Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.
Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.
La lutte pour la survie et le désir de longévité sont innés chez tous les êtres vivants de cette planète. Cependant, les humains sont les seules créatures qui s'efforcent de trouver des moyens de vivre au-delà des barrières que la nature leur a imposées. L'un de ces moyens consiste à utiliser divers produits naturels (comme les aliments à forte teneur en acide aminé).
Le resvératrol est un polyphénol naturel que l'on trouve dans de nombreuses plantes, notamment le raisin, les baies et les arachides. Les polyphénols sont des substances phytochimiques et des micronutriments naturellement présents dans les aliments et les boissons d'origine végétale. Le resvératrol fonctionne efficacement comme complément alimentaire en raison de ses propriétés antibactériennes et antioxydantes. Voyons la différence entre le trans-resvératrol et le resvératrol,
"Le vieillissement est une maladie qui est la mère de tous les problèmes de santé que nous avons", a déclaré Tony Robbins dans le podcast Impaulsive de Jake Paul. "Vous savez que j'ai 60 ans chronologiquement mais 51 ans biochimiquement", a-t-il ajouté. Et puis, il poursuit en expliquant différents essais qui montrent le potentiel anti-âge du NMN (nicotinamide.
La quercétine est en train de devenir un nom populaire dans le monde de la longévité et des compléments de santé. Mais qu'est-ce que c'est et pourquoi tant de gens s'y intéressent ? Ce guide décompose tout ce qui concerne la quercétine, en se concentrant sur ses bienfaits pour la peau, la quantité à prendre et les effets secondaires qu'elle pourrait avoir.
David Sinclair n'est pas un nom nouveau, surtout pour ceux qui se consacrent à un mode de vie sain. Né en 1969, David est professeur et chercheur à la Harvard Medical School. Ses recherches portent sur le vieillissement et l'épigénétique, avec une grande attention pour le NAD+ et ses boosters. David est également cofondateur de
La longévité, c'est pas juste une molécule, mais tout un tas de systèmes biologiques qui bossent ensemble. La défense antioxydante, la régulation immunitaire, la stabilité cellulaire et l'équilibre inflammatoire, tout ça fait partie du même réseau. C'est pour ça que chez Purovitalis, on mélange soigneusement des ingrédients clés comme la bromélaïne, la quercétine, la vitamine C et le zinc, en se concentrant sur la façon dont
Notre corps a besoin de différentes vitamines, enzymes ou carburants pour des besoins supplémentaires. Les protéines et d'autres besoins aident à construire les muscles. Les glucides donnent de l'énergie d'une manière différente, et l'eau t'empêche de te déshydrater. De plus, elle facilite la digestion, et les vitamines comme A, C et D aident à renforcer le système immunitaire. Allons-y...
La plupart des lecteurs arrivent ici avec une simple question : Lequel dois-je essayer - NMN ou NR ? Les deux alimentent la même voie de récupération qui permet de maintenir le NAD⁺ cellulaire à niveau. Le NR se transforme en NMN à l'intérieur des cellules, et le NMN est alors à une étape du NAD⁺. Les essais sur l'homme montrent que les deux augmentent le NAD⁺ dans le sang, mais le NAD⁺.
La forme physique et la santé sont les nouveaux mantras de notre génération moderne. Il est difficile pour la plupart des gens de trouver le temps de faire de l'exercice et de manger des aliments sains et riches en nutriments en raison de leur emploi du temps chargé. Par conséquent, ils ont recours à des compléments alimentaires antioxydants. Ces dernières années, les compléments alimentaires destinés à la perte de poids, comme le resvératrol, ont pris de l'ampleur.
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Andrea Maier est interniste et professeur de vieillissement (" longevity medicine ") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'Université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Maier donne des conseils pratiques sur la façon dont nous pouvons prolonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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