Vitamina B6 negli alimenti
16/05/2025
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Indice La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile ed essenziale: il tuo corpo non è in grado di produrla da solo, quindi devi assumerla con l'alimentazione.
Indice La vitamina B6 è una vitamina idrosolubile ed essenziale: il tuo corpo non è in grado di produrla da solo, quindi devi assumerla con l'alimentazione.
La L-argotioneina è stata trascurata per anni, ma ultimamente questo affascinante composto sta attirando l'attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute e per il suo ruolo nella prevenzione delle malattie. L'interesse è davvero
La L-argotioneina è un composto unico e un potente antiossidante che aiuta a proteggere il tuo corpo dallo stress ossidativo, il tipo di danno legato all'invecchiamento e a molti altri fattori.
Le antocianine sono pigmenti naturali prodotti dalle piante che conferiscono a frutta e verdura come i mirtilli, il cavolo rosso, le carote nere e il mais viola il loro rosso intenso, il porpora e il viola.
Le antocianine potrebbero essere il motivo per cui i tuoi mirtilli hanno un aspetto così bello e vivace, ma la loro vera magia va ben oltre il colore. Le antocianine, che fanno parte di un gruppo chiamato
La glicina è un aminoacido semplice ma essenziale che svolge un ruolo importante nel funzionamento generale del tuo corpo. Aiuta il sonno, le funzioni cerebrali, i muscoli
La glicina è l'aminoacido più piccolo, ma svolge un ruolo importante nel tuo organismo. È essenziale per la produzione di collagene, per mantenere la pelle soda e per le articolazioni.
La glicina potrebbe essere l'aminoacido più piccolo, ma non lasciarti ingannare dalle sue dimensioni: svolge un ruolo enorme nel tuo corpo. È un elemento costitutivo
Il selenio svolge un ruolo importante per la salute generale, anche se l'organismo ne ha bisogno solo in piccole quantità. Molti alimenti contengono naturalmente selenio, il che rende facile
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
Perché il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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