Introduzione Il modo in cui viviamo ogni giorno influisce sulla nostra salute e longevità a lungo termine. Le scelte più piccole, come ad esempio ciò che mangiamo, includono gli Omega-3 e la vitamina D,
Indice Perché dormiamo? Hai dormito bene? È spesso la prima domanda che sentiamo - o che ci poniamo - al mattino. Ma cosa fa
Indice dei contenuti Capire la propria età biologica può cambiare le carte in tavola per valutare la propria salute generale e la propria longevità. A differenza dell'età cronologica, che è il numero di anni di età che si ha a disposizione.
indice La respirazione è uno degli aspetti più essenziali dell'essere vivi. Eppure, molti di noi affrontano la giornata con respiri poco profondi...
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Indice L'invecchiamento riproduttivo è un processo biologico naturale che si svolge gradualmente, caratterizzato da un costante declino dell'efficienza del sistema riproduttivo.
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Immagini una tabella di marcia tangibile, definita "lista di controllo della tiroide", che la guidi nella manutenzione della tiroide. Questa ghiandola a forma di farfalla che si trova nel collo, la tiroide, contiene informazioni importanti per la salute e il benessere.
Indice Come ti mantieni in forma e attivo? Forse fai delle passeggiate, sollevi pesi o segui un programma strutturato. Il movimento si presenta in
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La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro corpo invecchia gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come allungare la durata della nostra vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico dell'Università di Leida e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. È qui che ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
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