Explore notre catégorie "Mode de vie de longévité", où chaque article est une porte d'entrée vers des habitudes durables, des recherches de pointe et des pratiques saines, qui convergent toutes pour sculpter une vie riche en bien-être et en longévité.
table des matières Tu te rends au travail à vélo et tu vas peut-être courir le week-end. Tu le fais pour ta santé, pour avoir de l'énergie - peut-être même pour favoriser ta longévité. Mais si ton corps pouvait tirer encore plus de l'effort que tu fais déjà ? A
Tu cherches des moyens de prolonger ta durée de vie naturellement ? Découvre nos 11 meilleures astuces de longévité soutenues par la science ! Dans ce blog, nous partageons des stratégies simples et efficaces, soutenues par la recherche scientifique, qui peuvent t'aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé. La première des astuces de longévité consiste à se fier à son intuition.
Sans aucun doute, le pouvoir de l'entraînement de la force ou de la résistance et de l'inversion du vieillissement est sous-estimé. Le vieillissement est bien plus que des cheveux gris ou des rides sur le visage que l'on développe. À l'intérieur, à mesure que le corps vieillit, tous les organes vitaux perdent une partie de leur fonctionnalité. Le vieillissement produit des changements qui se produisent dans chaque
Les caractéristiques du vieillissement sont les changements biochimiques complexes et intra-individuels qui se produisent dans les organismes vivants en raison du vieillissement biologique qui entraîne une perte d'intégrité physiologique et une altération du fonctionnement qui nous rend plus vulnérables à la mort. Le rythme et l'effet des différents marqueurs de sénescence sont différents selon les individus. Signes distinctifs
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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