
Indholdsfortegnelse
Den globale befolkning ældes hurtigt. I 2050 vil mere end 20 % af verdens befolkning være over 60 år.
WHO, 2024
Dette skift medfører klare udfordringer for sundhedssystemerne - men det understreger også noget mere grundlæggende: vigtigheden af at bevare sundheden, ikke bare at forlænge livet.
Sund longevity opnås ikke sent i livet. Den formes over årtier - af miljø, vaner og de små biologiske processer, der får vores celler til at fungere over tid. At forstå og støtte disse processer er ved at blive en af de mest relevante sundhedsprioriteter i vores tid.
Undersøgelsen
En dobbeltblind, placebokontrolleret RCT fra 2022 undersøgte, om det er muligt at påvirke disse biologiske ændringer gennem tilskud med GlyNAC - en kombination af to aminosyrer: glycin og N-acetylcystein.
Forbedringerne var bemærkelsesværdige. Efter blot 16 uger med GlyNAC-tilskud viste ældre deltagere målbare fremskridt i 7 ud af 9 anerkendte kendetegn ved aldring - læs videre for at finde ud af, hvad GlyNAC gør i kroppen - og hvorfor denne kombination kan være unikt egnet til at støtte sund aldring.
Kendetegn ved aldring
Aldringens kendetegn er en række vigtige biologiske processer, som bidrager til det gradvise fald i funktion og den øgede sygdomsrisiko, når vi bliver ældre. Forskere har identificeret ni oprindelige kendetegn, som hver især driver aldring, når de bliver ubalancerede eller beskadigede ⟶ læs dette.
Hvem deltog i undersøgelsen?
Undersøgelsen omfattede både ældre og yngre voksne for at undersøge virkningerne af GlyNAC i forskellige livsfaser. Alle deltagere blev undersøgt ved baseline, efter 2 uger og efter 16 ugers tilskud.
Oversigt over gruppen:
Gruppe | Aldersgruppe | BMI | Deltagere | Supplement | Varighed |
---|---|---|---|---|---|
OAG | 61-80 år | >27 | 12 | GlyNAC | 16 uger |
OAP | 61-80 år | >27 | 12 | Alanin placebo | 16 uger |
YA | 21-40 år | <27 | 12 | GlyNAC | 2 uger |
Denne opsætning gjorde det muligt for forskerne at:
- Sammenlign effekten af GlyNAC med placebo
- Se, hvordan de ældre voksnes værdier ændrede sig i forhold til yngre referenceværdier
- Undersøg, om GlyNAC giver nogen fordel for allerede sunde unge voksne
Hvad målte undersøgelsen?
For at forstå, hvordan GlyNAC virker, kiggede forskerne på, hvordan aldring påvirker kroppen på flere niveauer - fra energiproduktion til inflammation og cellereparation. Her er, hvad de testede:
Hvad der blev målt | Hvad det viser |
---|---|
Glutathion-niveauer | Kroppens vigtigste antioxidant og forsvarssystem |
Oxidativt stress | Skader fra frie radikaler, der ophobes med alderen |
Mitokondriel funktion | Hvor godt cellerne producerer energi og regulerer fedt og sukker |
Inflammatoriske markører | Tegn på lavgradig kronisk inflammation |
Insulinfølsomhed | Hvor effektivt kroppen regulerer blodsukkeret |
DNA-skade og -reparation | Kroppens evne til at reparere genetiske skader |
Autofagi og mitofagi | Interne oprydningsprocesser, der fjerner beskadigede celledele |
Muskelstamcelle-aktivitet | Kroppens potentiale til at regenerere muskelvæv |
Senescente celler | Ældre, ikke-fungerende celler, der ophobes med alderen |
Fysisk præstation | Styrke, ganghastighed og udholdenhed |
Kropssammensætning | Fedtfordeling og taljeomkreds |
Blodtryk | Indikator for kardiovaskulær sundhed |
Lever- og nyrefunktion | Sikkerhedsmarkører for at sikre, at interventionen ikke forårsager skade |
Resultaterne
Glutathion og oxidativ stress
Ældre deltagere havde meget lavere glutathionniveauer i både muskler og blod sammenlignet med yngre voksne. GlyNAC genoprettede disse niveauer til det normale. Dette blev ledsaget af en reduktion på mere end 70 % i markører for oxidativ stress, hvilket tyder på, at GlyNAC ikke bare tilfører antioxidanter - det hjælper kroppen med at producere sine egne.
