
Guida alla colazione della longevitĆ
Indice dei contenuti Spesso si sente dire che la colazione ĆØ "il pasto più importante della giornata". In tempi in cui il digiuno intermittente, il monitoraggio del glucosio e la longevitĆ
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indice Meccaniche dello stress Lo stress non influisce solo sul tuo umore, ma anche sulla velocitĆ di invecchiamento. Le ricerche dimostrano che un livello cronicamente elevato
Indice dei contenuti Introduzione al collagene Per comprendere meglio il ruolo dei peptidi di collagene bovino, è utile dare prima un'occhiata più da vicino al collagene stesso.
Indice La vitamina B6 ĆØ un nutriente idrosolubile presente in molti alimenti di consumo comune, il che la rende relativamente facile da includere in una dieta equilibrata.
indice La vitamina B6 ĆØ essenziale per il sistema nervoso, il metabolismo energetico e la funzione immunitaria. Si tratta di una vitamina importante, e assumerne a sufficienza
Indice La vitamina B6 ĆØ una vitamina idrosolubile ed essenziale: il tuo corpo non ĆØ in grado di produrla da solo, quindi devi assumerla con l'alimentazione.
La L-argotioneina ĆØ stata trascurata per anni, ma ultimamente questo affascinante composto sta attirando l'attenzione per i suoi potenziali benefici per la salute e per il suo ruolo nella prevenzione delle malattie. L'interesse ĆØ davvero
La L-argotioneina ĆØ un composto unico e un potente antiossidante che aiuta a proteggere il tuo corpo dallo stress ossidativo, il tipo di danno legato all'invecchiamento e a molti altri fattori.
Le antocianine sono pigmenti naturali prodotti dalle piante che conferiscono a frutta e verdura come i mirtilli, il cavolo rosso, le carote nere e il mais viola il loro rosso intenso, il porpora e il viola.
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La Prof.ssa Andrea Maier ĆØ internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevitĆ ") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'UniversitĆ di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity a Singapore.
PerchƩ il nostro corpo si deteriora gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come possiamo prolungare la nostra durata di vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si ĆØ laureata in Medicina all'UniversitĆ di Lubecca nel 2003. Si ĆØ specializzata in medicina interna presso il Centro Medico Universitario di Leiden e successivamente ha scelto la sottospecialitĆ di Medicina Geriatrica. Qui ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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