ÍNDICE Mantener un peso saludable es mucho más que la apariencia. Afecta a la energía, la movilidad y la salud a largo plazo. Sin embargo, para millones de personas
ÍNDICE El hígado es el "laboratorio" del propio cuerpo, con más de 500 funciones conocidas. Descompone los productos de desecho, regula la energía, produce proteínas esenciales,
ÍNDICE La población mundial envejece rápidamente. En 2050, más del 20% de la población mundial tendrá más de 60 años. OMS,
índice Tu cuerpo no obtiene NAC ni glutatión de los alimentos, pero puede fabricar ambos si tiene suficiente L-cisteína.
índice El sueño es un pilar fundamental de la salud y el bienestar, y un factor clave para vivir una larga vida.Cuando dormimos bien,
índice Alrededor del 14% de los adultos mayores de 60 años viven con un trastorno mental. - Organización Mundial de la Salud (OMS), 2023. Vivir más es
índice ¿Qué afecta a la salud cerebral? La salud cerebral está determinada por una compleja interacción de factores genéticos y de estilo de vida, y cada uno de ellos tiene
Aunque no es posible detener el tiempo, muchos factores pueden afectar al modo en que envejece la gente. La dieta, en particular, desempeña un gran papel en el fomento de un envejecimiento saludable.
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La Prof. Dra. Andrea Maier es internista y profesora de envejecimiento ("medicina de la longevidad") en la Universidad Libre de Ámsterdam y en la Universidad de Melbourne (Australia). Estudia el envejecimiento del cuerpo y busca tratamientos antienvejecimiento. Dirige el Centro de Longevidad Saludable de Singapur.
¿Por qué nos deterioramos gradualmente durante nuestra vida media de más de 80 años? ¿Podemos detener ese proceso? ¿O incluso darle la vuelta? ¿Y hasta qué punto deberíamos desearlo? Maier da consejos prácticos sobre cómo podemos alargar nuestra esperanza de vida al tiempo que nos mantenemos sanos.
Andrea Maier se licenció en Medicina por la Universidad de Lübeck en 2003. Se especializó en medicina interna en el Centro Médico Universitario de Leiden y posteriormente eligió la subespecialidad de Medicina Geriátrica. Aquí comenzó su investigación sobre el envejecimiento.
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