L-Ergothionein Vorteile aus der Forschung
L-Ergothionein ist eine einzigartige Verbindung und ein starkes Antioxidans, das Ihren Körper vor oxidativem Stress schützt – Schäden, die mit Alterung und vielen chronischen Krankheiten verbunden sind. Besonders interessant ist, dass Ihr Körper L-Ergothionein nicht selbst produzieren kann. Sie müssen es über die Ernährung aufnehmen, hauptsächlich über Pilze und […]
Quellen für Antocyanine - Die besten Lebensmittel und Ergänzungsformen
Anthocyane sind natürliche, von Pflanzen produzierte Pigmente, die Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Rotkohl, schwarze Karotten und lila Mais ihre tiefroten, violetten und blauen Farbtöne verleihen. Sie gehören zur Familie der Flavonoide - einer Gruppe von über neuntausend identifizierten Pflanzenstoffen, die für ihre schützende Wirkung auf die Pflanzen und die menschliche Gesundheit bekannt sind [1]. [...]
5 Gründe, warum jeder, der gesünder altern will, auf NMN-Ergänzungsmittel umsteigt
Wenn es einen Neujahrsvorsatz gibt, der jedes Jahr wieder auftaucht, dann ist es dieser: gesünder leben.Aber was wäre, wenn du nicht nur gesünder leben, sondern auch langsamer altern könntest? In einer Sendung von Jinek wurde eine bahnbrechende Forschung besprochen: Das Nahrungsergänzungsmittel NMN (Nicotinamide Mononucleotide) verlängerte die Lebensspanne von Mäusen um 60%. Und was noch wichtiger ist: Es ist jetzt [...]
Klinische Studie: Können Omega-3, Vitamin D und Bewegung die biologische Alterung verlangsamen?
Einleitung Die Art und Weise, wie wir jeden Tag leben, beeinflusst unsere Gesundheit langfristig und longevity . Kleinere Entscheidungen wie unsere Ernährung, einschließlich Omega-3 und Vitamin D, und unsere sportliche Betätigung können nachhaltige Auswirkungen auf unseren Körper haben. Da das Interesse an einem gesunden Altern wächst, untersuchen Wissenschaftler, wie Veränderungen des Lebensstils […]
Schlaf für longevity
Wenn du in den Tag startest, ist die erste Frage, die dich begrüßt - egal ob von dir selbst oder deinem Partner - die folgende: Hast du gut geschlafen? Doch bevor du antwortest, solltest du dir überlegen, worauf du deine Antwort stützt. Misst du sie daran, wie viele Stunden du geschlafen hast? Oder geht es darum, wie erholsam und ununterbrochen dein Schlaf war? In [...]
Auswirkungen von Mikroplastik auf die Gesundheit und Präventionsstrategien
Wie wirken sie sich auf den Körper aus, und was kannst du dagegen tun?
Neue Studie: Mikroplastik wirkt sich auf männliche Fruchtbarkeit aus
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird Unfruchtbarkeit zu einer der drei größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts werden, nur übertroffen von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Weltweit sind bereits Millionen von Menschen von Unfruchtbarkeit betroffen, was für viele Familien Frustration, Stress und Trauer mit sich bringt. Doch was wäre, wenn eine der Ursachen dieses Problems […]
Inflamm-Aging verstehen: Alter und Entzündung
Alter und Entzündungen sind eng miteinander verwoben. Prozesse wie die Entzündungsalterung spielen eine Schlüsselrolle dabei, wie sich unser Körper im Laufe der Zeit verändert. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, was das für deine Gesundheit bedeutet und wie das Verständnis dieses Zusammenhangs dir helfen kann, Entzündungen in den Griff zu bekommen und ein gesundes Altern zu unterstützen. Die doppelte Rolle von Entzündungen: Heilung und Schaden [...]
Die Verbindung zwischen Darmgesundheit und Alterung
Einleitung Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Körper in vielerlei Hinsicht, und eine der wichtigsten Veränderungen findet in deinem Darm statt. Das Darmmikrobiom - ein komplexes und dynamisches Ökosystem von Mikroorganismen - spielt eine wichtige Rolle für deine allgemeine Gesundheit. Das Altern kann sich auf die Vielfalt und Funktionalität dieser Darmmikroben auswirken und zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. [...]
