Rinderkollagenpeptide - Arten, Vorteile und Sicherheit
Inhaltsverzeichnis Einleitung Kollagen Um die Rolle von Rinderkollagenpeptiden besser zu verstehen, ist es sinnvoll, zunächst einen genaueren Blick auf das Kollagen selbst zu werfen - was es ist, wie es funktioniert und warum es ein so wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit ist. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein in der Haut und macht [...]
Vitamin B6 Vorteile
Inhaltsverzeichnis Vitamin B6 ist ein wasserlöslicher Nährstoff, der in vielen häufig verzehrten Lebensmitteln vorkommt und daher relativ leicht in eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden kann. Wie bei den meisten wasserlöslichen Vitaminen speichert der Körper nur begrenzte Mengen an B6. Das bedeutet, dass wir auf eine konstante Zufuhr über die Ernährung oder auf Nahrungsergänzungsmittel angewiesen sind, wenn die [...]
Vitamin B6 Toxizität und Dosierung - der Sicherheitsleitfaden
Inhaltsverzeichnis Vitamin B6 ist wichtig für dein Nervensystem, den Energiestoffwechsel und die Immunfunktion. Es ist ein wichtiges Vitamin, und es ist wichtig, genug davon zu bekommen. Aber wie bei vielen Dingen im Leben gilt: Zu viel ist nicht immer besser. Die Einnahme von zu viel Vitamin B6, insbesondere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, kann zu Nebenwirkungen führen - und in einigen [...]
L-Ergothionein Vorteile aus der Forschung
L-Ergothionein ist eine einzigartige Verbindung und ein starkes Antioxidans, das Ihren Körper vor oxidativem Stress schützt – Schäden, die mit Alterung und vielen chronischen Krankheiten verbunden sind. Besonders interessant ist, dass Ihr Körper L-Ergothionein nicht selbst produzieren kann. Sie müssen es über die Ernährung aufnehmen, hauptsächlich über Pilze und […]
5 Gründe, warum jeder, der gesünder altern will, auf NMN-Ergänzungsmittel umsteigt
Wenn es einen Neujahrsvorsatz gibt, der jedes Jahr wieder auftaucht, dann ist es dieser: gesünder leben.Aber was wäre, wenn du nicht nur gesünder leben, sondern auch langsamer altern könntest? In einer Sendung von Jinek wurde eine bahnbrechende Forschung besprochen: Das Nahrungsergänzungsmittel NMN (Nicotinamide Mononucleotide) verlängerte die Lebensspanne von Mäusen um 60%. Und was noch wichtiger ist: Es ist jetzt [...]
Funktion und Vorteile von Anthocyanen
Anthocyane sind vielleicht der Grund dafür, dass Ihre Blaubeeren so hübsch und leuchtend aussehen – aber ihre wahre Magie geht weit über die Farbe hinaus. Anthocyane, die zur Gruppe der Polyphenole gehören, sind für ihre antioxidative Wirkung bekannt und gewinnen nun aufgrund ihres gesundheitsfördernden Potenzials zunehmend an Bedeutung. Vorteile . Von der Herzgesundheit bis hin zu strahlender Haut: Forscher entdecken immer mehr darüber, wie […]
Die Aminosäure Glycin
Glycin ist zwar die kleinste Aminosäure, aber lass dich von ihrer Größe nicht täuschen - sie spielt eine große Rolle in deinem Körper. Sie ist ein Baustein für Proteine und wichtig für die Produktion von Kollagen, dem Protein, das deine Haut straff, deine Gelenke flexibel und dein Bindegewebe stark hält. Aber das ist noch nicht alles. Glycin wirkt auch [...]
Selen - Vorteile, Verwendung, Nebenwirkungen und Dosierung
Selen ist vielleicht ein Mineral, an das du nicht oft denkst, aber es ist unglaublich wichtig für deine Gesundheit und dein longevity. Aber was genau ist Selen und wofür ist Selen gut? Selen kommt natürlich in verschiedenen Lebensmitteln oder in Form von Selenpräparaten vor - dieser Mineralstoff hilft deinem Körper, Schäden durch schädliche Umwelteinflüsse [...]
Hyaluronsäure - Was sind die Vorteile und wofür wird sie verwendet?
Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, die vor allem in Haut, Augen und Bindegewebe vorkommt. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Feuchtigkeitsspeicherung und hält das Gewebe hydratisiert und funktionsfähig. Hyaluronsäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, das bis zu 1.000-fache ihres Gewichts an Wasser zu binden, und wird häufig in der Hautpflege, Gelenkpflege […] eingesetzt.
