Efectos del ayuno intermitente: Guía de salud y envejecimiento
índice El ayuno intermitente se ha hecho cada vez más popular en los últimos años como forma de promover la salud y la longevidad. Diversos estudios han demostrado que el ayuno intermitente puede producir numerosos beneficios para la salud, como un envejecimiento saludable y una mayor longevidad. Una nueva revisión sistemática y metaanálisis se suma a este creciente corpus de pruebas [...]
Los 11 mejores trucos de longevidad avalados por la ciencia
¿Busca formas de alargar su vida de forma natural? ¡Descubra nuestros 11 mejores trucos de longevidad respaldados por la ciencia! En este blog, compartimos estrategias sencillas y eficaces respaldadas por la investigación científica que pueden ayudarle a vivir una vida más larga y saludable. El primero de los trucos de longevidad consiste en confiar en su instinto Nuestro instinto, también conocido como [...]
