Nutrition et compléments alimentaires

femme souriante dans la cuisine préparant un avocat

Le guide complet de la nutrition pour la longévité - aliments, régimes, etc.

Nouvelles de Purovitalis

table des matières Un régime alimentaire axé sur la longévité joue un rôle important dans la façon dont nous vieillissons. De la protection contre les maladies chroniques au soutien de la réparation cellulaire et de l'équilibre métabolique, les choix alimentaires que nous faisons quotidiennement peuvent avoir un impact direct à la fois sur la durée de vie et sur l'espérance de vie en bonne santé. Ce guide explore comment la nutrition pour la longévité et l'alimentation et la longévité.

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Allongement des télomères et ralentissement du vieillissement grâce à la supplémentation en Nmn. L'étude montre des résultats prometteurs.

Allongement des télomères et ralentissement du vieillissement : Étude prometteuse sur le NMN

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Une étude récente publiée dans la revue Frontiers in Nutrition a examiné l'effet de la consommation orale de nicotinamide mononucléotide (NMN) sur la longueur des télomères chez les personnes âgées. Les télomères, ces capuchons protecteurs situés à l'extrémité des chromosomes, jouent un rôle crucial dans le processus de vieillissement. La longueur des télomères est

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spermidine effets secondaires mytes vs réalité, y a-t-il des effets secondaires à ce supplément ?

Effets secondaires de la spermidine - Mythes et réalités

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Les suppléments de longévité ont inondé le marché et, grâce à des recherches de plus en plus nombreuses, ils sont au centre de l'attention. Cependant, en tant que consommateur final, la crainte des effets secondaires de la prise de tels suppléments est toujours présente. En tant que supplément de longévité populaire, la spermidine, par exemple, semble être un excellent choix pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

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Ptérostilbène vs Resvératrol - Savoir ce qui est bon pour vous

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Dans un monde idéal, nous devrions tous dormir suffisamment, manger des aliments sains et ne pas oublier de nous hydrater. Malheureusement, même pour les personnes les plus dévouées, il peut être difficile de respecter les recommandations alimentaires. C'est là qu'interviennent les suppléments et les vitamines, qui vous permettent de maintenir l'équilibre nutritionnel. Cependant, avec des milliers de produits

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Spermidine et autophagie, tout ce qu'il faut savoir sur ce complément imitant le jeûne.

Spermidine et autophagie : tout ce que vous devez savoir

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La spermidine reste un sujet d'actualité sur le marché des suppléments de longévité. La spermidine est une polyamine naturelle qui a été découverte pour la première fois dans le sperme. On lui prête des vertus étonnantes pour la santé, la longévité et même la fertilité. Des preuves récentes suggèrent que la spermidine est un déclencheur majeur de l'autophagie, qui est le mode de fonctionnement de l'organisme.

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Le lien entre la vitamine D3 et le système immunitaire

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La vitamine D3 est largement reconnue pour favoriser la santé des os, mais son influence s'étend bien au-delà du système squelettique. Une étude de 2023 a rassemblé des recherches approfondies sur le lien entre la vitamine D3 et le système immunitaire, révélant comment ce nutriment essentiel renforce les défenses immunitaires, régule l'inflammation et contribue à réduire le risque de...

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5 aliments à base de resvératrol à consommer en plus grande quantité

5 aliments à base de resvératrol que vous devriez consommer davantage

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Un produit phytochimique appelé resvératrol est connu pour combattre les radicaux libres. Bien que les suppléments soient un moyen très efficace d'obtenir du resvératrol, tu peux modifier ton alimentation pour avoir plus de resvératrol dans ton régime. Les aliments riches en resvératrol comprennent le raisin, le vin, le cacao, les cacahuètes, les pistaches et les baies. Bien que la quantité de resvératrol présente

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Quels sont les avantages de la spermidine, comment fonctionne la spermidine et quels sont les meilleurs suppléments ?

Qu’est-ce que les suppléments de spermidine ? | Purovitalis

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Nous savons qu'il est nécessaire d'avoir une bonne alimentation et de faire régulièrement de l'exercice pour vivre le plus longtemps et le plus sainement possible. Le marché des compléments alimentaires pour la longévité est en pleine expansion, offrant de nouvelles options pour les changements de régime et de mode de vie. La spermidine gagne rapidement en popularité en tant que complément alimentaire. Il s'agit d'une substance qui

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quand prendre du nmn et du resveratrol, quel est le meilleur moment pour prendre du resveratrol et du nmn

Le meilleur moment pour prendre du resvératrol et du NMN - selon la science

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La médecine moderne a beaucoup appris sur les causes du vieillissement et sur les moyens de l'enrayer. Les travaux du Dr David Sinclair, popularisés par Tony Robbins, sont peut-être les plus importants d'entre eux. Après des décennies de travail, le Dr Sinclair et son équipe ont découvert que le nicotinamide mononucléotide (NMN) et le resvératrol - deux substances naturelles présentes dans l'organisme - sont des facteurs de risque pour la santé.

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