Vitamin C wird oft mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, doch seine Rolle im Körper geht weit darüber hinaus. Dieses wasserlösliche Vitamin unterstützt auch die Kollagenbildung, die antioxidative Abwehr,
Der Stoffwechsel wird oft auf Gewichtszunahme, Kalorienverbrauch oder die Vorstellung von einem schnellen oder langsamen Stoffwechsel reduziert. In Wirklichkeit hat er aber viel mehr Einfluss.
Wir leben in einer Welt, die auf Komfort ausgelegt ist. Das Essen wird an die Haustür geliefert, Bewegung ist oft nur noch eine Option, und Unbehagen ist etwas, das die meisten von uns zu vermeiden versuchen
Muskelkraft und Beweglichkeit spielen eine wichtige Rolle dabei, auch im Alter ein aktives und selbstbestimmtes Leben zu führen. Mit der Zeit verliert der Körper jedoch allmählich
Für viele Leute longevity Gesundheit und longevity schnell überwältigend sein. Oft werden wir mit langen Trainingsprogrammen, komplizierten Ernährungsregeln und der Vorstellung konfrontiert, dass
Altern wird oft als langsamer Prozess beschrieben, bei dem sich der Körper jedes Jahr ein bisschen verändert. Viele Leute denken, dass biologische Veränderungen allmählich und
Wenn wir über gesundes Altern und longevity reden, dreht sich das Gespräch meistens um Ernährung, Bewegung und biologische Mechanismen. In den letzten Jahren hat die Forschung jedoch
Wir alle kennen den Spruch „Pass auf deinen Blutdruck auf!“ – oft halb im Scherz gesagt, um uns daran zu erinnern, dass wir mal einen Gang zurückschalten sollten. Aber was heißt es eigentlich, auf seinen Blutdruck zu achten?
Dein Tagesrhythmus ist der eingebaute 24-Stunden-Zeitplan deines Körpers. Er hilft dir dabei, zu regeln, wann du wach bist und wann du müde bist, aber er beeinflusst auch
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altern (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Und inwieweit sollten wir das wirklich wollen? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Erforschung des Alterns.
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