Rundercollageenpeptiden - soorten, voordelen en veiligheid
inhoudsopgave Inleiding collageen Om de rol van rundercollageenpeptiden beter te begrijpen, is het handig om eerst wat dieper in te gaan op collageen zelf - wat het is, hoe het werkt en waarom het zo'n belangrijk onderdeel is van onze algehele gezondheid. Collageen is het meest voorkomende structurele eiwit in de huid, goed voor [...]
Vitamine B6 voordelen
Inhoudsopgave Vitamine B6 is een in water oplosbare voedingsstof die aanwezig is in veel veel geconsumeerde voedingsmiddelen - waardoor het relatief eenvoudig is om op te nemen in een uitgebalanceerd dieet. Zoals bij de meeste wateroplosbare vitamines, slaat het lichaam slechts beperkte hoeveelheden B6 op. Dit betekent dat we afhankelijk zijn van een consistente inname via de voeding, of supplementen wanneer de inname via de voeding [...]
Vitamine B6 giftigheid en dosering - de veiligheidsgids
inhoudsopgave Vitamine B6 is essentieel voor je zenuwstelsel, energiestofwisseling en immuunfunctie. Het is een belangrijke vitamine en het is belangrijk om er voldoende van binnen te krijgen. Maar zoals bij veel dingen in het leven is te veel niet altijd beter. Het nemen van te veel vitamine B6, vooral in supplementvorm, kan leiden tot bijwerkingen - en in sommige [...]
Voordelen van L-Ergothioneine gebaseerd op onderzoek
L-Ergothioneïne is een unieke stof en een krachtige antioxidant die je lichaam helpt beschermen tegen oxidatieve stress – het soort schade dat gepaard gaat met veroudering en veel chronische ziekten. Wat het nog interessanter maakt, is dat je lichaam L-Ergothioneïne niet zelf kan aanmaken. Je moet het via je voeding binnenkrijgen, voornamelijk uit paddenstoelen en […]
5 redenen waarom iedereen die gezonder oud wil worden overstapt op NMN supplementen
Als er één nieuwjaarsvoornemen is dat elk jaar terugkomt, dan is het wel dit: gezonder leven.Maar wat als je niet alleen gezonder zou kunnen leven, maar ook daadwerkelijk langzamer ouder zou kunnen worden? In een uitzending van Jinek werd baanbrekend onderzoek besproken: het supplement NMN (Nicotinamide Mononucleotide) verlengde de levensduur van muizen met 60%. Nog belangrijker: het is nu [...]
Functie en voordelen van anthocyanen
Anthocyanen zijn misschien wel de reden dat je bosbessen er zo mooi en levendig uitzien, maar hun echte magie gaat veel verder dan alleen kleur. Anthocyanen, onderdeel van een groep genaamd polyfenolen, staan bekend om hun antioxiderende werking en krijgen nu serieuze aandacht vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. Van een gezond hart tot een stralende huid, onderzoekers ontdekken steeds meer over hoe […]
Het aminozuur glycine
Glycine is misschien het kleinste aminozuur, maar laat je niet misleiden - het speelt een enorme rol in je lichaam. Het is een bouwsteen voor eiwitten en is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid stevig, je gewrichten soepel en je bindweefsel sterk houdt. Maar dat is nog niet alles. Glycine werkt ook [...]
Selenium - voordelen, gebruik, bijwerkingen en dosering
Selenium is misschien niet een mineraal waar je vaak aan denkt, maar het is ontzettend belangrijk voor je gezondheid en longevity. Maar wat is selenium precies en waar is selenium goed voor? Selenium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen of als een seleniumsupplement - dit mineraal helpt je lichaam schade te bestrijden die wordt veroorzaakt door schadelijke stoffen uit het milieu [...]
Hyaluronzuur - Wat zijn de voordelen en waarvoor wordt het gebruikt?
Hyaluronzuur is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam, voornamelijk aanwezig in de huid, ogen en bindweefsel. Het speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht, het gehydrateerd houden van weefsels en het goed laten functioneren ervan. Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om tot wel 1000 keer zijn eigen gewicht aan water vast te houden en wordt veel gebruikt in huidverzorging, gewrichtsverzorging en […]
