Studienergebnisse: Der Alterungsprozess verläuft in Phasen

Über die Studie

Die Studie Nichtlineare Dynamik von Multi-Omics-Profilen während des menschlichen Alterungsprozesses, erschienen in Natur und Altern Im Jahr 2024 wollen wir untersuchen, wie sich die biologischen Systeme deines Körpers im Laufe des Erwachsenenalters verändern und ob diese Veränderungen stetig und linear verlaufen oder im Laufe der Zeit eher ungleichmäßig stattfinden.

Anstatt sich auf eine einzige Art von biologischen Daten zu konzentrieren, nutzten die Forscher eine Multi-Omics-Ansatz, was sich auch im Titel der Studie widerspiegelt. Das bedeutet, dass mehrere biologische Ebenen gleichzeitig analysiert wurden, darunter molekulare, metabolische und proteinbezogene Daten.

Durch die Kombination dieser verschiedenen “Omics”-Ebenen konnten die Forscher beobachten, wie sich mehrere Systeme im Körper parallel zueinander mit zunehmendem Alter verändern, anstatt das Altern nur aus einer isolierten biologischen Perspektive zu betrachten.

Wer hat an der Studie teilgenommen?

An der Studie nahmen 108 gesunde Erwachsene im Alter von 25 bis 75 Jahren teil, die alle in Kalifornien, USA, lebten. Alle Teilnehmer waren zum Zeitpunkt der Aufnahme in die Studie frei von bekannten schweren Erkrankungen.

Die Teilnehmer wurden durchschnittlich 1,7 Jahre lang beobachtet, manche sogar bis zu 6,8 Jahre. Während dieses Zeitraums wurden etwa alle 3–6 Monate biologische Proben entnommen, sodass insgesamt 5.405 Proben analysiert wurden.

Was haben die Forscher gemessen?

Um zu untersuchen, wie sich das Altern gleichzeitig auf mehreren biologischen Ebenen auf den Körper auswirkt, nutzten die Forscher – wie bereits erwähnt – einen Multi-Omics-Ansatz. Das Ziel war es, biologische Veränderungen im Laufe der Zeit bei denselben Personen zu verfolgen und zu beurteilen, ob diese Veränderungen im Erwachsenenalter allmählich oder eher ungleichmäßig verlaufen.

Folgendes wurde gemessen:

• Das Mikrobiom, untersucht anhand von Proben aus verschiedenen Körperregionen. Dazu gehörten Stuhlproben zur Untersuchung des Darmmikrobioms sowie Haut-, Mund- und Nasenabstriche, die Aufschluss über die Rolle von Mikroorganismen bei der Immunregulation und bei Stoffwechselprozessen gaben.

• Genexpression (Transkriptomik) in bestimmten Immunzellen aus dem Blut, die zeigt, welche Gene aktiv sind. Diese Zellen spielen eine zentrale Rolle für die Immunfunktion, und Veränderungen in der Genaktivität können Verschiebungen im Stoffwechsel und zelluläre Stressreaktionen widerspiegeln, die mit dem Altern zusammenhängen.

• Proteine, Stoffwechselprodukte und Lipide im Plasma, die Einblicke in biologische Funktionen auf molekularer Ebene geben, darunter Energiestoffwechsel, zelluläre Signalübertragung und Stoffwechselregulation.

• Zytokine sind kleine Signalproteine, die bei der Regulation des Immunsystems und bei Entzündungen eine Rolle spielen. Da chronische, leichte Entzündungen oft mit dem Altern in Verbindung gebracht werden, geben Zytokinprofile Aufschluss über altersbedingte Veränderungen der Immunaktivität.

• Klinische Blutmarker aus dem Labor, um molekulare Veränderungen mit etablierten Indikatoren für die physiologische Funktion und den Gesundheitszustand zu verknüpfen.

