indholdsfortegnelse "aw-TAH-fuh-jee" udtale Hvad er autofagi? Autofagi er din krops indbyggede cellulære oprydningshold. Det er en naturlig proces, hvor celler nedbrydes og
Indholdsfortegnelse Hvad påvirker hjernens sundhed? Hjernens sundhed bestemmes af et komplekst samspil mellem genetiske faktorer og livsstilsfaktorer, og hver af dem har
indholdsfortegnelse Hvem er Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, født i 1950, er en amerikansk læge og tidligere hjertekirurg, der er kendt for sine teorier om
indholdsfortegnelse Stressens mekanismer Stress påvirker ikke bare dit humør - det kan også påvirke, hvor hurtigt du ældes. Forskning viser, at kronisk forhøjet
indholdsfortegnelse Introduktion kollagen For bedre at forstå den rolle, som bovine kollagenpeptider spiller, er det nyttigt først at se nærmere på selve kollagenet.
Introduktion Den måde, vi lever på hver dag, påvirker vores sundhed og longevity på lang sigt. Mindre valg som det, vi spiser, herunder omega-3 og D-vitamin,
Indholdsfortegnelse Hvorfor sover vi? Har du sovet godt? Det er ofte det første spørgsmål, vi hører - eller stiller os selv - om morgenen. Men hvad gør
indholdsfortegnelse At forstå din biologiske alder kan være en afgørende faktor for at vurdere dit generelle helbred og din longevity. I modsætning til kronologisk alder, som er det antal
indholdsfortegnelse Vejrtrækning er et af de mest essentielle aspekter ved at være i live. Alligevel går mange af os gennem dagen med overfladiske vejrtrækninger
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
