Quercetin ist ein flavonoidreiches Pflanzenextrakt mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Antioxidantien sind natürliche oder synthetische Bestandteile von Nahrungsergänzungsmitteln und können bei der Behandlung von durch freie Radikale verursachten Erkrankungen helfen. Es besitzt außerdem antiallergische, krebshemmende und gehirnschützende Eigenschaften. Quercetin wird in verschiedenen Lebensmitteln und auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Erfahren Sie im Folgenden, wie Quercetin wirkt und ob es Nebenwirkungen auf die Schilddrüse hat.

Quercetin ist in vielen gängigen Lebensmitteln wie Zwiebeln, Weintrauben, Äpfeln und Beeren enthalten. Die empfohlene Tagesdosis liegt üblicherweise zwischen 500 mg und 1000 mg. Eine Studie aus dem Jahr 2014 der Abteilung für Medizin und Altersforschung in Pescara ergab, dass Quercetin die Schilddrüse beeinflussen kann und daher für Schwangere und Stillende nicht empfohlen wird. Die Nebenwirkungen von Quercetin auf die Schilddrüse können auch andere, für die Schilddrüse relevante Gene beeinflussen. Obwohl Quercetin als relativ sicher gilt, können Nebenwirkungen auftreten. Konsultieren Sie daher vor der Einnahme einen Arzt.

Wie wirkt Quercetin?

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Quercetin tragen zur Linderung von Prostataentzündungen bei. Hormone beeinflussen nahezu jedes Organ im Körper und regulieren viele lebenswichtige Körperfunktionen. Sie wirken sich auf Atmung, Herzfrequenz, Gewicht, Verdauung und Emotionen aus. Beispielsweise kann eine unbehandelte Schilddrüsenüberfunktion erhebliche Folgen für Herz, Knochen, Muskeln, Menstruationszyklus und Fruchtbarkeit haben.

Mehrere Studien wiesen auf die mögliche Toxizität eines übermäßigen Quercetinkonsums hin und zeigten, dass Flavonoide, einschließlich Quercetin, die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. Laut einer wissenschaftlichen Studie reduziert Quercetin die Proliferation von Schilddrüsenzellen und die Jodaufnahme. Es verringert die Genexpression des Natrium/Jodid-Symporters.

Anwendung und Wirksamkeit von Quercetin

• Beugt Bluthochdruck vor: Die zweimal tägliche Einnahme von 365 mg Quercetin-Aglykon senkt den Blutdruck bei Personen mit unbehandeltem, leichtem Bluthochdruck um 5 bis 7 mmHg.
• Hilft bei der Bekämpfung des Alterns: Quercetin scheint dabei zu helfen , alternde Zellen (oder Zombie-Zellen) zu erneuern oder zu entfernen und Alterungsindikatoren in Reagenzgläsern und Tieren zu senken.
• Beugt Infektionen vor: Quercetin besitzt antibakterielle Eigenschaften, die gegen Keime im Magen, auf der Haut, in der Lunge, in den Harnwegen und im Darm wirksam sind.
• Steigert die sportliche Leistungsfähigkeit: Eine Analyse verschiedener Humanstudien belegt, dass die Einnahme von Quercetin die Ausdauerleistungsfähigkeit geringfügig steigern kann.
• Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen: Flavonoide sind in Obst und Gemüse enthalten und können daher das Risiko für bestimmte Erkrankungen senken. Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Bei Menschen mit erhöhtem Risiko für Herzerkrankungen kann Quercetin die Gesundheit der Blutgefäßzellen und die Durchblutung der Arterien verbessern.
• Kontrolliert hohen Cholesterinspiegel: Quercetin-Präparate senkten weder das schlechte Cholesterin (LDL) noch den Gesamtcholesterinspiegel und erhöhten auch nicht das hohe Cholesterin (HDL).
• Beugt Prostataschmerzen und -schwellungen vor: Die orale Einnahme von Quercetin lindert Beschwerden und verbessert die Lebensqualität. Allerdings scheint es bei Männern mit anhaltenden, durch eine Infektion verursachten Prostataproblemen keine Linderung bei Harnwegsbeschwerden zu verschaffen.