Die Ergebnisse

Anhand mehrerer Messungen über mehrere Jahre konnten die Forscher untersuchen, wie die biologische Alterung abläuft. Die Auswertung der Daten zeigte klare Muster, wann im Erwachsenenalter biologische Veränderungen auftreten.

Nichtlineare Muster dominieren

Die Analysen zeigten, dass sich nur ein kleiner Teil der biologischen Profile linear mit dem Alter veränderte. Bei den meisten der gemessenen molekularen, metabolischen und mikrobiombezogenen Profile traten die Veränderungen nicht mit konstanter Geschwindigkeit auf.

Stattdessen folgten die meisten Profile nichtlinearen Mustern, wobei sich biologische Veränderungen eher in bestimmten Zeiträumen häufen, anstatt sich Jahr für Jahr gleichmäßig fortzuschreiten.

Zwei Phasen starker biologischer Veränderungen

Die Studie fand zwei verschiedene Altersphasen, in denen sich viele biologische Merkmale gleichzeitig veränderten. Diese Phasen traten ungefähr zu folgenden Zeitpunkten auf:

• 44 Jahre alt
• 60 Jahre alt

In beiden Phasen sahen wir abgestimmte biologische Veränderungen auf mehreren Ebenen, zum Beispiel molekulare Profile und Werte zum Mikrobiom. Diese Ergebnisse stammen aus einer Langzeituntersuchung, bei der wir dieselben Personen über längere Zeit begleitet haben.

Die Forscher beschreiben diese Zeiträume als Phasen des Erwachsenenalters, in denen altersbedingte biologische Veränderungen stärker ausgeprägt sind als in anderen Altersgruppen.

Was bedeuten diese Erkenntnisse für unser Verständnis des Alterns?

Die Studie deutet darauf hin, dass wir im Erwachsenenalter nicht gleichmäßig altern. In bestimmten Lebensphasen verändern sich mehrere biologische Systeme gleichzeitig, und der Alterungsprozess kann dann stärker sein. Sieh die Ergebnisse trotzdem kritisch. Die Studie ist zwar umfangreich und basiert auf wiederholten Messungen über mehrere Jahre, sie umfasst aber nur gesunde Erwachsene aus einer einzigen Region in Kalifornien. Du kannst die Ergebnisse also nicht direkt auf alle Bevölkerungsgruppen übertragen.

Die Studie erklärt auch nicht, warum diese Phasen auftreten oder welche direkten Auswirkungen sie auf die Gesundheit oder die Funktionsfähigkeit haben. Dennoch liefert sie wertvolle Einblicke in die Komplexität des Alterns und bietet eine wichtige Grundlage für die weitere Erforschung der biologischen Veränderungen im Laufe der Lebensspanne des Erwachsenen.

Was kannst du tun, um gesund älter zu werden?

Auch wenn die Studie keine konkreten Maßnahmen untersucht, zeigen zahlreiche Forschungsergebnisse, dass gesundes Altern eng mit biologischen Prozessen wie dem Nachlassen von NAD⁺-Spiegel, erhöhter oxidativer Stress, leichtgradige chronische Entzündung, sowie schrittweise Veränderungen in Telomer Stabilität. Unser Verständnis dieser Mechanismen entwickelt sich ständig weiter und liefert ein klareres Bild davon, was die Körperfunktionen langfristig aufrechterhält.

Grundlegende Faktoren wie Schlaf, Ernährung, körperliche Aktivität, psychische Gesundheit, und Mit langfristigem Stress umgehen Aus der Forschung weiß man schon, dass sie eine zentrale Rolle für gesundes Altern spielen. Für manche kann eine gezielte Ernährung Supplements kann auch Teil eines langfristigen Ansatzes sein, vor allem wenn er mit Blick auf biologische Mechanismen, Qualität und wissenschaftliche Erkenntnisse entwickelt wird.

Wenn du dich näher damit beschäftigen möchtest, findest du weitere Informationen unter Purovitalis.com