Vi kender D-vitamin som "solskinsvitaminet", der understøtter knoglestyrke, immunforsvar og generel vitalitet. Men nye videnskabelige beviser tyder på, at det også kan spille
Visceralt fedt er det fedt, der sidder dybt inde i din mave, pakket ind omkring organer som lever, tarme og nyrer. En lille mængde
indholdsfortegnelse Apple Watch Series 11 er kommet, og hvis du spørger os, er det mere end bare en elegant opgradering.
indholdsfortegnelse Måske tilsætter du allerede et scoop til din shaker før træningen - eller måske har du bare hørt buzz'en og er
indholdsfortegnelse Vi hører ofte, at morgenmaden er "dagens vigtigste måltid". I tider, hvor periodisk faste, glukosesporing og longevity
indholdsfortegnelse De fleste af os antager, at risikable livsstilsvaner først begynder at få betydning senere i livet. Men beviser fra Finland fortæller noget andet
Indholdsfortegnelse Kostproteinets rolle Kostprotein er en hjørnesten i menneskets ernæring, og det driver vigtige fysiologiske processer. Protein er sammensat af
indholdsfortegnelse Det kan være svært at finde tid til at være aktiv. Mellem lange arbejdsdage, familieforpligtelser og daglige forpligtelser oplever mange mennesker, at det er svært at komme til
indholdsfortegnelse Forestil dig, at du kunne have en personlig sundhedscoach, ernæringsekspert og forsker i lommen, som var tilgængelig døgnet rundt for at hjælpe dig med at få det bedre.
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
