Altern wird oft als langsamer Prozess beschrieben, bei dem sich der Körper jedes Jahr ein wenig verändert. Viele Menschen stellen sich vor, dass biologische Veränderungen im Erwachsenenalter allmählich und gleichmäßig ablaufen. Die Studie, die wir hier genauer betrachten, deutet jedoch darauf hin, dass die Realität komplexer sein könnte.

Durch die Beobachtung gesunder Erwachsener über mehrere Jahre und die Analyse Tausender biologischer Marker im Körper fanden die Forscher heraus, dass das Altern auf molekularer Ebene kein gleichmäßiger, kontinuierlicher Prozess ist. Die Daten zeigen vielmehr, dass es bestimmte Lebensphasen gibt, in denen viele biologische Veränderungen gleichzeitig auftreten.

Lesen Sie in diesem Blog weiter, um herauszufinden, was die Studie ergeben hat.

Über die Studie

Die Studie „Nonlinear dynamics of multi-omics profiles during human aging“ , die 2024 in Nature Aging veröffentlicht wurde, hatte zum Ziel, zu untersuchen, wie sich die biologischen Systeme des Körpers im Laufe des Erwachsenenalters verändern und ob diese Veränderungen stetig und linear verlaufen oder eher ungleichmäßig über die Zeit auftreten.

Anstatt sich auf eine einzelne Art biologischer Daten zu konzentrieren, nutzten die Forscher einen Multi-Omics-Ansatz , was sich auch im Titel der Studie widerspiegelt. Dies bedeutet, dass mehrere biologische Ebenen gleichzeitig analysiert wurden, darunter molekulare, metabolische und proteinbezogene Daten.

Durch die Kombination dieser verschiedenen „Omics“-Ebenen konnten die Forscher beobachten, wie sich mehrere Systeme im Körper parallel verändern, wenn Menschen altern, anstatt das Altern durch eine isolierte biologische Linse zu betrachten.

Wer hat an der Studie teilgenommen?

An der Studie nahmen 108 gesunde Erwachsene im Alter von 25 bis 75 Jahren teil, die alle in Kalifornien, USA, lebten. Alle Teilnehmer waren zum Zeitpunkt der Studienteilnahme frei von bekannten schweren Erkrankungen.

Die Teilnehmer wurden durchschnittlich 1,7 Jahre lang beobachtet, einige sogar bis zu 6,8 Jahre. Während dieses Zeitraums wurden etwa alle 3–6 Monate biologische Proben entnommen, sodass insgesamt 5.405 Proben analysiert wurden.

Was haben die Forscher gemessen?

Um zu untersuchen, wie sich das Altern gleichzeitig auf verschiedenen biologischen Ebenen auf den Körper auswirkt, nutzten die Forscher – wie bereits erwähnt – einen Multi-Omics-Ansatz. Ziel war es, biologische Veränderungen im Laufe der Zeit bei denselben Individuen zu verfolgen und zu beurteilen, ob diese Veränderungen allmählich oder eher ungleichmäßig im Erwachsenenalter auftreten.

Folgendes wurde gemessen:

• Das Mikrobiom wurde an verschiedenen Körperstellen analysiert. Dazu gehörten Stuhlproben zur Beurteilung des Darmmikrobioms sowie Haut-, Mund- und Nasenabstriche, die die Rolle von Mikroorganismen bei der Immunregulation und Stoffwechselprozessen widerspiegeln.

• Die Genexpression (Transkriptomik) in spezifischen Immunzellen aus dem Blut zeigt, welche Gene aktiv sind. Diese Zellen spielen eine zentrale Rolle in der Immunfunktion, und Veränderungen der Genaktivität können Verschiebungen im Stoffwechsel und zelluläre Stressreaktionen im Zusammenhang mit dem Altern widerspiegeln.

• Proteine, Metaboliten und Lipide im Plasma, die Einblicke in biologische Funktionen auf molekularer Ebene ermöglichen, einschließlich Energiestoffwechsel, zellulärer Signalgebung und Stoffwechselregulation.

• Zytokine sind kleine Signalproteine, die an der Immunregulation und Entzündung beteiligt sind. Da chronische, niedriggradige Entzündungen häufig mit dem Alterungsprozess einhergehen, geben Zytokinprofile Aufschluss über altersbedingte Veränderungen der Immunaktivität.

