Studienergebnis: Resveratrol schützt die Haut von innen heraus

Mit zunehmendem Alter werden Veränderungen der Haut sichtbarer. Feine Linien vertiefen sich, der Hautton kann ungleichmäßiger erscheinen und die Haut fühlt sich mit der Zeit oft trockener an. Obwohl diese Veränderungen ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sind, bleibt das Interesse an Methoden, die dazu beitragen, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu reduzieren, groß.

Jedes Jahr wird viel Geld in Hautpflegeprodukte und Behandlungen gesteckt, die Falten reduzieren und die Haut jünger und geschmeidiger aussehen lassen sollen. Studien zeigen, dass manche Methoden besser funktionieren als andere, was dazu geführt hat, dass Strategien, die die Haut von außen und innen unterstützen, mehr Aufmerksamkeit bekommen.

Resveratrol ist echt interessant, weil man es sowohl äußerlich als auch innerlich anwenden kann. In einer 2025 in Frontiers in Aging veröffentlichten klinischen Studie an Menschen haben Forscher untersucht, ob Resveratrol, egal ob innerlich, äußerlich oder in Kombination angewendet, bei Frauen über 40 zu messbaren Verbesserungen der sichtbaren Zeichen der Hautalterung führen kann.

Lies weiter, um zu erfahren, was die Studie herausgefunden hat.

Über die Studie

Die Studie wurde als klinische Studie am Menschen mit einem randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Design durchgeführt und folgte einer Parallelgruppenstruktur über einen Zeitraum von insgesamt acht Wochen.

Insgesamt nahmen 134 gesunde Frauen ab 40 Jahren an der Studie teil. Davon haben 122 die Studie abgeschlossen und wurden in die abschließende Analyse einbezogen. Das Hauptziel war, zu sehen, ob Trans-Resveratrol unter kontrollierten Bedingungen zu messbaren Verbesserungen der sichtbaren Zeichen der Hautalterung führen kann.

Die Hautbewertungen wurden zu Beginn der Studie, nach vier Wochen und nochmal am Ende der Studie nach acht Wochen gemacht, und zwar mit standardisierten und objektiven Hautanalysemethoden. Die wichtigsten Hautergebnisse werden nach der ganzen achtwöchigen Behandlung gezeigt, aber die Messungen nach vier Wochen geben schon einen Einblick in frühe Veränderungen und wie die Behandlung im Laufe der Zeit wirkt.

Studiendesign & Gruppen

Die Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip in vier Gruppen eingeteilt. Jede Frau blieb während der ganzen Studie in derselben Gruppe, und weder die Teilnehmerinnen noch die Forscher wussten, welche Behandlung die einzelnen Personen bekamen.

Die vier Gruppen waren:

Was haben die Forscher untersucht?

Die Studie hat sichtbare und messbare Anzeichen von Hautalterung mit objektiven, standardisierten Messgeräten statt mit subjektiven Bewertungen untersucht. Die Hautparameter wurden zu Beginn, nach vier Wochen und nach acht Wochen aufgezeichnet, sodass Vergleiche zwischen den vier Gruppen (P/P, A/P, P/A, A/A) möglich waren.

Mit diesem Ansatz konnten wir sowohl die ersten Reaktionen als auch die längerfristigen Effekte von oralem und topischem Resveratrol während der Studie checken.

Die Forscher haben die folgenden Sachen angeschaut:

• Faltentiefe und Faltenfläche
• Hautpigmentierung
• Hautoberflächenstruktur
• Talgproduktion (Hautfettgehalt)
• Hautfeuchtigkeit
• Hautelastizität
• Aussehen der Poren
• Sicherheit und Verträglichkeit

Studienergebnisse

Nach vier und acht Wochen haben die Forscher die Hautmessungen aller vier Gruppen verglichen, um Unterschiede zwischen Placebo (P/P), oralem Resveratrol (A/P), topischem Resveratrol (P/A) und der kombinierten Behandlung (A/A) zu finden. Die Ergebnisse zeigen, wo es schon früh im Verlauf der Behandlung messbare Veränderungen gab und wo nach den ganzen acht Wochen deutlichere Effekte zu sehen waren.

Falten

Bei der Betrachtung der Veränderungen der Faltenwerte über den achtwöchigen Untersuchungszeitraum wurden die beständigsten und deutlichsten Verbesserungen in der Gruppe beobachtet, die sowohl orales als auch topisches Resveratrol (A/A) erhielt. Diese Gruppe zeigte nach acht Wochen eine statistisch signifikante Verringerung der Faltenwerte im Vergleich zur Placebo-Gruppe (P/P) .

