Vitamin B6 Toxizität und Dosierung - der Sicherheitsleitfaden
Inhaltsverzeichnis Vitamin B6 ist wichtig für dein Nervensystem, den Energiestoffwechsel und die Immunfunktion. Es ist ein wichtiges Vitamin, und es ist wichtig, genug davon zu bekommen. Aber wie bei vielen Dingen im Leben gilt: Zu viel ist nicht immer besser. Die Einnahme von zu viel Vitamin B6, insbesondere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, kann zu Nebenwirkungen führen - und in einigen [...]
5 Gründe, warum jeder, der gesünder altern will, auf NMN-Ergänzungsmittel umsteigt
Wenn es einen Neujahrsvorsatz gibt, der jedes Jahr wieder auftaucht, dann ist es dieser: gesünder leben.Aber was wäre, wenn du nicht nur gesünder leben, sondern auch langsamer altern könntest? In einer Sendung von Jinek wurde eine bahnbrechende Forschung besprochen: Das Nahrungsergänzungsmittel NMN (Nicotinamide Mononucleotide) verlängerte die Lebensspanne von Mäusen um 60%. Und was noch wichtiger ist: Es ist jetzt [...]
Funktion und Vorteile von Anthocyanen
Anthocyane sind vielleicht der Grund dafür, dass Ihre Blaubeeren so hübsch und leuchtend aussehen – aber ihre wahre Magie geht weit über die Farbe hinaus. Anthocyane, die zur Gruppe der Polyphenole gehören, sind für ihre antioxidative Wirkung bekannt und gewinnen nun aufgrund ihres gesundheitsfördernden Potenzials zunehmend an Bedeutung. Vorteile . Von der Herzgesundheit bis hin zu strahlender Haut: Forscher entdecken immer mehr darüber, wie […]
Selenhaltige Lebensmittel für deine tägliche Ernährung
Selen spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit, auch wenn der Körper nur geringe Mengen benötigt. Viele Lebensmittel enthalten von Natur aus Selen, so dass man es leicht über die Nahrung aufnehmen kann. Dieser Mineralstoff hilft dem Immunsystem, richtig zu funktionieren, unterstützt die Schilddrüsenfunktion und schützt die Zellen vor Schäden. Da der Körper Selen nicht selbst herstellen kann, ist der Verzehr von selenhaltigen [...]
Selen - Vorteile, Verwendung, Nebenwirkungen und Dosierung
Selen ist vielleicht ein Mineral, an das du nicht oft denkst, aber es ist unglaublich wichtig für deine Gesundheit und dein longevity. Aber was genau ist Selen und wofür ist Selen gut? Selen kommt natürlich in verschiedenen Lebensmitteln oder in Form von Selenpräparaten vor - dieser Mineralstoff hilft deinem Körper, Schäden durch schädliche Umwelteinflüsse [...]
Hyaluronsäure - Was sind die Vorteile und wofür wird sie verwendet?
Hyaluronsäure ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, die vor allem in Haut, Augen und Bindegewebe vorkommt. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Feuchtigkeitsspeicherung und hält das Gewebe hydratisiert und funktionsfähig. Hyaluronsäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, das bis zu 1.000-fache ihres Gewichts an Wasser zu binden, und wird häufig in der Hautpflege, Gelenkpflege […] eingesetzt.
Niacin vs. Nicotinamid vs. Niacinamid - Was sind die Unterschiede?
Wenn Sie Vitamin-B3-Präparate oder Hautpflegeprodukte suchen, stoßen Sie möglicherweise auf Niacin, Nicotinamid und Niacinamid. Obwohl sie verwandt sind, unterscheiden sich ihre Funktionen und Anwendungen. In diesem Artikel erklären wir diese Unterschiede, damit Sie die richtige Vitamin-B3-Form für Ihren Bedarf finden. Was ist Niacin? Niacin, auch bekannt als Nicotinsäure, ist […]
Was ist Ca-AKG? Vorteile, Dosierung und Nebenwirkungen
Calcium-Alpha-Ketoglutarat (Ca-AKG) ist eine Verbindung, die in der Gesundheits- und Wellness-Gemeinschaft aufgrund ihrer vielfältigen Vorteile großes Interesse geweckt hat. Als wichtiger Akteur im Krebszyklus, der auch als Zitronensäurezyklus bekannt ist, ist Ca-AKG für die Energieproduktion auf zellulärer Ebene unerlässlich. Seine Rolle geht über die reine Energieproduktion hinaus und beeinflusst Bereiche wie longevity, Haargesundheit und Knochendichte.
Was ist Spermidin? Funktion, Vorteile und Supplementierung
Wir wissen, wie wichtig eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung sind, um ein möglichst langes und gesundes Leben zu erreichen. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel für longevity wächst und bietet neue Möglichkeiten für eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils. Spermidin wird als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Es ist eine Substanz, die natürlich in den Zellen vorkommt und [...]
