Quercetin und Nebenwirkungen auf die Schilddrüse – die Checkliste

Wie wirkt Quercetin?

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Quercetin tragen dazu bei, Entzündungen der Prostata zu lindern. Hormone wirken sich auf praktisch jedes Organ im Körper aus und steuern viele wichtige Funktionen. Sie beeinflussen Atmung, Herzfrequenz, Gewicht, Verdauung und Gefühle. Eine unbehandelte Schilddrüsenüberfunktion kann Herz, Knochen, Muskeln, den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit stark beeinträchtigen.

Mehrere Studien weisen auf die mögliche Toxizität eines übermäßigen Quercetin-Konsums hin und zeigen, dass Flavonoide, darunter auch Quercetin, die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. Laut einer wissenschaftlichen Studie hemmt Quercetin die Vermehrung von Schilddrüsenzellen und die Jodidaufnahme. Es verringert die Genexpression des Natrium-Jodid-Symporters.

Anwendungsgebiete und Wirksamkeit von Quercetin

• Beugt Bluthochdruck vor: Die zweimal tägliche Einnahme von 365 mg Quercetin-Aglykon senkt den Blutdruck bei Menschen mit unbehandeltem leicht erhöhtem Blutdruck um 5 bis 7 mmHg.
• Hilft, dem Alterungsprozess entgegenzuwirken: Quercetin scheint dabei zu helfen, sich zu erneuern oder seneszente Zellen (oder Zombie-Zellen) entfernen und geringere Alterungsanzeichen in Reagenzgläsern und bei Tieren.
• Beugt Infektionen vor: Quercetin hat antibakterielle Eigenschaften, die gegen Keime im Magen, auf der Haut, in der Lunge, in den Harnwegen und im Darm wirksam sind.
• Steigert die Trainingsleistung: Eine Auswertung verschiedener Studien am Menschen zeigt, dass eine Quercetin-Supplementierung die Ausdauerleistung geringfügig steigern kann.
• Senkt das Risiko für Herzerkrankungen: Flavonoide stecken in Obst und Gemüse. Sie können deshalb dein Risiko senken, bestimmte Krankheiten zu bekommen. Essen trägt viel dazu bei, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzleiden und Schlaganfälle zu senken. Bei Menschen, die anfällig für Herzleiden sind, kann Quercetin die Gesundheit der Blutgefäßzellen und die Durchblutung in den Arterien verbessern.
• Senkt einen hohen Cholesterinspiegel:Quercetin-Supplements haben weder das „schlechte“ Cholesterin (LDL) gesenkt noch das Gesamtcholesterin verringert, noch das „gute“ Cholesterin (HDL) erhöht.
• Beugt Prostataschmerzen und -schwellungen vor: Die orale Einnahme von Quercetin lindert Beschwerden und verbessert die Lebensqualität. Allerdings scheint es die Harnwegsbeschwerden bei Männern mit anhaltenden, durch eine Infektion verursachten Prostataproblemen nicht zu lindern.

Nebenwirkungen von Quercetin auf die Schilddrüse

Eine aktuelle Studie der US-amerikanischen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) zeigt, dass Quercetin im Allgemeinen ein sicherer Wirkstoff ist. Überhöhte Dosierungen können jedoch Kopfschmerzen, Übelkeit und Kribbeln verursachen. Wenn du Quercetin in moderaten Mengen einnimmst, ist es für die meisten Anwender wahrscheinlich unbedenklich. Bei einer überhöhten Dosierung können jedoch Nebenwirkungen auftreten. Nebenwirkungen von Quercetin auf die Schilddrüse Drüse. Gleichzeitig wissen wir zu wenig, um die Quercetin-Dosis festzulegen, die die Haut nicht belastet. Nimmst du zu viel Quercetin oder nimmst du es ohne Rat deines Arztes, kann es deiner Gesundheit schaden.

• Nierenschäden: Quercetin – ein natürliches Antioxidans, das in Obst und Gemüse vorkommt – kann im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung von Vorteil sein. Extrem hohe Mengen können jedoch zu Nierenschäden führen.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Quercetin ist bei intravenöser Gabe (i.v.) in angemessenen Dosierungen (unter 722 mg) unbedenklich. Höhere intravenöse Dosen sind jedoch nicht unbedenklich. Es liegen nicht genügend zuverlässige Daten vor, um zu beurteilen, ob die Einnahme von Quercetin während der Schwangerschaft oder Stillzeit unbedenklich ist.

Was ist das beste Supplement bei einer Schilddrüsenunterfunktion?

Selen und Zink bringen deine Schilddrüsenfunktion und deine Hormonspiegel ins Gleichgewicht. Zink kann deinen T3-Spiegel deutlich erhöhen, zeigt eine Studie in … Hormones: Zeitschrift für Endokrinologie und Stoffwechsel. Schalentiere, Weichtiere, Fleisch, Hülsenfrüchte und Nüsse sind allesamt hervorragende Zinkquellen.

Welche Medikamente solltest du meiden, wenn du Quercetin einnimmst?

Wenn du eines der unten aufgeführten Medikamente einnimmst, sprich vorher mit deinem Arzt, bevor du Quercetin einnimmst. Quercetin verträgt sich nicht mit Antibiotika, Blutverdünnern, Krebsmedikamenten, Kortison, Cyclosporin, Digoxin und Fluorchinolonen.

Profi-Tipp

Ist es unbedenklich, Quercetin täglich einzunehmen? Quercetin wird 12 Wochen lang erfolgreich angewendet in Dosierungen von bis zu 1 g. Höhere Dosierungen können schwere Nebenwirkungen auslösen. Quercetin ist für die meisten Menschen sicher, wenn du es über einen kurzen Zeitraum einnimmst.