Quercetina și efectele secundare asupra tiroidei – lista de verificare

Cum acționează quercetina?

Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale quercetinei contribuie la reducerea inflamației prostatei. Hormonii influențează practic fiecare organ din organism și reglează multe dintre cele mai vitale activități ale corpului. Aceștia afectează respirația, ritmul cardiac, greutatea, digestia și emoțiile. De exemplu, dacă nu este tratat, hipertiroidismul poate avea consecințe semnificative asupra inimii, oaselor, mușchilor, ciclului menstrual și fertilității.

Mai multe studii au arătat că un consum excesiv de quercetină poate fi toxic și că flavonoidele, inclusiv quercetina, pot afecta funcția tiroidiană. Conform unui studiu științific, quercetina reduce diviziunea celulelor tiroidiene și absorbția iodurii. Ea reduce expresia genică a transportorului de sodiu/iodură.

Utilizările și eficacitatea quercetinei

• Previne hipertensiunea arterială: Luarea a 365 mg de agliconă de quercetină de două ori pe zi reduce tensiunea arterială cu 5–7 mmHg la persoanele cu hipertensiune arterială ușoară netratată.
• Ajută la combaterea îmbătrânirii: Se pare că quercetina contribuie la regenerarea sau eliminarea celulelor senescente (sau a celulelor „zombie”) și indicatori de îmbătrânire mai scăzuți în eprubete și la animale.
• Previne infecțiile: Quercetina are proprietăți antibacteriene eficiente împotriva germenilor din stomac, piele, plămâni, tractul urinar și intestine.
• Îmbunătățește performanța fizică: O analiză a diferitelor studii clinice efectuate pe oameni demonstrează că suplimentarea cu quercetină poate îmbunătăți ușor performanța la exercițiile de anduranță.
• Previne riscul apariției bolilor cardiace: Flavonoidele se găsesc în fructe și legume; prin urmare, acestea pot reduce riscul de a dezvolta anumite boli. Alimentația joacă un rol esențial în reducerea riscului de afecțiuni cardiovasculare, precum bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. La o persoană predispusă la boli de inimă, quercetina poate îmbunătăți starea de sănătate a celulelor vaselor de sânge și fluxul sanguin prin artere.
• Combate colesterolul ridicat:Suplimentele cu quercetină nu au redus colesterolul „rău” (LDL), nu au scăzut colesterolul total și nu au crescut colesterolul „bun” (HDL).
• Previne durerile și umflarea prostatei: Administrarea orală a quercetinei reduce disconfortul și îmbunătățește calitatea vieții. Cu toate acestea, nu pare să amelioreze problemele urinare la bărbații cu afecțiuni persistente ale prostatei cauzate de infecție.

Efectele secundare ale quercetinei asupra tiroidei

Un studiu recent al Administrației pentru Alimente și Medicamente (FDA) din Statele Unite arată că quercetina este o substanță sigură în general. Cu toate acestea, dozele excesive pot provoca dureri de cap, greață și senzație de furnicături. Dacă consumi quercetină în cantități moderate, aceasta este probabil sigură pentru majoritatea oamenilor. Totuși, în cazul unei doze excesive, pot apărea reacții adverse Efectele secundare ale quercetinei asupra tiroidei glandă. În același timp, nu există suficiente informații precise pentru a stabili doza de quercetină adecvată, astfel încât să nu aibă efecte adverse asupra pielii. În cazul unei supradoze sau al administrării fără avizul medicului, quercetina vă poate afecta sănătatea.

• Leziuni renale: Quercetina, dacă o consumi ca parte a unei diete echilibrate și sănătoase, poate fi benefică datorită antioxidanților naturali din fructe și legume. Cantități foarte mari pot provoca leziuni renale.
• Sarcina și alăptarea: Quercetina este sigură atunci când este administrată intravenos (IV) în doze rezonabile (sub 722 mg). Cu toate acestea, dozele intravenoase mai mari nu sunt sigure. Nu există suficiente date fiabile pentru a stabili dacă quercetina poate fi administrată în siguranță în timpul sarcinii sau al alăptării.

Care este cel mai bun supliment pentru tiroida leneșă?

Funcția tiroidiană și nivelurile hormonale sunt echilibrate de seleniu și zinc. Zincul crește considerabil nivelurile de T3, conform unui studiu publicat în Hormones: Revista de endocrinologie și metabolism. Crustaceele, moluștele, carnea, legumele și fructele cu coajă lemnoasă sunt toate surse excelente de zinc.

Ce medicamente trebuie să evitați dacă luați quercetină?

Dacă luați oricare dintre medicamentele enumerate mai jos, consultați medicul înainte de a lua quercetină. Quercetina nu este compatibilă cu antibioticele, anticoagulantele (medicamente care subțiază sângele), chimioterapia, corticosteroizii, ciclosporina, digoxina și fluorochinolonele.

Sfat de la experți

Este sigur să iei quercetină zilnic? Quercetina se utilizează cu succes timp de 12 săptămâni în doze de până la 1 g. Dozele mai mari pot provoca efecte secundare grave. Quercetina s-a dovedit sigură pentru majoritatea oamenilor când este luată pe gură pentru o perioadă scurtă.