Efectos del ayuno intermitente: GuĆa de salud y envejecimiento
Ćndice El ayuno intermitente se ha hecho cada vez mĆ”s popular en los Ćŗltimos aƱos como forma de promover la salud y la longevidad. Diversos estudios han demostrado que el ayuno intermitente puede producir numerosos beneficios para la salud, como un envejecimiento saludable y una mayor longevidad. Una nueva revisiĆ³n sistemĆ”tica y metaanĆ”lisis se suma a este creciente corpus de pruebas [...]
Los 11 mejores trucos de longevidad avalados por la ciencia
ĀæBusca formas de alargar su vida de forma natural? Ā”Descubra nuestros 11 mejores trucos de longevidad respaldados por la ciencia! En este blog, compartimos estrategias sencillas y eficaces respaldadas por la investigaciĆ³n cientĆfica que pueden ayudarle a vivir una vida mĆ”s larga y saludable. El primero de los trucos de longevidad consiste en confiar en su instinto Nuestro instinto, tambiĆ©n conocido como [...]