Quercetin-Nebenwirkungen auf die Schilddrüse

Eine aktuelle Studie der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA zeigt, dass Quercetin im Allgemeinen als sichere Substanz gilt. Allerdings können übermäßige Dosierungen Kopfschmerzen, Übelkeit und Kribbeln verursachen. Bei moderater Einnahme ist Quercetin für die meisten Anwender wahrscheinlich unbedenklich. Wie bei einer Überdosierung können jedoch auch hier Nebenwirkungen auf die Schilddrüse auftreten . Gleichzeitig liegen nicht genügend verlässliche Daten vor, um die optimale Quercetin-Dosis für eine unbedenkliche Haut zu bestimmen. Bei Überdosierung oder Einnahme ohne ärztlichen Rat kann Quercetin gesundheitliche Schäden verursachen.

• Nierenschäden: Quercetin kann, im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sowie der in Obst und Gemüse enthaltenen natürlichen Antioxidantien, positive Effekte haben. Extrem hohe Dosen können jedoch zu Nierenschäden führen.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Quercetin ist bei intravenöser Gabe (i.v.) in angemessenen Dosierungen (unter 722 mg) sicher. Höhere i.v.-Dosen sind jedoch nicht sicher. Es liegen nicht genügend verlässliche Daten vor, um die Sicherheit der Einnahme von Quercetin während der Schwangerschaft oder Stillzeit abschließend zu beurteilen.

Welches ist das beste Nahrungsergänzungsmittel bei Schilddrüsenunterfunktion?

Die Schilddrüsenfunktion und der Hormonspiegel werden durch Selen und Zink im Gleichgewicht gehalten. Zink erhöht den T3-Spiegel deutlich, wie eine in der Fachzeitschrift „Hormones: The Journal of Endocrinology and Metabolism“ veröffentlichte Studie zeigt. Schalentiere, Weichtiere, Fleisch, Hülsenfrüchte und Nüsse sind hervorragende Zinkquellen.

Welche Medikamente sollten Sie vermeiden, wenn Sie Quercetin einnehmen?

Wenn Sie eines der unten aufgeführten Medikamente einnehmen, konsultieren Sie vor der Einnahme von Quercetin Ihren Arzt. Quercetin ist nicht kompatibel mit Antibiotika, Antikoagulanzien (Blutverdünnern), Chemotherapie, Kortikosteroiden, Ciclosporin, Digoxin und Fluorchinolonen.

Profi-Tipp

Ist die tägliche Einnahme von Quercetin unbedenklich? Quercetin wurde erfolgreich über 12 Wochen in Dosierungen bis zu 1 g eingesetzt . Höhere Dosierungen können jedoch schwere Nebenwirkungen verursachen. Bei kurzfristiger oraler Einnahme erwies sich Quercetin für die meisten Menschen als sicher.

Quercetin-Nebenwirkungen auf die Schilddrüse – Schlussfolgerung

Wissenschaftliche Untersuchungen ergaben, dass Menschen, die viele Flavonoide zu sich nahmen, ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten. Quercetin ist bekannt für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Es ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Die Fähigkeit von Quercetin, vor Krankheiten wie Osteoporose, Lungenkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, soll zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Vorteile Die

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Nahrungsergänzungsmittel nicht mit Medikamenten kombiniert werden sollten. Einige Experten warnen zudem vor seltenen Nebenwirkungen von Quercetin auf die Schilddrüse, die bisher unbekannt waren, aber bei Einnahme der Präparate auftreten können. Manche Quercetin-Präparate enthalten Kelp, eine Algenart, die potenziell gefährlich hohe Jodmengen enthalten kann. Es wird empfohlen, ein hochwertiges Quercetin-Präparat von einem vertrauenswürdigen Anbieter zu beziehen. Liposomales Quercetin ist bei Purovitalis erhältlich.

Referenzen:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20517329/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30982439/