• Klinische Laborblutmarker, die einbezogen werden, um Veränderungen auf molekularer Ebene mit etablierten Indikatoren der physiologischen Funktion und des Gesundheitszustands zu verknüpfen.

Die Ergebnisse

Durch wiederholte Messungen über mehrere Jahre hinweg konnten die Forscher untersuchen, wie sich das biologische Altern in der Praxis vollzieht. Die Analyse der gesammelten Daten offenbarte klare Muster im Zeitpunkt des Auftretens biologischer Veränderungen im Erwachsenenalter.

Nichtlineare Muster dominieren

Die Analysen zeigten, dass sich nur ein geringer Anteil der biologischen Profile linear mit dem Alter veränderte. Bei der Mehrzahl der gemessenen molekularen, metabolischen und mikrobiombezogenen Profile verliefen die Veränderungen nicht gleichmäßig.

Stattdessen folgten die meisten Profile nichtlinearen Mustern, wobei sich die biologischen Veränderungen in bestimmten Zeiträumen häuften, anstatt sich gleichmäßig von Jahr zu Jahr zu entwickeln.

Zwei Perioden ausgeprägter biologischer Veränderungen

Die Studie identifizierte zwei unterschiedliche Altersperioden, in denen sich viele biologische Profile gleichzeitig veränderten. Diese Perioden traten ungefähr zu folgenden Zeitpunkten auf:

• 44 Jahre alt
• 60 Jahre alt

In beiden Phasen wurden koordinierte biologische Veränderungen auf verschiedenen Ebenen beobachtet, darunter molekulare Profile und Mikrobiom-bezogene Messwerte. Diese Ergebnisse basieren auf Längsschnittanalysen, in denen dieselben Personen über einen längeren Zeitraum beobachtet wurden.

Die Forscher beschreiben diese Zeiträume als Phasen des Erwachsenenalters, in denen altersbedingte biologische Veränderungen stärker ausgeprägt sind als in anderen Altersgruppen.

Was bedeuten diese Erkenntnisse für unser Verständnis des Alterns?

Die Studie legt nahe, dass die biologische Alterung nicht zwangsläufig gleichmäßig im Erwachsenenalter verläuft, sondern in bestimmten Lebensphasen, in denen sich mehrere biologische Systeme gleichzeitig verändern, stärker ausgeprägt sein kann. Gleichzeitig ist es wichtig, die Ergebnisse kritisch zu betrachten. Obwohl die Studie umfangreich ist und auf wiederholten Messungen über mehrere Jahre basiert, umfasst sie ausschließlich gesunde Erwachsene aus einer einzigen geografischen Region in Kalifornien. Die Ergebnisse lassen sich daher nicht ohne Weiteres auf alle Bevölkerungsgruppen übertragen.

Die Studie erklärt auch nicht, warum diese Phasen auftreten oder welche direkten Auswirkungen sie auf die Gesundheit oder die Funktionsfähigkeit haben. Dennoch liefert sie wertvolle Einblicke in die Komplexität des Alterns und bietet eine wichtige Grundlage für weitere Forschungen darüber, wie sich biologische Veränderungen im Laufe des Erwachsenenalters vollziehen.

Was können Sie tun, um ein gesundes Altern zu unterstützen?

Obwohl die Studie keine spezifischen Interventionen untersucht, belegt eine Vielzahl von Forschungsarbeiten, dass gesundes Altern eng mit biologischen Prozessen wie sinkenden NAD⁺-Spiegeln , erhöhtem oxidativem Stress, chronischen Entzündungen niedrigen Grades und allmählichen Veränderungen der Telomerstabilität verknüpft ist. Unser Verständnis dieser Mechanismen entwickelt sich stetig weiter und liefert ein immer klareres Bild davon, was die Körperfunktionen im Laufe der Zeit unterstützt.

Fundamentale Faktoren wie Schlaf , Ernährung , körperliche Aktivität , psychisches Wohlbefinden und der Umgang mit chronischem Stress spielen nachweislich eine zentrale Rolle für gesundes Altern. Für manche können gezielte Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls Teil eines langfristigen Ansatzes sein, insbesondere wenn sie unter Berücksichtigung biologischer Mechanismen, Qualität und wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt wurden.

Wer dies näher erforschen möchte, findet weitere Informationen auf Purovitalis.com.