GlyNAC en levergezondheid - Wat glycine + NAC met de lever doet
Inhoudsopgave De lever is het eigen "laboratorium" van het lichaam, met meer dan 500 bekende functies. De lever breekt afvalstoffen af, regelt de energie, produceert essentiële eiwitten en beschermt tegen gifstoffen. Als de lever niet goed werkt, wordt het hele lichaam aangetast - van metabolisme tot immuniteit. Een slechte leverfunctie is gekoppeld aan een kortere levensduur, terwijl [...]
Berberine en PCOS: Natuurlijke ondersteuning voor vruchtbaarheid
inhoudsopgave "Polycysteus ovarium syndroom (PCOS) treft naar schatting 6-13% van de vrouwen in de reproductieve leeftijd en tot 70% van de gevallen is niet gediagnosticeerd." - WHO, 2023 Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) treft wereldwijd miljoenen vrouwen. Het kan onregelmatige cycli, gewichtstoename, vruchtbaarheidsproblemen en stofwisselingsproblemen veroorzaken. Terwijl veranderingen in levensstijl en medicijnen zoals metformine [...]
Rundercollageenpeptiden - soorten, voordelen en veiligheid
inhoudsopgave Inleiding collageen Om de rol van rundercollageenpeptiden beter te begrijpen, is het handig om eerst wat dieper in te gaan op collageen zelf - wat het is, hoe het werkt en waarom het zo'n belangrijk onderdeel is van onze algehele gezondheid. Collageen is het meest voorkomende structurele eiwit in de huid, goed voor [...]
Vitamine B6 voordelen
Inhoudsopgave Vitamine B6 is een in water oplosbare voedingsstof die aanwezig is in veel veel geconsumeerde voedingsmiddelen - waardoor het relatief eenvoudig is om op te nemen in een uitgebalanceerd dieet. Zoals bij de meeste wateroplosbare vitamines, slaat het lichaam slechts beperkte hoeveelheden B6 op. Dit betekent dat we afhankelijk zijn van een consistente inname via de voeding, of supplementen wanneer de inname via de voeding [...]
Vitamine B6 giftigheid en dosering - de veiligheidsgids
inhoudsopgave Vitamine B6 is essentieel voor je zenuwstelsel, energiestofwisseling en immuunfunctie. Het is een belangrijke vitamine en het is belangrijk om er voldoende van binnen te krijgen. Maar zoals bij veel dingen in het leven is te veel niet altijd beter. Het nemen van te veel vitamine B6, vooral in supplementvorm, kan leiden tot bijwerkingen - en in sommige [...]
Voordelen van L-Ergothioneine gebaseerd op onderzoek
L-Ergothioneïne is een unieke stof en een krachtige antioxidant die je lichaam helpt beschermen tegen oxidatieve stress – het soort schade dat gepaard gaat met veroudering en veel chronische ziekten. Wat het nog interessanter maakt, is dat je lichaam L-Ergothioneïne niet zelf kan aanmaken. Je moet het via je voeding binnenkrijgen, voornamelijk uit paddenstoelen en […]
5 redenen waarom iedereen die gezonder oud wil worden overstapt op NMN supplementen
Als er één nieuwjaarsvoornemen is dat elk jaar terugkomt, dan is het wel dit: gezonder leven.Maar wat als je niet alleen gezonder zou kunnen leven, maar ook daadwerkelijk langzamer ouder zou kunnen worden? In een uitzending van Jinek werd baanbrekend onderzoek besproken: het supplement NMN (Nicotinamide Mononucleotide) verlengde de levensduur van muizen met 60%. Nog belangrijker: het is nu [...]
Functie en voordelen van anthocyanen
Anthocyanen zijn misschien wel de reden dat je bosbessen er zo mooi en levendig uitzien, maar hun echte magie gaat veel verder dan alleen kleur. Anthocyanen, onderdeel van een groep genaamd polyfenolen, staan bekend om hun antioxiderende werking en krijgen nu serieuze aandacht vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. Van een gezond hart tot een stralende huid, onderzoekers ontdekken steeds meer over hoe […]
Het aminozuur glycine
Glycine is misschien het kleinste aminozuur, maar laat je niet misleiden - het speelt een enorme rol in je lichaam. Het is een bouwsteen voor eiwitten en is essentieel voor de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid stevig, je gewrichten soepel en je bindweefsel sterk houdt. Maar dat is nog niet alles. Glycine werkt ook [...]
