Quercetina ed effetti collaterali sulla tiroide – la lista di controllo

Come agisce la quercetina?

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della quercetina aiutano a ridurre l’infiammazione della prostata. Gli ormoni influenzano quasi tutti gli organi del corpo e regolano molte delle sue funzioni vitali. Influiscono sulla respirazione, sulla frequenza cardiaca, sul peso, sulla digestione e sulle emozioni. Ad esempio, se non curato, l’ipertiroidismo può avere conseguenze importanti per il cuore, le ossa, i muscoli, il ciclo mestruale e la fertilità.

Diversi studi hanno evidenziato la possibile tossicità di un consumo eccessivo di quercetina e hanno dimostrato che i flavonoidi, compresa la quercetina, possono interferire con la funzione tiroidea. Secondo uno studio scientifico, la quercetina riduce la proliferazione delle cellule tiroidee e l'assorbimento di ioduro. Inoltre, riduce l'espressione genica del simportatore sodio/ioduro.

Usi ed efficacia della quercetina

• Previene l'ipertensione: Assumere 365 mg di aglicone di quercetina due volte al giorno abbassa la pressione sanguigna da 5 a 7 mmHg nelle persone con ipertensione lieve non trattata.
• Aiuta a combattere l'invecchiamento: La quercetina sembra aiutare a rigenerare o eliminare le cellule senescenti (o cellule "zombie") e una riduzione degli indicatori di invecchiamento nelle provette e negli animali.
• Previene le infezioni: La quercetina ha proprietà antibatteriche che sono utili contro i germi presenti nello stomaco, nella pelle, nei polmoni, nelle vie urinarie e nell'intestino.
• Migliora le prestazioni durante l'allenamento: Un'analisi di diversi studi clinici sull'uomo dimostra che l'integrazione di quercetina può migliorare leggermente le prestazioni negli esercizi di resistenza.
• Aiuta a tenere sotto controllo il rischio di malattie cardiache: I flavonoidi sono presenti nella frutta e nella verdura; per questo motivo, possono ridurre il rischio di sviluppare alcune malattie. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio di disturbi cardiovascolari come le malattie cardiache e gli ictus. In una persona a rischio di malattie cardiache, la quercetina può migliorare la salute delle cellule dei vasi sanguigni e favorire il flusso sanguigno nelle arterie.
• Aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo alto:Gli integratori di quercetina non hanno abbassato il colesterolo “cattivo” (LDL), né ridotto il colesterolo totale, né aumentato il colesterolo “buono” (HDL).
• Previene il dolore e il gonfiore alla prostata: Prendere la quercetina per bocca riduce il disagio e migliora la qualità della vita. Tuttavia, non sembra alleviare i disturbi urinari negli uomini con problemi prostatici persistenti causati da un'infezione.

Effetti collaterali della quercetina sulla tiroide

Uno studio recente della Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti dimostra che la quercetina è una sostanza generalmente sicura. Tuttavia, dosi eccessive possono causare mal di testa, nausea e formicolio. Se la assumi in quantità moderate, la quercetina è probabilmente sicura per la maggior parte delle persone. Ma, come nel caso di un dosaggio eccessivo, potrebbero verificarsi effetti collaterali Gli effetti collaterali della quercetina sulla tiroide ghiandola. Allo stesso tempo, non abbiamo abbastanza informazioni precise per capire quale sia la dose di quercetina giusta per evitare effetti negativi sulla pelle. Se prendi troppo quercetina o senza chiedere al medico, può fare male alla tua salute.

• Danni renali: La quercetina, se assunta nell'ambito di una dieta equilibrata e sana, è un antiossidante naturale presente nella frutta e nella verdura e può essere benefica. Dosi estremamente elevate potrebbero causare danni ai reni.
• Gravidanza e allattamento: La quercetina è sicura se somministrata per via endovenosa (IV) a dosi ragionevoli (inferiori a 722 mg). Tuttavia, dosi endovenose più elevate non sono sicure. Non ci sono dati affidabili sufficienti per stabilire se la quercetina sia sicura durante la gravidanza o l'allattamento.

Qual è l'integratore migliore per l'ipotiroidismo?

La funzione tiroidea e i livelli ormonali sono regolati dal selenio e dallo zinco. Lo zinco aumenta notevolmente i livelli di T3, secondo una ricerca pubblicata su Hormones: Rivista di endocrinologia e metabolismo. Crostacei, molluschi, carne, legumi e frutta secca sono tutte ottime fonti di zinco.

Quali farmaci è meglio non prendere se stai assumendo quercetina?

Se stai prendendo uno dei farmaci qui sotto, chiedi al medico prima di prendere la quercetina. La quercetina non va d'accordo con antibiotici, anticoagulanti (farmaci che fluidificano il sangue), chemioterapia, corticosteroidi, ciclosporina, digossina e fluorochinoloni.

Consiglio da esperto

È sicuro assumere la quercetina ogni giorno? La quercetina viene utilizzata con successo per 12 settimane a dosi fino a 1 g. Un uso più elevato può causare gravi effetti collaterali. La quercetina si è dimostrata sicura per la maggior parte delle persone se assunta per via orale per un breve periodo.