Guide til Longevity morgenmad
22/09/2025
Ingen kommentarer
indholdsfortegnelse Vi hører ofte, at morgenmaden er "dagens vigtigste måltid". I tider, hvor periodisk faste, glukosesporing og longevity
indholdsfortegnelse Vi hører ofte, at morgenmaden er "dagens vigtigste måltid". I tider, hvor periodisk faste, glukosesporing og longevity
indholdsfortegnelse De fleste af os antager, at risikable livsstilsvaner først begynder at få betydning senere i livet. Men beviser fra Finland fortæller noget andet
Indholdsfortegnelse Kostproteinets rolle Kostprotein er en hjørnesten i menneskets ernæring, og det driver vigtige fysiologiske processer. Protein er sammensat af
indholdsfortegnelse Det kan være svært at finde tid til at være aktiv. Mellem lange arbejdsdage, familieforpligtelser og daglige forpligtelser oplever mange mennesker, at det er svært at komme til
indholdsfortegnelse Forestil dig, at du kunne have en personlig sundhedscoach, ernæringsekspert og forsker i lommen, som var tilgængelig døgnet rundt for at hjælpe dig med at få det bedre.
indholdsfortegnelse "aw-TAH-fuh-jee" udtale Hvad er autofagi? Autofagi er din krops indbyggede cellulære oprydningshold. Det er en naturlig proces, hvor celler nedbrydes og
Indholdsfortegnelse Hvad påvirker hjernens sundhed? Hjernens sundhed bestemmes af et komplekst samspil mellem genetiske faktorer og livsstilsfaktorer, og hver af dem har
indholdsfortegnelse Hvem er Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, født i 1950, er en amerikansk læge og tidligere hjertekirurg, der er kendt for sine teorier om
indholdsfortegnelse Stressens mekanismer Stress påvirker ikke bare dit humør - det kan også påvirke, hvor hurtigt du ældes. Forskning viser, at kronisk forhøjet
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
