¿Qué hacen las apps de longevidad?

Imagina que pudieras llevar un entrenador personal de salud, un nutricionista y un científico en el bolsillo, disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, para ayudarte a tomar mejores decisiones, seguir tus progresos y calcular a qué velocidad envejece tu cuerpo. Esa es la promesa de las aplicaciones de longevidad actuales.

En esencia, estas aplicaciones están diseñadas para ayudar a la gente a vivir no sólo más, sino mejor. En lugar de centrarse en objetivos a corto plazo, como perder cinco kilos o correr 10 km, una aplicación de salud para la longevidad se basa en una visión más amplia: aumentar tu esperanza de vida, es decir, el número de años que vives con buena salud.

La mayoría de las aplicaciones para la longevidad combinan herramientas de seguimiento, contenidos educativos y recomendaciones personalizadas. Una aplicación de dieta de la longevidad puede guiarte hacia recetas antienvejecimiento; una aplicación de biomarcadores de la longevidad puede analizar tus datos biológicos para calcular tu verdadera edad; una aplicación de seguimiento de la longevidad puede animarte a ser constante con hábitos diarios como el movimiento, el sueño o la meditación.

Mucha gente se pregunta: ¿son precisas las apps sobre el envejecimiento? La verdad es que ninguna aplicación de longevidad puede darte predicciones perfectas sobre tu futuro. Lo que sí pueden hacer es resaltar patrones, seguir tus progresos y guiarte hacia elecciones más saludables, todo ello con la ayuda de la IA.

La IA en las apps de longevidad

El salto adelante en 2025 es la integración de la inteligencia artificial. Una aplicación de longevidad potenciada por la IA no se limita a recopilar datos, sino que los interpreta.

Por ejemplo, Aura, la aplicación de IA para la longevidad de Purovitalis. En lugar de ofrecerte consejos genéricos de salud, Aura aprende de tus datos y se adapta con el tiempo. Sus algoritmos reconocen patrones en tu estilo de vida -ya sea lo tarde que te quedas despierto, la constancia de tus entrenamientos o cómo influye tu dieta en los niveles de energía- y los traducen en consejos personalizados y procesables.

Una aplicación de longevidad basada en IA como Aura funciona a tres niveles:

• Comprensión: Al procesar miles de micro-señales de tu cuerpo y comportamiento, comprende cómo evoluciona tu salud.
• Predicción: Utilizando las últimas investigaciones, predice cómo determinados cambios (como mejorar el sueño o ajustar la dieta) podrían ralentizar o acelerar tu envejecimiento biológico.
• Orienta: A continuación, ofrece recomendaciones claras, ya sea una receta de longevidad, un protocolo de recuperación o un suplemento de apoyo.

El resultado es que los usuarios no sólo ven números; ven una hoja de ruta para crear hábitos que repercuten directamente en su bienestar futuro.

Las mejores aplicaciones de longevidad en las tiendas de aplicaciones

Ahora que la longevidad se ha convertido en la corriente dominante, docenas de aplicaciones antienvejecimiento compiten por llamar la atención.

Algunos se centran en el ayuno, otros en el seguimiento de biomarcadores, o en la dieta y la hidratación, y otros en la motivación.

Estas son algunas de las mejores aplicaciones de longevidad que encontrarás en 2025:

• Reloj de la Muerte: Una provocadora herramienta que calcula tu esperanza de vida basándose en tus hábitos actuales. La Longevity App Reloj de la Muerte es en parte una llamada de atención y en parte un rastreador de salud.
• Rosita Longevidad App: Se centra en programas impulsados por la comunidad, especialmente para personas mayores que quieren mantenerse activas y socialmente comprometidas.
• Aplicación Longevidad Cero: Conocida por el ayuno. Originalmente era un simple temporizador, pero ha evolucionado hasta convertirse en una aplicación de seguimiento de la longevidad que integra análisis del ayuno y asesoramiento sobre el estilo de vida. Una rápida revisión de la app Zero longevity muestra lo popular que se ha hecho entre los ayunadores intermitentes.
• Aplicación de Longevidad Rejuve (RejuveAI): Una mezcla de IA y blockchain que permite a los usuarios aportar sus datos a proyectos de investigación al tiempo que obtienen información personalizada.
• Aplicación Sheba Longevidad: Respaldada por la experiencia médica del Centro Médico Sheba, ofrece información sanitaria de nivel hospitalario en forma de aplicación.
• Novos Vida: Una app de biomarcadores de longevidad creada en torno a suplementos y pruebas biológicas para ralentizar el envejecimiento celular.
• El Camino de la Longevidad: Una plataforma holística que mezcla mindfulness, ejercicio y orientación dietética para favorecer el bienestar general.
• HUMANIDAD - AI Health Coach: Una app de longevidad humana muy utilizada que te da una puntuación diaria que muestra si tus comportamientos están acelerando o ralentizando el envejecimiento.
• Purovitalis Aura(AppStore, Google Play) - una aplicación de longevidad de última generación que rastrea más de 50 biomarcadores para lograr el máximo efecto sobre la duración de la salud.

