Uanset om du ønsker at optimere din kost, forstå mikronæringsstoffernes rolle eller navigere i det komplekse landskab af kosttilskud, er vores indhold skræddersyet til at oplyse og styrke din wellness-rejse.
Denne undersøgelse af emnet ernæring og kosttilskud giver et grundigt overblik over videnskaben, almindelige misforståelser og praktiske faktorer, der er involveret. Ved at give indsigt i, hvordan man træffer informerede beslutninger, sigter denne udforskning mod at guide dig mod sundere valg, der bidrager til longevity.
Berberin har fået opmærksomhed for sine potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder sin rolle i vægtkontrol. Berberin omtales nogle gange som "naturens Ozempic" og roses for sine virkninger på stofskiftet og den generelle sundhed. Men hvor effektivt er det til vægttab? Undersøgelser tyder på, at berberin har flere positive effekter, bl.a. forbedret
Nikotinamid lyder måske som noget fra en videnskabelig bog, men det er faktisk en af de mest almindelige former for niacin eller B3-vitamin, som indgår i kosttilskud. Ligesom andre former for B3-vitamin omdanner din krop nikotinamid-ribosid til nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD+).
Det er ikke muligt at standse tiden, men mange faktorer kan påvirke, hvordan folk ældes. Især kosten spiller en stor rolle i forhold til at fremme sund aldring. Faktisk tyder forskning på, at nogle kosttilskud kan hjælpe med at bevare skarpheden og vitaliteten, når man bliver ældre. Men med så mange produkter på markedet
Calcium alfa-ketoglutarat (Ca-AKG) er en forbindelse, der har vakt stor interesse i sundheds- og wellnessmiljøet på grund af sine mange fordele. Som en afgørende aktør i Krebs' cyklus, også kendt som citronsyrecyklussen, er Ca-AKG afgørende for energiproduktionen på celleniveau. Dets rolle rækker ud over blot energiproduktion og påvirker områder som longevity, hårsundhed og knogletæthed.
Kan Resveratrol, et stof, der er kendt for sin longevity , også skrue tiden tilbage for vores hud? Resveratrol er en kraftig antioxidant, som findes naturligt i rødvin, frugt og visse typer nødder. Dets anvendelse i hudpleje er blevet populær takket være dets potente hudfordele. Denne ingrediens,
Nylige undersøgelser fremhæver quercetins effektivitet i forhold til at reducere inflammation. Dette naturlige flavonoid virker ved at modulere immunsystemet, hvilket fører til en mere effektiv reaktion på inflammation. Det hjælper med at reducere hævelse, rødme og irritation, som er almindelige symptomer på inflammatoriske tilstande. Quercetin og inflammation Reducerer Quercetin inflammation? Nylige undersøgelser tyder på, at quercetin kan
På trods af den betydning, D-vitamin har for vores helbred, får mange mennesker ikke nok af næringsstoffet i deres kost. Faktisk anslås det, at 1 milliard mennesker på verdensplan har D-vitaminmangel. [1] Heldigvis kan D-vitaminmangel forebygges og behandles. Denne artikel dækker, hvad du har brug for at vide
I de senere år har der været en stigende interesse for anti-aging og longevity. Folk søger konstant efter måder at se og føle sig yngre på og leve et længere og sundere liv. NMN, et banebrydende molekyle, har vist bemærkelsesværdige resultater i forhold til at vende aldringstegn. I denne artikel,
Når du kigger på de endeløse lister over anti-aging kosttilskud og hudplejeprodukter, er det let at blive overvældet. En creme, der kan udviske dine fine linjer og reducere dine rynker, lyder fristende. Indtil det øjeblik, hvor din pengepung er tom, men din hud ser ud og føles som før.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
