indice La respirazione è uno degli aspetti più essenziali dell'essere vivi. Eppure, molti di noi affrontano la giornata con respiri superficiali senza prestare attenzione a come inspirano ed espirano. Quando è stata l'ultima volta che hai dedicato un momento alla tua respirazione? Quando
Indice Ti sei mai chiesto come fa il tuo corpo a mantenere i suoi livelli di energia e a restare in salute quando invecchi? La risposta sta nei mitocondri, le piccole centrali energetiche all'interno delle cellule che forniscono energia a tutto ciò che il tuo corpo fa. Ma quando questi mitocondri si consumano o si danneggiano,
Il resveratrolo, un composto noto per il suo potenziale di longevità, può riportare indietro l'orologio anche per la nostra pelle? Il resveratrolo è un potente composto antiossidante presente in natura che si trova nel vino rosso, nella frutta e in alcuni tipi di noci. La sua applicazione nella cura della pelle ha guadagnato popolarità grazie ai suoi potenti benefici per la pelle. Questo ingrediente,
La famiglia dei geni Foxo, in particolare FOXO3, ha suscitato grande attenzione negli ambienti scientifici per il suo ruolo fondamentale nell'invecchiamento e nella lotta alle malattie legate all'età. La Forkhead box O3, o FOXO3, è una proteina che agisce come centro di controllo cellulare, gestendo funzioni critiche come la crescita cellulare, la riparazione del DNA e l'eliminazione delle cellule.
L'interesse per la via della longevità mTOR è in aumento tra le persone attente alla salute. mTOR è l'acronimo di "mechanistic target of rapamycin". È una proteina che controlla la crescita cellulare e l'utilizzo di energia. Funge da sensore interno, guidando le cellule a espandersi in presenza di abbondanza di nutrienti o a risparmiare risorse in caso di scarsità. La natura reattiva di mTOR
Ha mai pensato a come il nostro corpo gestisce l'energia e il metabolismo? Al centro di questi meccanismi c'è un enzima noto come proteina chinasi attivata dall'adenosina monofosfato, o semplicemente AMPK. Agisce come un rilevatore di energia e ha un grande impatto sul modo in cui il nostro corpo gestisce l'energia. Quando si esplora l'AMPK
Indice Come ti mantieni in forma e attivo? Forse fai delle passeggiate, sollevi pesi o segui un programma strutturato. Il movimento si presenta in molte forme e la buona notizia è che quasi tutte aiutano la tua salute. Tuttavia, le ricerche dimostrano che alcuni tipi e quantità di movimento
indice Una dieta incentrata sulla longevità svolge un ruolo significativo nel modo in cui invecchiamo. Dalla protezione contro le malattie croniche al supporto della riparazione cellulare e dell'equilibrio metabolico, le scelte alimentari che facciamo quotidianamente possono avere un impatto diretto sulla durata della vita e sulla durata della salute. Questa guida analizza come l'alimentazione per la longevità e la dieta e la longevità
Se ultimamente ti sei dedicato agli integratori per la longevità come NAD+ e NMN, avrai sicuramente sentito parlare delle sirtuine. Le sirtuine sono una famiglia di sette proteine di segnalazione coinvolte in diversi processi metabolici. Sebbene queste proteine si trovino nel nucleo, nel citoplasma e nei mitocondri delle cellule umane, le sirtuine mitocondriali hanno una particolare importanza per la longevità.
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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