Die Grafik zeigt auch, wie sich die Faltenwerte im Laufe der Zeit in den vier Gruppen verändern. Nach vier Wochen sieht man kleine, sich überschneidende Veränderungen, während sich bis zur achten Woche deutlichere Unterschiede zeigen. Die Gruppe, die Resveratrol oral und topisch einnahm (A/A), hat im Vergleich zur Placebo-Gruppe (P/P) die deutlichste Verringerung der Faltenwerte.

Gruppen, die entweder orales (A/P) oder topisches Resveratrol (P/A) bekommen haben, zeigen auch Rückgänge, wenn auch in geringerem Ausmaß, während die Placebo-Gruppe nur minimale Veränderungen zeigt.

Pigmentierung

Veränderungen der Hautpigmentierung wurden vor allem bei den Gruppen beobachtet, die die Resveratrol-Creme benutzt haben, nämlich (P/A) und (A/A). Die Pigmentierungswerte sind im Laufe der acht Wochen zurückgegangen, was auf einen gleichmäßigeren Hautton hindeutet.

Talgproduktion

Bei den Leuten, die die Resveratrol-Creme benutzt haben, ist der Talggehalt gestiegen, am meisten in der Gruppe, die die Kombi-Behandlung gemacht hat. Da Talg wichtig für die Hautbarriere ist, könnte das bei altersbedingter Hauttrockenheit eine Rolle spielen.

Die Abbildung zeigt, wie sich der Talggehalt in der U-Zone bei den vier Gruppen im Laufe der Zeit verändert hat. Ein Anstieg des Talggehalts ist vor allem bei den Gruppen zu sehen, die die Resveratrol-Creme benutzt haben, wobei der größte Anstieg in der Gruppe mit kombinierter oraler und topischer Anwendung (A/A) in der achten Woche zu beobachten war. Kleinere Veränderungen sind in der Gruppe mit nur oraler Anwendung (A/P) zu sehen , während die Placebo-Gruppe nur minimale Schwankungen aufweist.

Andere Hautparameter

Es wurden keine statistisch signifikanten Veränderungen bei der Hautfeuchtigkeit, Elastizität, Porengröße oder Hauttemperatur festgestellt. Die Forscher merken an, dass tiefere strukturelle Hautmerkmale oft längere Behandlungszeiten brauchen, um messbare Veränderungen zu zeigen.

Sicherheit und Verträglichkeit

Die Behandlungen wurden während der ganzen Studie im Allgemeinen gut vertragen. Es gab keine Berichte über schwere Nebenwirkungen. Bei ein paar Teilnehmern kam es zu leichten Hautirritationen, die hauptsächlich mit der topischen Anwendung zusammenhingen. Keiner der Teilnehmer hat die Studie wegen Nebenwirkungen abgebrochen.

Die Interpretation der Forscher

Laut den Autoren kann Resveratrol die sichtbare Hautalterung durch Mechanismen beeinflussen, die mit der antioxidativen Wirkung und der Regulierung von Entzündungswegen in der Haut zusammenhängen. Die stärkeren Effekte, die bei der kombinierten oralen und topischen Anwendung (A/A) beobachtet wurden, zeigen, dass die Hautalterung sowohl von inneren als auch von äußeren Faktoren beeinflusst wird.

Die Forscher betonen auch, dass die Ergebnisse speziell mit sichtbaren Anzeichen der Hautalterung zu tun haben und nicht mit systemischer Alterung oder tieferen biologischen Alterungsmarkern.

Einschränkungen der Studie

Die Autoren sagen, dass es ein paar Einschränkungen gibt. Die Studie war ziemlich kurz und es waren nur Frauen dabei. Der Fokus lag nur auf den kosmetischen und optischen Ergebnissen der Haut, und es wurden keine molekularen oder histologischen Analysen gemacht. Diese Punkte sollte man bei der Interpretation der Ergebnisse bedenken.

Von der Forschung zur Praxis

Diese klinische Studie aus dem Jahr 2025 zeigt, dass Trans-Resveratrol bei Frauen über 40 zu messbaren Verbesserungen der sichtbaren Zeichen der Hautalterung führen kann. Die beständigsten Effekte wurden bei der Reduzierung von Falten, Pigmentflecken und dem Hautfettgehalt beobachtet, wobei die stärksten Ergebnisse erzielt wurden, wenn Resveratrol sowohl als Nahrungsergänzungsmittel oral als auch topisch als Creme angewendet wurde. (A/A).

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Von der Forschung bis zur Entwicklung

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