La quercétine et ses effets indésirables sur la thyroïde – la liste de contrôle

Comment agit la quercétine ?

Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la quercétine aident à réduire l'inflammation de la prostate. Les hormones agissent sur presque tous les organes du corps et régulent beaucoup de ses fonctions vitales. Elles influencent la respiration, le rythme cardiaque, le poids, la digestion et les émotions. Par exemple, si elle n'est pas traitée, l'hyperthyroïdie peut avoir des conséquences importantes sur le cœur, les os, les muscles, le cycle menstruel et la fertilité.

Plusieurs études ont mis en évidence la toxicité potentielle d'une consommation excessive de quercétine et ont montré que les flavonoïdes, dont la quercétine, peuvent perturber le fonctionnement de la thyroïde. Selon une étude scientifique, la quercétine réduit la prolifération des cellules thyroïdiennes et l'absorption d'iodure. Elle diminue l'expression du gène codant pour le symporteur sodium/iodure.

Utilisations et efficacité de la quercétine

• Prévient l'hypertension artérielle : La prise de 365 mg d'aglycone de quercétine deux fois par jour permet de réduire la tension artérielle de 5 à 7 mmHg chez les personnes présentant une hypertension artérielle légère non traitée.
• Aide à lutter contre le vieillissement : La quercétine semble contribuer à renouveler ou éliminer les cellules sénescentes (ou « cellules zombies ») et une diminution des marqueurs du vieillissement in vitro et chez les animaux.
• Prévient les infections : La quercétine possède des propriétés antibactériennes efficaces contre les germes présents dans l'estomac, la peau, les poumons, les voies urinaires et les intestins.
• Améliore les performances physiques : Une analyse de différentes études menées chez l'homme démontre que la prise de compléments alimentaires à base de quercétine peut améliorer légèrement les performances lors d'exercices d'endurance.
• Permet de limiter le risque de maladies cardiaques : Les flavonoïdes sont présents dans les fruits et les légumes ; ils peuvent donc réduire votre risque de développer certaines maladies. L'alimentation joue un rôle essentiel dans la réduction du risque de troubles cardiovasculaires tels que les maladies cardiaques et les AVC. Chez une personne prédisposée aux maladies cardiaques, la quercétine peut améliorer la santé des cellules des vaisseaux sanguins et favoriser la circulation sanguine dans les artères.
• Permet de contrôler l'hypercholestérolémie :Les compléments alimentaires à base de quercétine n'ont pas permis de réduire le « mauvais » cholestérol (LDL), ni de faire baisser le cholestérol total, ni d'augmenter le « bon » cholestérol (HDL).
• Prévient les douleurs et le gonflement de la prostate : La prise de quercétine par voie orale atténue les gênes et améliore la qualité de vie. Elle ne semble toutefois pas soulager les troubles urinaires chez les hommes souffrant de problèmes de prostate persistants dus à une infection.

Effets secondaires de la quercétine sur la thyroïde

Une étude récente de l'Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux (FDA) montre que la quercétine est une substance généralement sans danger. Toutefois, des doses excessives peuvent provoquer des maux de tête, des nausées et des fourmillements. Si vous en prenez en quantité modérée, elle est probablement sans danger pour la plupart des utilisateurs. Cependant, en cas de surdosage, des effets indésirables pourraient survenir. Les effets secondaires de la quercétine sur la thyroïde glande. Par ailleurs, on ne dispose pas d'informations suffisamment précises pour déterminer la dose de quercétine appropriée afin d'éviter tout effet indésirable sur la peau. En cas de surdosage ou de prise sans avis médical, la quercétine peut nuire à votre santé.

• Lésions rénales : La quercétine, quand vous en consommez dans le cadre d'une alimentation équilibrée et saine, est un antioxydant naturel présent dans les fruits et les légumes qui peut être bénéfique. Des quantités extrêmement élevées peuvent toutefois entraîner des lésions rénales.
• Grossesse et allaitement : La quercétine est sans danger lorsqu'elle est administrée par voie intraveineuse (IV) à des doses raisonnables (inférieures à 722 mg). En revanche, des doses intraveineuses plus élevées présentent un risque. On ne dispose pas de données fiables suffisantes pour déterminer si la quercétine peut être prise sans danger pendant la grossesse ou l'allaitement.

Quel est le meilleur complément alimentaire en cas d'hypothyroïdie ?

Le sélénium et le zinc contribuent à l'équilibre de la fonction thyroïdienne et des taux d'hormones. Le zinc augmente considérablement les taux de T3, selon une étude publiée dans Hormones : Revue d'endocrinologie et de métabolisme. Les crustacés, les mollusques, la viande, les légumineuses et les fruits à coque sont d'excellentes sources de zinc.

Quels médicaments devez-vous éviter de prendre si vous suivez un traitement à base de quercétine ?

Si vous prenez l'un des médicaments ci-dessous, consultez votre médecin avant de prendre de la quercétine. La quercétine est incompatible avec les antibiotiques, les anticoagulants, les traitements de chimiothérapie, les corticostéroïdes, la cyclosporine, la digoxine et les fluoroquinolones.

Astuce de pro

La prise quotidienne de quercétine est-elle sans danger ? La quercétine est utilisée avec succès pendant 12 semaines à des doses allant jusqu’à 1 g. Des doses plus élevées peuvent entraîner des effets secondaires graves. La quercétine est généralement sans danger pour la plupart des personnes lorsqu’elle est prise par voie orale pendant une courte période.