Saunen haben in Finnland echt lange Tradition und sind seit Ewigkeiten Teil des Alltags – zum Wärmen, Reinigen, Erholen und um Zeit miteinander zu verbringen. Heute ist das alte
In den letzten Jahren haben sich Meditation und Achtsamkeit von Nischenpraktiken zu alltäglichen Hilfsmitteln für Menschen entwickelt, die mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden suchen. In einer Welt
Dein Darm beherbergt Billionen von winzigen Organismen - Bakterien, Hefen und andere Mikroben - die fast alles in deinem Körper beeinflussen: Verdauung, Energie
Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Vrije Universiteit Amsterdam haben vor kurzem einen umfassenden Bericht mit dem Titel "Alpha-Ketoglutarat Nahrungsergänzung zur Verbesserung der Gesundheit beim Menschen [1]" veröffentlicht. Darin gehen sie einer Frage nach, die
Altern ist mehr als ein biologischer Prozess - es ist ein Lebensabschnitt, der, wenn er durch Gesundheit und Geisteshaltung unterstützt wird, Kraft, Frieden und
Dr. Rhonda Patrick ist eine führende Expertin für longevity und Ernährungswissenschaft. In diesem Blog erkunden wir ihren evidenzbasierten Ansatz für gesundes Altern - einschließlich
Wir kennen Vitamin D als das "Sonnenscheinvitamin", das die Knochenstärke, das Immunsystem und die allgemeine Vitalität unterstützt. Aber neue wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass es auch für die
Viszeralfett ist das Fett, das tief in deinem Bauch sitzt und Organe wie Leber, Darm und Nieren umschließt. Eine kleine Menge an
Inhaltsverzeichnis Die Apple Watch Series 11 ist da, und wenn du uns fragst, ist sie mehr als nur ein elegantes Upgrade: Mit einer längeren
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altern (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Und inwieweit sollten wir das wirklich wollen? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Erforschung des Alterns.
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