categorie

Gezond ouder worden 101

grafiek van een cel in groene, blauwe en paarse kleuren

Autofagie en cellulaire schoonmaak: De wetenschap van zelfvernieuwing, senescentie en longevity

inhoudsopgave "aw-TAH-fuh-jee" uitspraak Wat is autofagie? Autofagie is de ingebouwde celopruimploeg van je lichaam. Het is een natuurlijk proces waarbij cellen hun eigen beschadigde onderdelen afbreken en recyclen - zie het als voorjaarsschoonmaak op microscopisch niveau. Dit proces is essentieel voor het behoud van cellulaire gezondheid, het verwijderen van disfunctionele eiwitten

Read More "
Een vrouw ligt binnen te ontspannen terwijl het zonlicht haar gezicht zachtjes verwarmt

Hoe stress en cortisol veroudering beïnvloeden

inhoudsopgave Mechanica van stress Stress heeft niet alleen invloed op je stemming - het kan ook invloed hebben op hoe snel je ouder wordt. Onderzoek toont aan dat chronisch verhoogd cortisol, het belangrijkste stresshormoon van het lichaam, in verband wordt gebracht met van alles en nog wat, van rimpels en ontstekingen tot een verminderde mitochondriale functie en zelfs een vervroegde menopauze. Dit is soms

Read More "
gesloten ogen

Slaap voor longevity

Inhoudsopgave Waarom slapen we? Heb je goed geslapen? Het is vaak de eerste vraag die we 's ochtends horen - of onszelf stellen. Maar wat betekent dat eigenlijk? Denk je aan het aantal uren dat je hebt geslapen, of hoe rustig en ongestoord je nacht was? De waarheid is dat je zonder slaap,

Read More "
man ontsteking in knie op de atletiekbaan

Inzicht in inflamm-veroudering: Leeftijd en ontsteking

Leeftijd en ontstekingen zijn nauw met elkaar verweven, waarbij processen zoals ontstekingsveroudering een belangrijke rol spelen in hoe ons lichaam in de loop der tijd verandert. In dit artikel onderzoeken we wat dit betekent voor uw gezondheid en delen we hoe inzicht in dit verband u kan helpen bij het beheersen van ontstekingen en het ondersteunen van gezond ouder worden. De dubbele rol

Read More "
Een assortiment probiotica-rijke voedingsmiddelen, waaronder yoghurt, kimchi, zuurkool en kombucha, uitgestald op een rustieke tafel. Deze voedingsmiddelen ondersteunen de darmgezondheid, waarvan uit onderzoek blijkt dat ze een positieve invloed kunnen hebben op veroudering en longevity kunnen bevorderen door een evenwichtig darmmicrobioom in stand te houden. Leer hoe een gezonde darm kan bijdragen aan het algehele welzijn en een langer, gezonder leven kan ondersteunen.

Het verband tussen darmgezondheid en veroudering

Inleiding Naarmate je ouder wordt, ondergaat je lichaam veel veranderingen en een van de belangrijkste veranderingen vindt plaats in je darmen. Het darmmicrobioom - een complex en dynamisch ecosysteem van micro-organismen - speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid. Veroudering kan invloed hebben op de diversiteit en functionaliteit van deze darmmicroben,

Read More "
Vrouw in fitnesskleding zittend met haar laptop

Hoe je je biologische leeftijd berekent

Inhoudsopgave Inzicht in je biologische leeftijd kan een spelbreker zijn voor het beoordelen van je algehele gezondheid en longevity. In tegenstelling tot chronologische leeftijd, het aantal jaren sinds je geboorte, geeft biologische leeftijd de fysiologische en functionele toestand van je lichaam weer. Dit artikel gaat in op de wetenschap van biologische leeftijd, de relevantie ervan en de praktische aspecten.

Read More "
Sluit
Selecteer je taal- en valutavoorkeuren

Purovitalis AURA

Exclusieve toegang tot persoonlijke gezondheidsinzichten

Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.

of krijg volledige toegang met je productabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.

Onderwerpen waar Andrea Maier over praat

  • Gezondheid
  • Veroudering en verjonging
  • Interventies om veroudering tegen te gaan
  • Gerontologie
  • Innovatie in de geneeskunde
  • Geneeskunde


Achtergrond Andrea Maier

Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.

Waarom een abonnement?

Exclusieve extraatjes

Gemak

Bespaar 16% bij elke verlenging

Consistentie

Tijdbesparend