Slaap voor longevity
Als je aan je dag begint, is de eerste vraag die je stelt - van jezelf of van je partner -: Heb je goed geslapen? Maar voordat je antwoord geeft, waar baseer je je antwoord precies op? Meet je het af aan het aantal uren dat je hebt geslapen? Of gaat het erom hoe rustgevend en ononderbroken je slaap aanvoelde? In [...]
Inzicht in inflamm-veroudering: Leeftijd en ontsteking
Ouderdom en ontstekingen zijn nauw met elkaar verweven, waarbij processen zoals inflamm-aging een sleutelrol spelen in hoe ons lichaam in de loop der tijd verandert. In dit artikel onderzoeken we wat dit betekent voor je gezondheid en laten we je zien hoe inzicht in dit verband je kan helpen ontstekingen te beheersen en gezond ouder worden te ondersteunen. De dubbele rol van ontstekingen: Genezing en schade [...]
Het verband tussen darmgezondheid en veroudering
Inleiding Naarmate je ouder wordt, ondergaat je lichaam veel veranderingen en een van de belangrijkste veranderingen vindt plaats in je darmen. Het darmmicrobioom - een complex en dynamisch ecosysteem van micro-organismen - speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Veroudering kan invloed hebben op de diversiteit en functionaliteit van deze darmmicroben, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. [...]
Resveratrol voor jouw huid: voordelen, effectiviteit en bijwerkingen
Kan Resveratrol, een stof die bekend staat om zijn longevity , ook de klok terugdraaien voor onze huid? Resveratrol is een krachtige antioxidant die van nature voorkomt in rode wijn, fruit en bepaalde soorten noten. De toepassing ervan in huidverzorging heeft aan populariteit gewonnen dankzij de krachtige voordelen voor de huid. Als dit ingrediënt in huidverzorgingsproducten wordt gebruikt, [...]