Udforsk vores kategori 'Longevity Lifestyle', hvor hver artikel er en indgang til bæredygtige vaner, banebrydende forskning og sunde praksisser, der alle sammen er med til at forme et liv rigt på velvære og longevity.
Selen er måske ikke et mineral, du tænker på så tit, men det er utroligt vigtigt for dit helbred og din longevity. Men hvad er selen egentlig, og hvad er selen godt for? Selen findes naturligt i forskellige fødevarer eller som et selentilskud - dette mineral hjælper din krop med at bekæmpe skader
Indholdsfortegnelse Hvorfor sover vi? Har du sovet godt? Det er ofte det første spørgsmål, vi hører - eller stiller os selv - om morgenen. Men hvad betyder det egentlig? Tænker du på, hvor mange timer du fik, eller hvor rolig og uforstyrret din nat var? Sandheden er, at uden søvn..,
Glukosebalancen kan virke som en lille detalje, men sandheden er, at den er afgørende for at opretholde en stabil energi og longevity. I dagens verden med sukkerholdig kost og moderne levevaner er glukoseubalancer stille og roligt vokset til et betydeligt sundhedsproblem. Hvordan påvirker en ubalance din krop, og hvad kan du gøre?
Hvordan påvirker de kroppen, og hvad kan du gøre ved det?
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) forventes infertilitet at blive en af de tre største sundhedsudfordringer i det 21. århundrede, kun overgået af kræft og hjerte-kar-sygdomme. Infertilitet rammer allerede millioner af mennesker verden over og skaber frustration, stress og sorg i mange familier. Men hvad nu, hvis en af
Introduktion Når du bliver ældre, gennemgår din krop mange forandringer, og en af de mest markante forandringer sker i dine tarme. Tarmmikrobiomet - et komplekst og dynamisk økosystem af mikroorganismer - spiller en vigtig rolle for din generelle sundhed. Aldring kan påvirke mangfoldigheden og funktionaliteten af disse tarmmikrober,
indholdsfortegnelse Vejrtrækning er et af de mest essentielle aspekter ved at være i live. Alligevel går mange af os gennem dagen med overfladiske vejrtrækninger uden at være opmærksomme på, hvordan vi trækker vejret ind og ud. Hvornår har du sidst brugt et øjeblik på at fokusere på din egen vejrtrækning? Hvornår
Det er ingen hemmelighed, at skønhedsindustrien elsker at følge trends. I de senere år har det været populært at indtage kollagen. Fra pulver til flydende kollagentilskud og vingummier, for ikke at nævne den celebre knoglesuppe, giver det mange fordele at øge sit daglige kollagenindtag. Kosttilskud kan gøre det nemmere,
2024 er nu tættere og tættere på! Det er et nyt år, en frisk start og det perfekte tidspunkt at fokusere på os selv og vores sundhed. Lad os så tale om beslutninger om longevity , som ikke bare handler om det sædvanlige vægttab eller medlemskab af et fitnesscenter, men om dybe, meningsfulde ændringer, der virkelig kan
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
