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Entdecke unsere Kategorie "Longevity Lebensstil", in der jeder Artikel ein Tor zu nachhaltigen Gewohnheiten, innovativer Forschung und gesunden Praktiken ist, die alle zusammen ein Leben voller Wohlbefinden und longevity formen.
Suchst du nach Möglichkeiten, deine Lebenserwartung auf natürliche Weise zu verlängern? Entdecke unsere 11 wissenschaftlich fundierten longevity ! In diesem Blog stellen wir dir einfache, effektive und wissenschaftlich untermauerte Strategien vor, die dir zu einem längeren und gesünderen Leben verhelfen können. Der erste der longevity besteht darin, sich auf dein Bauchgefühl zu verlassen.
Ohne Frage wird die Macht des Krafttraining und die Umkehrung des Alterns unterschätzt. Altern ist viel mehr als graue Haare oder Falten im Gesicht, die man entwickelt. Wenn der Körper innerlich altert, verlieren alle lebenswichtigen Organe bis zu einem gewissen Grad ihre Funktion. Das Altern bringt Veränderungen mit sich, die sich in jedem
Kennzeichen des Alterns sind die komplexen und interindividuellen biochemischen Veränderungen, die in lebenden Organismen aufgrund des biologischen Alterns auftreten und zum Verlust der physiologischen Integrität und zu Funktionseinschränkungen führen, die uns anfälliger für den Tod machen. Das Tempo und die Auswirkungen der verschiedenen Seneszenzmarker sind bei jedem Menschen anders. Kennzeichen
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altersforschung (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Wie sehr sollten wir das erstreben? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Forschung zur Lebensverlängerung.
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