Gruppe | Muscle GSH<br>(mmol/kg) | Total GSH in Blood<br>(mmol/L) | Reduced GSH in Blood<br>(mmol/L) | GSH/GSSG-forhold |
---|---|---|---|---|
YA-0w (Unge voksne) | 7.0 | 1.4 | 1.4 | 24.6 |
OAG-0w (ældre voksne, før GlyNAC) | 2.4 ↓66% | 0.4 ↓70% | 0.4 ↓73% | 7.5 ↓70% |
OAG-2w (efter 2 uger med GlyNAC) | 5.3 ↑121% | 1.2 ↑173% | 1.1 ↑195% | 14.7 ↑96% |
OAG-16w (Efter 16 uger med GlyNAC) | 6.3 ↑164% | 1.4 ↑225% | 1.3 ↑259% | 27,6 (normaliseret) |
OAP-0w/16w (Ældre voksne, placebo) | 2.4 → 2.4 (ingen ændring) | 0,5 → 0,5 (ingen ændring) | 0,4 → 0,4 (ingen ændring) | 9.0 → 9.5 (ingen ændring) |
Sammenfatning
Efter 16 uger med GlyNAC-tilskud nåede de ældre deltagere op på glutathion-niveauer, der ikke længere var forskellige fra de unge voksnes. De gik fra en betydelig mangel på kroppens vigtigste antioxidant til normaliserede niveauer, både i muskelvæv og røde blodlegemer.
Mitokondriel funktion
Mitokondrier kaldes ofte for cellens "kraftværker", fordi de omdanner mad til energi. Med alderen har de en tendens til at forbrænde mindre fedt og være mere afhængige af sukker, som er mindre effektivt. I denne undersøgelse havde ældre voksne reduceret fedtforbrænding og overdreven brug af glukose.
⟶ Efter GlyNAC blev fedtforbrændingen forbedret med 78 %, og afhængigheden af glukose faldt med 65 %. Dette skift er vigtigt, fordi det betyder, at cellerne kan producere energi mere effektivt, hvilket kan påvirke alt fra udholdenhed til hjernefunktion.
Kronisk betændelse
Lavgradig kronisk inflammation øges med alderen og er forbundet med hjertesygdomme, diabetes, Alzheimers og meget mere. Ældre voksne i undersøgelsen havde inflammatoriske markører som IL-6, der var op til 820 % højere end hos unge voksne.
⟶ GlyNAC sænkede IL-6 med 78 %, TNF-α med 54 % og CRP med 41 %. Det tyder på, at det hjalp immunsystemet med at bevæge sig fra en konstant "alarm"-tilstand til en sundere, afbalanceret tilstand.
Insulin og energiforbrug
Insulinresistens betyder, at cellerne ikke reagerer godt på insulin, hvilket gør det sværere for kroppen at kontrollere blodsukkeret. Det kan føre til træthed, vægtøgning og en øget risiko for type 2-diabetes. Ældre voksne i undersøgelsen havde insulinresistens mere end fire gange højere end unge voksne.
⟶ Med GlyNAC faldt insulinresistensen med 64 %, og fasteinsulinniveauerne faldt med 65 %, hvilket viser en meget bedre blodsukkerkontrol og metabolisk sundhed.
DNA-skader og cellulær oprydning
DNA-skader opbygges med alderen og er forbundet med sygdomme og cellulært forfald.
⟶ GlyNAC reducerede markører for DNA-skader med 73 % og forbedrede kroppens evne til at rydde ud i gamle eller beskadigede celledele og mitokondrier. Med andre ord: tegn på aktiv cellereparation.
Fysisk funktion og kropssammensætning
Aldring medfører ofte langsommere ganghastighed, svagere greb og nedsat udholdenhed. Det er ikke bare laboratoriemålinger - de påvirker direkte uafhængigheden og livskvaliteten.
⟶ Efter GlyNAC gik ældre voksne hurtigere, havde stærkere greb og forbedret udholdenhed i 6-minutters gangtesten. I nogle tilfælde nærmede deres præstationer sig unge voksnes.
Mål | YA-0w | OAG-0w | OAG-16w | OAP-0w | OAP-16w |
---|---|---|---|---|---|
Ganghastighed (m/s) | 1.36 | 1.13 | 1.34 | 1.11 | 1.16 |
Grebsstyrke - dominerende (kg) | 34.8 | 32.3 | 36.7 | 31.4 | 29.3 |
Grebsstyrke - ikke-dominant (kg) | 31.7 | 29.6 | 33.9 | 30.7 | 27.8 |
Løft af stolen (sek.) | 16.5 | 25.6 | 18.8 | 22.6 | 20.7 |
Seks minutters gang (m) | 635 | 522 | 565 | 518 | 527 |
Blodtryk
Systolisk blodtryk er trykket i arterierne, når hjertet trækker sig sammen, og det stiger ofte med alderen. Højere værdier øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
⟶ GlyNAC sænkede det systoliske blodtryk hos ældre voksne, hvilket tyder på en forbedret kardiovaskulær sundhed.
