l'académie de la longévité

Nutrition et suppléments

Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.

Approche globale de la longévité

Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.

Qu'est-ce que le trans-resvératrol par rapport au resvératrol, quels sont les avantages du trans-resvératrol ?

Qu'est-ce que le trans-resvératrol et pourquoi est-il important pour vous ?

Le resvératrol est un polyphénol naturel que l'on trouve dans de nombreuses plantes, notamment le raisin, les baies et les arachides. Les polyphénols sont des substances phytochimiques et des micronutriments naturellement présents dans les aliments et les boissons d'origine végétale. Le resvératrol fonctionne efficacement comme complément alimentaire en raison de ses propriétés antibactériennes et antioxydantes. Voyons la différence entre le trans-resvératrol et le resvératrol,

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Tony Robbins sur NMN, nmn tony robbins

Tony Robbins sur la supplémentation en NMN - Principaux enseignements

"Le vieillissement est une maladie qui est la mère de tous les problèmes de santé que nous avons", a déclaré Tony Robbins dans le podcast Impaulsive de Jake Paul. "Vous savez que j'ai 60 ans chronologiquement mais 51 ans biochimiquement", a-t-il ajouté. Et puis, il poursuit en expliquant différents essais qui montrent le potentiel anti-âge du NMN (nicotinamide.

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Qu'est-ce que la quercétine ? Quels sont les avantages et les effets secondaires ?

Quercétine : Avantages, dosage et effets secondaires expliqués

La quercétine est en train de devenir un nom populaire dans le monde de la longévité et des compléments de santé. Mais qu'est-ce que c'est et pourquoi tant de gens s'y intéressent ? Ce guide décompose tout ce qui concerne la quercétine, en se concentrant sur ses bienfaits pour la peau, la quantité à prendre et les effets secondaires qu'elle pourrait avoir.

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Zinc + Quercétine Avantages de l'association

Les avantages du zinc et de la quercétine lorsqu'ils sont associés

Un système immunitaire robuste est essentiel pour rester en forme et en bonne santé. La pandémie de COVID-19 a confirmé ce fait. Les gens ont maintenant compris à quel point il est important d'avoir une fonction immunitaire saine. Il existe de nombreuses recommandations sur l'amélioration de l'immunité naturelle du corps pour lutter contre les infections. L'une d'entre elles

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aliments riches en nad+, femmes tenant un panier de légumes frais biologiques

Aliments qui contiennent et renforcent le Nicotinamide-Adénine-Dinucléotide (NAD+)

Notre corps a besoin de différentes vitamines, enzymes ou carburants pour des besoins supplémentaires. Les protéines et d'autres besoins aident à construire les muscles. Les glucides donnent de l'énergie d'une manière différente, et l'eau t'empêche de te déshydrater. De plus, elle facilite la digestion, et les vitamines comme A, C et D aident à renforcer le système immunitaire. Allons-y...

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NMN vs NR - Comparaison des précurseurs du NAD+. Image des molécules.

NMN vs NR - Comparaison des précurseurs du NAD

La plupart des lecteurs arrivent ici avec une simple question : Lequel dois-je essayer - NMN ou NR ? Les deux alimentent la même voie de récupération qui permet de maintenir le NAD⁺ cellulaire à niveau. Le NR se transforme en NMN à l'intérieur des cellules, et le NMN est alors à une étape du NAD⁺. Les essais sur l'homme montrent que les deux augmentent le NAD⁺ dans le sang, mais le NAD⁺.

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Resveratrol perte de poids - femme faisant de la musculation pour perdre du poids.

Perte de poids au resvératrol - La fiche d'information 2024

La forme physique et la santé sont les nouveaux mantras de notre génération moderne. Il est difficile pour la plupart des gens de trouver le temps de faire de l'exercice et de manger des aliments sains et riches en nutriments en raison de leur emploi du temps chargé. Par conséquent, ils ont recours à des compléments alimentaires antioxydants. Ces dernières années, les compléments alimentaires destinés à la perte de poids, comme le resvératrol, ont pris de l'ampleur.

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Vitamines anti-âge - Vitamine C

Vitamines et suppléments pour l'anti-âge : La liste complète

Le vieillissement est un processus que la plupart des gens aimeraient ralentir. Cependant, bien que le vieillissement soit inévitable, l'augmentation de la durée de vie humaine et le ralentissement du processus de vieillissement sont au centre de la recherche scientifique depuis très longtemps maintenant. Ce qui se passe, c'est qu'une inflammation de faible intensité provoque un stress oxydatif dans l'organisme, ce qui conduit à une augmentation de l'incidence de la maladie.

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Prof. Dr. Andrea Maier

Andrea Maier est interniste et professeur de vieillissement (" longevity medicine ") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'Université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Maier donne des conseils pratiques sur la façon dont nous pouvons prolonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.

Sujets dont Andrea Maier parle

  • Santé
  • Vieillissement et rajeunissement
  • Interventions pour inverser le vieillissement
  • Gérontologie
  • L'innovation en médecine
  • Médecine


Contexte Andrea Maier

Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.

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