B6-vitamin i fødevarer
16/05/2025
Ingen kommentarer
Indholdsfortegnelse B6-vitamin er et vandopløseligt, essentielt vitamin - din krop kan ikke selv producere det, så du er nødt til at få det gennem kosten.
Indholdsfortegnelse B6-vitamin er et vandopløseligt, essentielt vitamin - din krop kan ikke selv producere det, så du er nødt til at få det gennem kosten.
Introduktion Den måde, vi lever på hver dag, påvirker vores sundhed og longevity på lang sigt. Mindre valg som det, vi spiser, herunder omega-3 og D-vitamin,
Berberin har fået opmærksomhed for sine potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder sin rolle i vægtkontrol. Berberin omtales nogle gange som "naturens Ozempic" og roses for
Nikotinamid lyder måske som noget fra en videnskabelig bog, men det er faktisk en af de mest almindelige former for niacin eller B3-vitamin, som indgår i kosttilskud. Ligesom andre former for B3-vitamin omdanner din krop nikotinamid-ribosid til nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD+).
Intermitterende faste (IF) er blevet populært takket være sundhedsmæssige fordele som vægttab, forbedret stofskifte og øget longevity. Men hvad med koffein og periodisk faste?
Mennesker har længe søgt efter måder at forlænge deres liv på. Fra de episke fortællinger i det gamle Grækenland til de seneste blockbusters og pageturners er længslen efter
indholdsfortegnelse Hvordan holder du dig i form og aktiv? Måske går du ture, løfter vægte eller følger et struktureret program. Bevægelse kommer i
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicine") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