Mål | YA-0w | OAG-0w | OAG-16w | OAP-0w | OAP-16w |
---|---|---|---|---|---|
Systolisk blodtryk (mmHg) | 110.8 | 132.0 | 124.4 | 129.5 | 127.6 |
Diastolisk blodtryk (mmHg) | 70.0 | 79.2 | 75.9 | 78.1 | 75.8 |
Hvorfor GlyNAC virker - og hvorfor NAC alene ikke gør det
Ifølge undersøgelsen virker GlyNAC, fordi det forsyner kroppen med de essentielle byggesten, der er nødvendige for at producere glutathion - den antioxidant, som cellerne er afhængige af for at forblive sunde. Forskerne beskriver dette som:
GlyNAC = "kraften i 3"
Glycin - aminosyre, der er nødvendig for at lave glutathion og støtte DNA-reparation.
NAC - giver cystein, som er vigtigt for energiproduktion og afgiftning.
Glutathion - kroppens "hovedantioxidant", der beskytter cellerne, støtter mitokondrierne og neutraliserer skadelig oxidativ stress.
Når både glycin og cystein er tilgængelige, kan kroppen effektivt producere glutathion og kombinere alle tre for at få større indflydelse på cellernes sundhed og sund aldring.
Det er denne kombination, der gør forskellen.
I undersøgelsen bemærkes det, at forsøg med NAC alene eller færdiglavet glutathion ofte viser ringe eller ingen forbedring. I nogle dyreforsøg forværrede NAC alene endda det oxidative stress. Konklusionen fra forskerne er, at kroppen har brug for de rigtige komponenter i den rigtige balance - ikke bare én af dem. stress. Kroppen har brug for de rigtige brikker i den rigtige balance - ikke bare én af dem.
Er GlyNAC sikkert?
Ja. Der blev ikke rapporteret om bivirkninger i løbet af undersøgelsen. Lever- og nyremarkører forblev stabile. GlyNAC er fremstillet af naturlige aminosyrer, som kroppen allerede bruger - det leveres bare i den rette mængde og kombination for at understøtte aldring indefra.
Sund aldring med GlyNAC
Verdens befolkning ældes hurtigt - i 2050 vil mere end 20 % af befolkningen være over 60 år (WHO, 2024). Det gør en sund longevity til et af de vigtigste mål i vores tid, og det starter med at beskytte de biologiske systemer, der holder os stærke, aktive og modstandsdygtige.
Det kliniske GlyNAC-forsøg viste, at kombinationen af glycin og NAC - kendt af forskere som "Power of 3", når de parres med den glutathion, de hjælper med at producere - kan genoprette glutathionniveauer, reducere oxidativ stress, forbedre mitokondrieenergien og understøtte vitale reparationsprocesser. Faktisk fandt undersøgelsen forbedringer i 7 ud af 9 anerkendte kendetegn ved aldring.
Purovitalis GlyNAC leverer en vegansk, sukkerfri kapsel - 300 mg ren L-glycin og 300 mg NAC - produceret i EU under strenge GMP-standarder og kvalitetstestet af en tredjepart. Støttet af videnskaben er det designet til at give dine celler brændstof, støtte restitution og hjælpe dig med at investere i din egen longevity - indefra og ud.
Er du nysgerrig efter, hvordan GlyNAC kan støtte din rejse mod sund aldring? Læs mere om vores GlyNAC-tilskud her:
- GlyNAC og forbedret søvn
- GlyNAC for kognitiv og mental sundhed
- De bedste fødevarekilder til L-cystein til NAC-produktion
Referencer
- Verdenssundhedsorganisationen. Aldring og sundhed [Internet]. Geneva: Verdenssundhedsorganisationen; 2024 Oct 1 [citeret 2025 Aug 5]. Tilgængelig fra: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
- Kumar P, Liu C, Suliburk J, Hsu JW, Muthupillai R, Jahoor F, Minard CG, Taffet GE, Sekhar RV. Tilskud af glycin og N-acetylcystein (GlyNAC) hos ældre voksne forbedrer glutathionmangel, oxidativ stress, mitokondriel dysfunktion, inflammation, fysisk funktion og aldringskendetegn: et randomiseret klinisk forsøg. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2023;78(1):75-89. doi:10.1093/gerona/glac135

GlyNAC - kraftfuld cellulær synergi Understøtter produktionen af glutathion Giver brændstof til cellulær energi
Oplev den dokumenterede synergi mellem glycin og N-Acetyl-Cysteïne. Sammen arbejder de mere effektivt end hver for sig på at genoprette glutathionniveauet, forbedre mitokondriefunktionen og reducere oxidativ stress.

Spor 20+ sundhedsmålinger med AI-drevet nøjagtighed. Start din gratis prøveperiode i dag, og tag kontrol over din wellness-rejse!