Estas aplicaciones ponen de relieve la diversidad del campo. Algunas son desenfadadas y motivadoras, mientras que otras están profundamente basadas en datos. Pero todas tienen el mismo objetivo: dar a los usuarios más control sobre cómo envejecen.

Conoce Aura: la aplicación de IA para la longevidad combinada con el seguimiento avanzado de biomarcadores

Entre todas estas opciones, Aura destaca porque combina la inteligencia de la IA con la ciencia del seguimiento de biomarcadores, y lo combina con estrategias de suplementos de eficacia probada.

Más de 50 biomarcadores para una visión completa

Aura no se limita a contar los pasos o registrar las comidas. Realiza un seguimiento de más de 50 biomarcadores que, en conjunto, ofrecen una imagen completa de tu salud. Desde la calidad del sueño y la frecuencia cardiaca en reposo hasta el rendimiento cognitivo, la velocidad de recuperación y la resistencia al estrés, estos marcadores muestran lo bien que funciona realmente tu cuerpo.

Y lo que es más importante, Aura utiliza estos datos para calcular tu edad biológica, una medida de lo viejo que se siente tu cuerpo en comparación con tu edad cronológica. Ver cómo cambia esa cifra a medida que mejoras tus hábitos puede ser una de las características más motivadoras de la aplicación.

Información personalizada que evoluciona contigo

El motor de IA que hay detrás de Aura no ofrece consejos estereotipados. Aprende de tus datos, se adapta a los cambios de tu estilo de vida y te recomienda las estrategias que más te interesan. Si tus marcadores de sueño tienden a bajar, puede centrarse en estrategias de recuperación. Si tus datos de nutrición sugieren lagunas, puede destacar recetas de aplicaciones de dietas de longevidad o suplementos de apoyo para restablecer el equilibrio.

Convertir los datos en hábitos a largo plazo

Muchas aplicaciones miden; Aura motiva.

Mediante planes personalizados, empujones adaptativos y explicaciones sencillas, Aura te ayuda a traducir los complejos datos de los biomarcadores en cambios significativos en tu estilo de vida.

Con el tiempo, no sólo seguirás tus progresos, sino que sentirás la diferencia en energía, concentración y resistencia.

Suplementos + Aura = el sistema completo

Aura se vuelve aún más potente cuando se combina con una suscripción mensual a los suplementos Purovitalis. La aplicación identifica lo que tu cuerpo necesita, y nuestros suplementos formulados científicamente proporcionan los nutrientes necesarios para alcanzar esos objetivos. Es un sistema de circuito cerrado diseñado para ayudarte a ralentizar el envejecimiento biológico de forma mensurable.

Gratis o de pago: cómo conseguir Aura

Muchos se preguntan si merece la pena suscribirse a las mejores aplicaciones de longevidad. Algunas son gratuitas, pero la mayoría cobran por funciones avanzadas como el seguimiento de biomarcadores o el entrenamiento con IA.

Aura es diferente porque ofrece múltiples puntos de entrada:

• 30 días de prueba gratuita: Cualquiera puede probar Aura sin riesgo y experimentar cómo calcula la edad biológica, rastrea los biomarcadores y proporciona información personalizada.
• Gratis con los suplementos: Suscríbete a cualquier plan mensual de suplementos Purovitalis y recibirás acceso completo a Aura incluido, sin coste adicional.

Aura es asequible y práctica. Puedes empezar con una prueba o combinarlo con suplementos para obtener la estrategia de longevidad más completa y respaldada por la ciencia.

👉 Empieza hoy tu prueba gratuita de 30 días o desbloquea Aura gratis con una suscripción mensual al suplemento.