviteten og reducere histaminreaktiviteten og dermed støtte en mere stabil og modstandsdygtig krop over tid.

Et sundt immunforsvar er en vigtig del af det at ældes godt: at forblive aktiv, klar i hovedet og beskyttet - sæson efter sæson. Et af de mest undersøgte næringsstoffer i denne sammenhæng er D-vitamin, som spiller en central rolle i reguleringen af immunforsvaret. Du kan læse mere i vores blog om D-vitamin og immunitet: Forbindelsen mellem D3-vitamin og immunsystemet

Nå dit sundhedsmål

Er du ikke sikker på
hvor du skal starte?

Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.

Få de seneste opdateringer

Tilmeld dig vores nyhedsbrev - og og få e-bog

Download hele e-bogen Longevity Fundamentals, og bliv en del af de mere end 15.000 læsere, der får ugentlige tips om longevity og fordele, der kun gælder for medlemmer.

Produktrabatter kun til medlemmer, tidlig adgang til lanceringer og VIP-velværeindhold.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Begge dele involverer immunsystemet - men på forskellige måder. Et svagt immunsystem har svært ved at bekæmpe infektioner, mens et overaktivt immunsystem kan reagere for kraftigt på harmløse udløsende faktorer, frigive histamin og forårsage allergisymptomer.

D-vitamin hjælper med at modulere immunforsvaret og sænker risikoen for luftvejsinfektioner. Quercetin og Resveratrol fungerer som naturlige antihistaminer og antioxidanter. Magnesium og omega-3 kan også understøtte immunbalancen.

Ja. Bedre søvn, mindre stress og begrænsning af eksponering for almindelige allergener (via luftrensere, næseskylninger osv.) kan reducere reaktiviteten. Kostændringer - som at reducere fødevarer med højt histaminindhold - kan også hjælpe.

Quercetin er et planteflavonoid, der stabiliserer mastceller, som frigiver histamin under allergiske reaktioner. Det er også anti-inflammatorisk og understøtter immunforsvaret på celleniveau.

Nogle fordele - som forbedret luftgennemstrømning i næsen efter saltvandsskylninger - kan ske med det samme. Virkninger af næringsstoffer, som fra D3 eller Quercetin, opbygges over dage til uger. Langsigtet konsistens er nøglen.

Luk
Vælg dine sprog- og valutapræferencer

Engangskøb

Engangskøb, ingen forpligtelse

ELLER
Spar 16%.

Abonner og spar

Månedlig levering med 16% rabat

/måned

Eksperterne er enige om, at de virkelige fordele ved vitaminer og longevity produkter kommer ved regelmæssig og langvarig brug. Derfor tilbyder vi en minimumsforpligtelse på 3 måneder, så du kan give din krop den tid, den har brug for, for virkelig at få gavn af det.

  • Abonnementet faktureres og sendes hver måned.
  • Sæt en periode på pause eller udskyd den, når det er nødvendigt.
  • Produkterne sendes på fornyelsesdagen hver måned.

Læs mere

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.

Emner Andrea Maier taler om

  • Sundhed
  • Aldring og foryngelse
  • Interventioner til at vende aldring
  • Gerontologi
  • Innovation inden for medicin
  • Medicin


Baggrund Andrea Maier

Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende